كيف تتحكم في أحلامك؟ ما هي الوسائل التي يمكن من خلالها السيطرة على الأحلام؟ التحكم في الأحلام هو أحد الأساليب التي يتم اتباعها للحد من الأحلام المزعجة، كما أنه يعتبر وسيلة يستطيع الإنسان من خلالها تحديد الحلم بحيث يكون إيجابياً ويساعده على العمل، لذلك سنتعرف من خلاله على المزيد عن الحلم الواضح .
| هل الأحلام الواضحة حقيقية؟ | لا |
| كيف أدخل حلم شخص آخر؟ | من الصعب ضمان ذلك، ولكن إذا كنت آخر شخص يراه أو يتحدث معه، فستتمكن من ذلك |
محتويات المقالة
- 1 كيف تتحكم في أحلامك
- 2 1- كتابة الأحلام
- 3 2- اكتب رغبتك في الحلم الذي تريده في الدفتر
- 4 3- اكتب ما تحلم به بعد الاستيقاظ
- 5 4- اقرأ تفاصيل حلمك المنشود
- 6 5- الاستقرار أثناء التفكير في حلمك المنشود
- 7 6- المضي في رحلة تفاصيل الحلم
- 8 7- التحقق من الواقع أثناء النوم
- 9 8- الاستمرار في التحقق من الواقع
- 10 9- أبدأ بفعل أشياء جديدة
- 11 شاهد أيضا
كيف تتحكم في أحلامك
وإجابة سؤال كيف تتحكم في أحلامك تكمن في الخطوات الموضحة في الفقرات التالية:
1- كتابة الأحلام
خطوة تسجيل الأحلام هي أول خطوة نستطيع من خلالها التحكم في أحلامنا، وتتم هذه الخطوة من خلال:
- قم بشراء دفتر صغير لتكتب فيه أحلامك.
- ضع دفتراً وقلماً بجانب سريرك، لتعمل على تدوين كل أحلامك بسرعة، دون نسيانها.
- إذا كنت تريد تدوين الأحلام على جهاز الكمبيوتر الخاص بك، فيمكنك القيام بذلك طالما كان ذلك أفضل.
2- اكتب رغبتك في الحلم الذي تريده في الدفتر
وفي سياق الحديث عن كيفية التحكم في نفسك سنتحدث عن الخطوات الثانية لهذه العملية وهي:
- يمكنك إضافة كافة التفاصيل التي تريدها عن الحلم، وذلك باستخدام الرسومات التي تريدها.
- من خلال الخطوة السابقة، سوف تكون على علم بالحلم الذي ترغب في تحقيقه أثناء نومك.
- ومن الأفضل لك عدم مشاهدة التلفاز قبل الذهاب إلى السرير، حتى تتمكن من الحفاظ على صفاء الذهن.
3- اكتب ما تحلم به بعد الاستيقاظ
واستكمالاً لحديثنا عن كيفية التحكم في أحلامك، سنتعرف على الخطوة التي تلي الخطوة السابقة:
- اكتب الأحلام التي حلمت بها في الليلة السابقة.
- هذه الخطوة هي التدريب بالنسبة لك.
- إذا كان هناك أي تشابه بين رغبتك في الحلم والحلم الذي حلمت به، فيجب عليك توضيحه.
4- اقرأ تفاصيل حلمك المنشود
خطوة قراءة تفاصيل ما تريده تزيد من فرص الحلم الذي تريده، حيث:
- اقرأ تفاصيل حلمك المنشود قبل أن تخلد إلى النوم كل ليلة.
- بعد الانتهاء من القراءة، سيصبح عقلك أكثر دراية بكل ما تريد.
- يجب أن تقوم بحسك عند القراءة وقبل النوم.
5- الاستقرار أثناء التفكير في حلمك المنشود
الثبات والتفكير في الحلم المنشود خطوة مهمة تمكننا من الوصول إلى ما نسعى إليه من خلال:
- اعمل على الحلم بما تسعى إليه أثناء اليقظة، حتى يتمكن عقلك من الوصول إلى ما تسعى إليه في الحلم.
- يجب أن تتخيل الأصوات والحوار في حلمك، بالإضافة إلى تحديد الأحاسيس المطلوبة في ذلك الحلم.
- وفي حالة عدم قدرتك على تخيل شيء محدد، يمكنك العودة إلى حلمك للقراءة مرة أخرى.
6- المضي في رحلة تفاصيل الحلم
يمكنك البدء في رحلة تحقيق تفاصيل حلمك من خلال الخطوات التالية:
- حاول تنفيذ الحل في عقلك بالترتيب المطلوب.
- فكر بقوة مع الحفاظ على الاستقرار والاسترخاء وتجنب التوتر.
- نم أثناء العمل على حفظ تلك التفاصيل في رأسك، بينما تعمل على تسجيل الحلم مرة أخرى في الصباح.
7- التحقق من الواقع أثناء النوم
لتتمكن من التحقق، يجب عليك اتباع الخطوات التالية:
- وتتم هذه الخطوة من خلال فحص المواد من حولنا، ففي الأحلام غالباً ما تكون هلامية.
- يمكنك إجراء فحص للواقع من خلال تحديد الطريقة التي تناسبك لذلك.
- لا تدع عواطفك تدفعك إلى الاستيقاظ من الحلم.
8- الاستمرار في التحقق من الواقع
لكي تتمكن من الاستمرار في التحقق من الواقع، يجب عليك الاستمرار في التحقق بالطريقة التي تريدها، ولكن يجب أن تظل هادئًا حتى لا تستيقظ بالصدفة، وأنت تعلم أنه يمكنك القيام بالعديد من الأشياء الخارقة للطبيعة.
9- أبدأ بفعل أشياء جديدة
بمجرد الانتهاء من عملية التأكد من طبيعة الحلم، يمكنك القيام بالعديد من الأشياء التي ترغب فيها، والتي يمكن أن تكون خارقة للطبيعة بشكل عام، مثل الطيران والقفز بين المسافات الطويلة.
شاهد أيضا
تعتبر فكرة تصميم الحلم لنفسك من الأفكار غير التقليدية، والتي من خلالها يمكنك تحقيق ما تريد القيام به خلال حلمك، حيث يمكنك أن تحلم بالشيء الذي تريده في الواقع، وذلك لتحفيزك للافضل.