قبل أن نقدم علاج رهاب الناس والخوف من التحدث، ومواجهة نظرات الناس، هل تعلم ما هو رهاب الناس؟ هل هو قريب من الرهاب الاجتماعي باللغة الإنجليزية Androphobia؟ رهاب الناس أو الخوف من الرجال هو خوف شديد وغير طبيعي من الرجال أو حتى عند التحدث مع الرجال والناس وجهاً لوجه. يميل المريض إلى تجنب الرجال ويشعر بالتوتر الشديد عند التحدث مع الرجال أو الأشخاص في الخارج. إذا ترك هذا المرض دون علاج، فإنه قد يعيق حياتك الشخصية والمهنية والاجتماعية. نتمنى لك الشفاء ونشكرك على زيارتك.
يتمتع الأشخاص الذين لا يعانون من كراهية الأجانب بحياة طبيعية ويقيمون صداقات مع العديد من الأشخاص. إلا أن المريض لا يبني علاقات مع الناس والمجتمع ويشعر بالوحدة والغربة. يجب عليك اتخاذ المزيد من التدابير والعلاجات للتغلب على هذه المشكلة.
#الخوف من الناس:
1 أسباب الخوف من الناس:
- قد تختلف أسباب رهاب الذكور، لكن السبب الأكثر شيوعًا هو حدث متوسط محدد حدث لك في الماضي. من الممكن أن يكون خوفك من الرجال هو مشهد أو حادثة مروعة مع الرجال عندما كنت صغيرة، أو مشاهد قسوة جسدية حدثت مع شخص آخر.
- التجربة المؤلمة ليست السبب الوحيد لرهاب الرجال. قد يكون الوراثة هي التي تسبب لك الإصابة بالرهاب مع شخص ما.
2 أعراض الخوف من الناس:
- العصبية الشديدة، في أي موقف يحدث لك مع شخص آخر، حتى لو كان السبب تافها. كما أنه عند مواجهة الرجال قد تشعرين بالذعر وضيق التنفس وكأنك ستصابين بالإغماء.
- -الاكتئاب، مما يسبب فقدان الثقة بالنفس. يعاني معظم الأشخاص من أعراض الخوف من الرجال، إلا أنهم يميلون إلى الصمت تجاه هذا الرهاب ويشعرون بالحرج من الحديث عنه.
3 علاج الخوف من الناس:
- الخوف من مواجهة الرجال أو التحدث مع شخص لا تعرفينه أو صديق جديد يبدأ في التسبب في التوتر وتدمير حياتك. ومن الأفضل لك أن تستعين بشخص معين، سواء كان طبيباً نفسياً أو من ذوي الخبرة. يمكن أن يساعدك في التغلب على المشكلة من خلال عدة طرق، مثل العلاج أو الحديث الذي يجعلك واثقًا من نفسك أو الاسترخاء.
- يمكن علاج الرهاب عند الرجال من خلال إنشاء مجموعة للتواصل مع المرضى الذين يعانون من نفس المرض أو الرهاب لجمع وتبادل المشاكل والخبرات لعلاج المرض. وبهذه الطريقة قد تجد حلاً للتغلب على الخوف والتخلص من الفوبيا.
- الطريقة الأخيرة التي يمكن اتباعها لعلاج الخوف من الرجال هي الأدوية. لا ينصح بالاعتماد كثيراً على الأدوية أو العلاج خوفاً من الرجال أو الأشخاص، فالأدوية يمكنها فقط قمع أعراض الرهاب لفترة معينة من الزمن دون علاجها بشكل كامل.