مقالات متنوعة أفضل وقت لتناول حبوب الكالسيوم وفيتامين د يمكن أخذ سترات الكالسيوم مع الطعام أو دونه، بينما يجب تناول كربونات الكالسيوم مع الطعام، حيث إن الحمض الذي تُفرزه المعدة أثناء تناول الطعام... أكمل القراءة
مقالات متنوعة الوقت المناسب لتناول فيتامين د أما بالنسبة لحبوب فيتامين دال فإن أفضل وقت لأخذها هو بعد تناول وجبة طعام رئيسية، إذ أن فيتامين د أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون،... أكمل القراءة
مقالات متنوعة افضل وقت لتناول الحديد يجري امتصاص الحديد الموجود في المُكملات الغذائية بشكل أفضل عند أخذها على معدة فارغة، أي قبل 30 دقيقة من وجبات الطعام أو بعدها بساعتين،... أكمل القراءة
مقالات متنوعة افضل وقت لتناول فيتامين د أما بالنسبة لحبوب فيتامين دال فإن أفضل وقت لأخذها هو بعد تناول وجبة طعام رئيسية، إذ أن فيتامين د أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون،... أكمل القراءة