سنتحدث اليوم عن كيفية العناية بالبشرة الحساسة والجافة والدهنية، وسنقدم لكم 10 طرق طبيعية للعناية بالبشرة الحساسة طبيعياً وفي المنزل لتنظيف البشرة، بما في ذلك الأقنعة والخلطات الطبيعية المفيدة والنصائح. لتقشير البشرة الحساسة، حيث أن الأمراض الجلدية والتناسلية تسبب حساسية جلدية، مثل الجلد الجاف جداً، والذي يكون عرضة لردود الفعل. الجلد مثل البثور أو المطبات أو السحجات واحمرار الجلد. وعدم القدرة على العناية بالنهايات العصبية مما يؤدي إلى ردود فعل غير سارة مثل حساسية الجلد.
بالإضافة إلى الجفاف، الأسباب الأخرى لحساسية الجلد هي الاضطرابات الجلدية مثل الأكزيما أو الوردية أو التهاب الجلد.
التعرض المفرط للعوامل البيئية مثل الشمس والرياح والحرارة الشديدة أو البرودة والعوامل الأساسية بالإضافة إلى العوامل الوراثية قد يسبب حساسية لبشرتك.
يتفاعل الجلد بسرعة مع أشعة الشمس والمواد الكيميائية الموجودة في مستحضرات العناية بالبشرة، وكذلك الاستخدام المفرط للمكياج، مما يؤدي إلى الحكة والاحمرار مما يؤدي إلى الجفاف. وتختلف درجة الحساسية من شخص لآخر.
الجلد حساس للغاية، لذا فهو يحتاج إلى عناية إضافية وعناية خاصة. تتطلب العناية بالبشرة الكثير من الصبر، ولكن بمجرد أن تعرفي كيفية العناية بها، فلن يمنعك شيء من التمتع بصحة جيدة.
بالإضافة إلى الجفاف، الأسباب الأخرى لحساسية الجلد هي الاضطرابات الجلدية مثل الأكزيما أو الوردية أو التهاب الجلد.
التعرض المفرط للعوامل البيئية مثل الشمس والرياح والحرارة الشديدة أو البرودة والعوامل الأساسية بالإضافة إلى العوامل الوراثية قد يسبب حساسية لبشرتك.
يتفاعل الجلد بسرعة مع أشعة الشمس والمواد الكيميائية الموجودة في مستحضرات العناية بالبشرة، وكذلك الاستخدام المفرط للمكياج، مما يؤدي إلى الحكة والاحمرار مما يؤدي إلى الجفاف. وتختلف درجة الحساسية من شخص لآخر.
الجلد حساس للغاية، لذا فهو يحتاج إلى عناية إضافية وعناية خاصة. تتطلب العناية بالبشرة الكثير من الصبر، ولكن بمجرد أن تعرفي كيفية العناية بها، فلن يمنعك شيء من التمتع بصحة جيدة.
#10 طرق للعناية بالبشرة الحساسة:
1. شرب عصير الليمون :
من يعاني من حساسية الجلد يجب عليه شرب كوب من الماء كل صباح في الصباح. يحتوي على فيتامين C، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة ويساعد على قتل الجلد الميت. بالإضافة إلى ذلك، يعمل عصير الليمون على تنظيف الدم من السموم، مما يساعد على إبقاء البشرة مشرقة وخالية من حب الشباب والعيوب والتجاعيد وغيرها من المشاكل.
لتحضير عصير الليمون، قومي بعصر ليمونة ونصف ليمونة في كوب من الماء الفاتر. أضف القليل من العسل الخام، واشربه على الريق كل صباح.
انتظر 30 دقيقة على الأقل، ثم تناول وجبة.
بالإضافة إلى ذلك، اشربي الماء طوال اليوم على فترات منتظمة للحفاظ على بشرتك رطبة وناعمة من الداخل. كما أنه يساعد الجسم على طرد السموم.
لتحضير عصير الليمون، قومي بعصر ليمونة ونصف ليمونة في كوب من الماء الفاتر. أضف القليل من العسل الخام، واشربه على الريق كل صباح.
انتظر 30 دقيقة على الأقل، ثم تناول وجبة.
بالإضافة إلى ذلك، اشربي الماء طوال اليوم على فترات منتظمة للحفاظ على بشرتك رطبة وناعمة من الداخل. كما أنه يساعد الجسم على طرد السموم.
