الوسم: زيادة

البروتينات والكربوهيدرات وأما عن الخيارات المتاحة أمامك للحصول على البروتينات، احرص على تناول اللحم البقري، والدجاج، والسمك، والمحار، والبيض، والمكسرات. من جهة أخرى، فقد...

صنع نجار صندوقاً خشيباً كما في الشكل أدناه ثم صنع صندوقاً آخر بحيث يزيد ارتفاعه إلى مثلي ارتفاع الصندوق الأول فكم تصبح مساحة سطح...