مقالات متنوعة ما هو الصيام المتقطع الصوم المتقطع يحرق الكرش ويخفض الوزن.. كيف تطبقه بطريقة صحية؟ الصوم المتقطع (intermittent fasting) أو تنظيم أوقات تناول الطعام هو نظام غذائي يعتمد على... أكمل القراءة
منوعات تجربتي مع الصيام المتقطع بدون رياضة تجربتي مع الصيام المتقطع لمدة شهر من أبرز التجارب التي اتبعتها للتخلص من السمنة والوزن الزائد، حيث يعتبر نظام الصيام المتقطع من أكثر الأنظمة... أكمل القراءة