2. واقي الشمس:
واقي الشمس مهم جداً لحماية البشرة الحساسة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة القادمة من الشمس. كما أن بعض واقيات الشمس تحتوي على مكونات سامة أو مواد كيميائية اختلال الغدد الصماء قد تضر البشرة الحساسة، لذلك استخدمي واقي الشمس الذي يحتوي على مكونات مثل أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم.
توفر هذه المكونات حماية واسعة النطاق دون التسبب في أي آثار جانبية. كما يعتبر عامل حماية من الشمس (SPF) 30، حيث يحجب 97% من الأشعة فوق البنفسجية.
سواء كان الصيف أو الشتاء أو الأيام الملبدة بالغيوم، لا تتركي بشرتك أبدًا بدون واقي الشمس. يوضع على البشرة لمدة 20 إلى 30 دقيقة قبل الخروج في الشمس.
كما يجب تجنب التعرض خلال فترة الظهيرة عندما تكون الشمس في ذروتها، وارتداء قبعة واسعة الحواف وارتداء ملابس فضفاضة لتغطية الجلد المكشوف.
توفر هذه المكونات حماية واسعة النطاق دون التسبب في أي آثار جانبية. كما يعتبر عامل حماية من الشمس (SPF) 30، حيث يحجب 97% من الأشعة فوق البنفسجية.
سواء كان الصيف أو الشتاء أو الأيام الملبدة بالغيوم، لا تتركي بشرتك أبدًا بدون واقي الشمس. يوضع على البشرة لمدة 20 إلى 30 دقيقة قبل الخروج في الشمس.
كما يجب تجنب التعرض خلال فترة الظهيرة عندما تكون الشمس في ذروتها، وارتداء قبعة واسعة الحواف وارتداء ملابس فضفاضة لتغطية الجلد المكشوف.
3. اختاري منتجات البشرة بعناية:
سواء كان الأمر يتعلق بمطهر أو مرطب أو حتى صابون، فأنت بحاجة إلى شراء المنتجات المناسبة للبشرة الحساسة.
تجنب استخدام مستحضرات التجميل على الجلد، بما في ذلك المنتجات التي تحتوي على الكحول، أو كبريتات الصوديوم، أو البتروكيماويات، أو الأحماض، أو الأصباغ، أو العطور الاصطناعية، لأن هذه المواد يمكن أن تسبب تهيج الجلد.
بدلاً من ذلك، اختاري المنتجات التي تحتوي على مضادات الأكسدة بالإضافة إلى المكونات المضادة للالتهابات مثل الشاي الأبيض والشاي الأخضر والصبار والبابونج والنباتات البحرية والشوفان. علاوة على ذلك، تجنبي منتجات العناية بالبشرة، كلما كان ذلك أفضل لبشرتك.
إذا كنت تواجهين صعوبة في العثور على المنتجات المناسبة لبشرتك، فاتجهي إلى المنتجات التي لا تسبب حساسية لبشرتك.
اختبر دائمًا المنتجات المصنعة على قطعة صغيرة من بشرتك قبل الشراء. إذا لم تكوني متأكدة من منتج معين، استشيري خبراء التجميل.
تجنب استخدام مستحضرات التجميل على الجلد، بما في ذلك المنتجات التي تحتوي على الكحول، أو كبريتات الصوديوم، أو البتروكيماويات، أو الأحماض، أو الأصباغ، أو العطور الاصطناعية، لأن هذه المواد يمكن أن تسبب تهيج الجلد.
بدلاً من ذلك، اختاري المنتجات التي تحتوي على مضادات الأكسدة بالإضافة إلى المكونات المضادة للالتهابات مثل الشاي الأبيض والشاي الأخضر والصبار والبابونج والنباتات البحرية والشوفان. علاوة على ذلك، تجنبي منتجات العناية بالبشرة، كلما كان ذلك أفضل لبشرتك.
إذا كنت تواجهين صعوبة في العثور على المنتجات المناسبة لبشرتك، فاتجهي إلى المنتجات التي لا تسبب حساسية لبشرتك.
اختبر دائمًا المنتجات المصنعة على قطعة صغيرة من بشرتك قبل الشراء. إذا لم تكوني متأكدة من منتج معين، استشيري خبراء التجميل.
4. مستحضرات التجميل:
يجب على الأشخاص الذين لديهم بشرة حساسة توخي الحذر قبل شراء مستحضرات التجميل واستخدامها باعتدال
إذا كانت بشرتك حساسة، استخدمي بودرة الوجه التي تحتوي على القليل من المواد الحافظة، والتي تتكون من السيليكون، مما يقلل من تهيج الجلد. تجنب استخدام منتجات قلم الكحل. بالإضافة إلى ذلك، ابتعدي عن المنتجات المضادة للشيخوخة.
