الوسم: فيتامين

فيتامين D هو أحد العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك لبناء عظام صحية والحفاظ عليها. وذلك لأن جسمك لا يمكنه امتصاص الكالسيوم – المُكوِّن الرئيسي...

تشمل الأطعمة الغنية بفيتامين هـ. زيت الكانولا وزيت الزيتون والزبد النباتي واللوز والفول السوداني. يمكنك الحصول على فيتامين هـ. أيضًا من اللحوم ومنتجات الألبان...

أظهرت نتائج الدراسة بأن النساء الذي قاموا باتباع نظام صحي إضافة إلى استهلاك فيتامين د قاموا بخسارة الوزن بشكل أكبر عند مقارنتهم بالمجموعة الأخرى...

فيتامين د يحتوي على تركيب الستيرويد ذي الحلقات الثنائية، ويؤدي … فيتامين د يحتوي على تركيب الستيرويد ذي الحلقات الثنائية، ويؤدي دورًا في تكوين...

وينصح إذا كان المريض يأخذ دواءً يقلل من امتصاص فيتامين د أن يباعد بين الدوائين قدر الإمكان، على الأقل ينبغي المباعدة بينها لمدة ساعتين....

لذلك تشترك أعراض سمية فيتامين د مع أعراض فرط الكالسيوم، والتي تشمل كل مما يلي:الغثيان والتقيؤ.ألم في البطن.فقدان الشهية.الإمساك أو الإسهال.التهاب البنكرياس.قرحة المعدة.التعب العام.كثرة...

أكل يرفع فيتامين دسمك السلمون يحتوي 93 غرام من سمك السلمون المطبوخ على 14.2 ميكروغرام من فيتامين د، ويتميز السالمون بفوائده العديدة للجسم كونه...

ﻳﺘﻢ ﺗﺼﻨﻴﻊ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ (د) ﺗﺤﺖ اﻟﺠﻠﺪ ﺑﺎﻟﺘﻌﺮض ﻷﺷﻌﺔ اﻟﺸﻤﺲ (ﻓﻮق اﻟﺒﻨﻔﺴﺠﻴﺔ) وﻳﺘﻢ ﺗﺨﺰﻳﻨﻪ، ﻛﻤﺎ ﺗﻌﺘﻤﺪ درﺟﺔ ﺗﺼﻨﻴﻌﻪ ﻋﻠﻰ ﻋﺪة ﻋﻮاﻣﻞ، ﻣﺜﻞ: ﻟﻮن اﻟﺠﻠﺪ (...

الإجابة هي نعم، إذ وجد أن هناك علاقة بين نقص فيتامين د والإصابة بما يسمى دوار الوضعة الانتيابي الحميد (Benign paroxysmal positional vertigo)، حيث...