تخلصي من المنتجات القديمة، ولا تشاركي مستحضرات التجميل مع أي شخص قدر الإمكان، وتجنبي استخدام الكثير من مستحضرات التجميل.
إذا كانت بشرتك حساسة، استخدمي بودرة الوجه التي تحتوي على القليل من المواد الحافظة، والتي تتكون من السيليكون، مما يقلل من تهيج الجلد. تجنب استخدام منتجات قلم الكحل. بالإضافة إلى ذلك، ابتعدي عن المنتجات المضادة للشيخوخة.
تخلصي من المنتجات القديمة، ولا تشاركي مستحضرات التجميل مع أي شخص قدر الإمكان، وتجنبي استخدام الكثير من مستحضرات التجميل.
5. ترطيب جوز الهند:
زيت جوز الهند النقي مرطب طبيعي للبشرة الحساسة. حيث أنه يحتوي على كمية جيدة من الأحماض الدهنية التي تساعد في الحفاظ على رطوبة البشرة بشكل جيد ومنعها من الجفاف.
يدخل زيت جوز الهند إلى عمق المسام، فيرطبها ويغذيها من الداخل.
بالإضافة إلى ذلك، يعمل زيت جوز الهند على الوقاية من بعض الأمراض مثل الصدفية والتهاب الجلد والأكزيما، حيث يعمل كمضاد للالتهابات ومضاد للميكروبات. ويمكنه أيضًا حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس.
قبل النوم، ضعي زيت جوز الهند على الوجه والذراعين والساقين وقم بالتدليك. يتم غسله في الصباح. افعلي ذلك يوميًا لتجعل البشرة ناعمة وسلسة.
للوقاية من الحساسية المهدئة، قم بخلط كوب واحد من زيت جوز الهند الخام في ماء الاستحمام الساخن. البقاء فيه لمدة 15 دقيقة وتركه حتى يجف تماماً.
يدخل زيت جوز الهند إلى عمق المسام، فيرطبها ويغذيها من الداخل.
بالإضافة إلى ذلك، يعمل زيت جوز الهند على الوقاية من بعض الأمراض مثل الصدفية والتهاب الجلد والأكزيما، حيث يعمل كمضاد للالتهابات ومضاد للميكروبات. ويمكنه أيضًا حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس.
قبل النوم، ضعي زيت جوز الهند على الوجه والذراعين والساقين وقم بالتدليك. يتم غسله في الصباح. افعلي ذلك يوميًا لتجعل البشرة ناعمة وسلسة.
للوقاية من الحساسية المهدئة، قم بخلط كوب واحد من زيت جوز الهند الخام في ماء الاستحمام الساخن. البقاء فيه لمدة 15 دقيقة وتركه حتى يجف تماماً.
6. الحليب :
الحليب الخام منظف ممتاز للبشرة الحساسة. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الحليب على خصائص مضادة للالتهابات ومهدئة تساعد على التخلص من جفاف الجلد والحكة. كما أنه يساعد على الحفاظ على رطوبة البشرة ويعزز ويدعم بشرتك.
يستخدم الحليب كمطهر. خذي قطعة من القطن وانقعيها في الحليب الخام وضعيها على وجهك. اتركيه لمدة 5 إلى 15 دقيقة، ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
لصنع مرطب للوجه يعتمد على الحليب، أضيفي نصف ملعقة صغيرة من الدقيق إلى كمية كافية من الحليب الخام لتحويله إلى معجون. اخلطي بضع قطرات من العسل الخام وماء الورد. ضعيه على الوجه والرقبة، واتركيه لمدة 10 دقائق، ثم اغسليه بالماء الفاتر. استخدمي هذا القناع على الوجه مرة واحدة في الأسبوع.
يستخدم الحليب كمطهر. خذي قطعة من القطن وانقعيها في الحليب الخام وضعيها على وجهك. اتركيه لمدة 5 إلى 15 دقيقة، ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
لصنع مرطب للوجه يعتمد على الحليب، أضيفي نصف ملعقة صغيرة من الدقيق إلى كمية كافية من الحليب الخام لتحويله إلى معجون. اخلطي بضع قطرات من العسل الخام وماء الورد. ضعيه على الوجه والرقبة، واتركيه لمدة 10 دقائق، ثم اغسليه بالماء الفاتر. استخدمي هذا القناع على الوجه مرة واحدة في الأسبوع.
7. التدليك بماء الورد :
يستخدم للتبريد الطبيعي ويستخدم أيضاً كمضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة، وماء الورد مفيد ضد الحساسية. كما أنه يساعد على توازن مستوى الرقم الهيدروجيني للبشرة دون زيادة نسبة الزيتية أو الجفاف. علاوة على ذلك فإن العلاج طبيعي ولا يسبب أي حساسية للبشرة.
ارتفاع مستويات الماء في الجسم مفيد جدًا للبشرة الحساسة. الاستخدام المنتظم لماء الورد يمكن أن يساعد في منع التجاعيد وتضييق المسام وإضافة توهج رائع للبشرة. قبل الذهاب إلى السرير، قومي برش وجهك بماء الورد وتدليكه جيداً.
لإزالة المكياج عن الوجه، بللي قطعة من القطن بماء الورد واستخدميها بلطف لإزالة المكياج. يمكنك أيضًا إضافة كوبين من ماء الورد إلى حمامك للحصول على تجربة تنظيف البشرة.
ارتفاع مستويات الماء في الجسم مفيد جدًا للبشرة الحساسة. الاستخدام المنتظم لماء الورد يمكن أن يساعد في منع التجاعيد وتضييق المسام وإضافة توهج رائع للبشرة. قبل الذهاب إلى السرير، قومي برش وجهك بماء الورد وتدليكه جيداً.
لإزالة المكياج عن الوجه، بللي قطعة من القطن بماء الورد واستخدميها بلطف لإزالة المكياج. يمكنك أيضًا إضافة كوبين من ماء الورد إلى حمامك للحصول على تجربة تنظيف البشرة.
8. تناول الأطعمة الصحية:
يعد اتباع نظام غذائي صحي أمرًا جيدًا جدًا للبشرة الحساسة وكذلك لجسمك بالكامل. اعتني بصحة جسمك من خلال تناول الأطعمة الصحية للحصول على التوازن الصحيح بين الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والبروتين والأوميغا 3 والأحماض الدهنية غير المشبعة في نظامك الغذائي للحفاظ على صحة بشرتك وتجنب تعريض بشرتك للجفاف.
تناول الكثير من الأطعمة المضادة للالتهابات، مثل زيت الزيتون والثوم والكركم والزنجبيل والكرز والسلمون البري والسبانخ والبطاطا الحلوة والتوت والجوز والأفوكادو. هذه الأطعمة سوف تقلل الالتهاب وتفيد البشرة الحساسة.
تناول الكثير من الأطعمة المضادة للالتهابات، مثل زيت الزيتون والثوم والكركم والزنجبيل والكرز والسلمون البري والسبانخ والبطاطا الحلوة والتوت والجوز والأفوكادو. هذه الأطعمة سوف تقلل الالتهاب وتفيد البشرة الحساسة.
9. الشاي الأخضر :
الشاي الأخضر مفيد جداً للأشخاص ذوي البشرة الحساسة. فهو مليء بمضادات الأكسدة التي تساعد على حماية البشرة من الجذور الحرة الضارة والحفاظ على شبابها. كما أنه يساعد على تهدئة البشرة من الحساسية.
اشرب بضعة أكواب من الشاي الأخضر يوميًا للمساعدة في مكافحة علامات الشيخوخة المبكرة وتقليل أضرار أشعة الشمس. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك الاحتفاظ بالشاي الأخضر في الثلاجة واستخدامه لتنظيف وجهك.
يمكنك أيضًا اختيار منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على الشاي الأخضر
اشرب بضعة أكواب من الشاي الأخضر يوميًا للمساعدة في مكافحة علامات الشيخوخة المبكرة وتقليل أضرار أشعة الشمس. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك الاحتفاظ بالشاي الأخضر في الثلاجة واستخدامه لتنظيف وجهك.
يمكنك أيضًا اختيار منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على الشاي الأخضر
10. التقشير :
التقشير مهم جداً للحصول على بشرة جميلة، ويستخدم التقشير لجميع أنواع البشرة، بما في ذلك البشرة الحساسة. يساعد على إزالة الخلايا الميتة الموجودة على سطح الجلد، مما يؤدي بدوره إلى تسريع عملية تجديد الجلد وتحسين نسيج الجلد.
يساعد التقشير على تقليل ظهور البثور وحب الشباب. بالإضافة إلى ذلك، فإن التقشير بانتظام يسمح للبشرة بامتصاص المرطبات بشكل أفضل.
هناك…
يساعد التقشير على تقليل ظهور البثور وحب الشباب. بالإضافة إلى ذلك، فإن التقشير بانتظام يسمح للبشرة بامتصاص المرطبات بشكل أفضل.
هناك…