وهي عبارة عن حويصلات صغيرة مستديرة أو كتل مملوءة بالسائل الزليلي اللزج. يمكن أن يتراوح حجم الكتل من حبة البازلاء وتسمى الزوائد الجلدية أو الثآليل. وعادةً ما تتشكل في أكثر من مفصل أو وتر واحد في الأصابع أو الرسغين أو الكاحلين أو باطن القدمين.
الأعراض الأكثر شيوعًا للوكعة هي الألم أو الانزعاج أو الوخز أو التنميل أو ضعف العضلات. اعتمادا على حجم هذه الحقائب.
السبب الدقيق للتطور غير معروف، ولكن أي تهيج أو تغييرات ميكانيكية قد تؤدي إلى هذه المشكلة.
هذه الأكياس هي الأكثر شيوعا عند الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 40 عاما، وخاصة النساء وخاصة أولئك الذين يمارسون الجمباز الذي يعمل على المعصم.
وفي حالات نادرة يمكن أن يحدث عند الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 10 سنوات. الأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام أو أولئك الذين يعانون من إصابات المفاصل مع تورم أو التهاب الأوتار هم أيضًا أكثر عرضة للإصابة بهذه المشكلة.
غالبًا ما تشفى النتوءات أو العقد باستخدام أدوية بسيطة وعلاجات منزلية، ولكن في بعض الحالات تكون الإزالة الجراحية هي الخيار الأفضل.
#علاج التقرحات في الجلد:
1 الكمادات الدافئة:
يمكنك تقليل المضايقات المرتبطة بالبنتو من خلال الاستخدام المنتظم للكمادات الدافئة. سيزيد من الدورة الدموية في المنطقة المصابة ويعزز تصريف السوائل. كما أنه سيخفف الألم والتورم.
ومع ذلك، فإن الكمادات الدافئة لا تمنع الكيس من النمو.
- بلل منشفة في الماء الدافئ واعصرها للتخلص من الماء الزائد.
- يتم وضع قطعة القماش الدافئة مباشرة على المنطقة المصابة لمدة 5 إلى 10 دقائق.
- كرر ذلك 3 أو 4 مرات يوميًا حتى يختفي الكيس.
2 أكياس الشاي الأسود:
تساعد الخاصية الحمضية الموجودة في الشاي الأسود على شفاء الورم وتمنع تفاقمه. كما توفر الطبيعة المضادة للالتهابات الراحة من الألم والتورم.
- اغمسي كيس الشاي الأسود في الماء الدافئ لمدة 5 دقائق.
- يتم إزالته واستخراج الماء الزائد.
- يتم وضع كيس الشاي الدافئ على المنطقة المصابة لمدة 10 دقائق.
- كرر عدة مرات يوميا لعدة أيام.
3 زيت اللبان:
زيت اللبان هو دواء قابض فعال يمكن أن يساعد في تقليل حجم النتوء ومنع تكراره. ويمكنه أيضًا تخفيف الألم.
- ضعي قطرتين من زيت اللبان على المنطقة.
- وهذا مغطى بضمادة نظيفة.
- يتم ذلك مرة واحدة يوميًا، باستخدام ضمادة نظيفة في كل مرة، حتى يقل حجمها. ويستمر تطبيق الزيت لبضعة أسابيع لتقليل خطر تكرار المرض.
4 زنجبيل:
إذا كانت النتوءات تسبب ألمًا لا يطاق، فيمكن استخدام الزنجبيل لتقليله. تساعد الخاصية المضادة للالتهابات للزنجبيل على تخفيف الألم والانزعاج.
تشير دراسة أجريت عام 2011 في مجلة Vatatorp إلى أن الزنجبيل عامل مضاد للالتهابات ويعمل على منع تطور القرحة.
- اشرب شاي الزنجبيل محلي الصنع 2 أو 3 مرات يوميًا أو أضف الكثير من الزنجبيل إلى طبخك. لتحضير شاي الزنجبيل، قم بتقطيع شبر واحد من جذر الزنجبيل الطازج إلى شرائح واتركه على نار هادئة في كوب من الماء لمدة 10 دقائق.
- بدلا من ذلك يمكنك تناول مكملات الزنجبيل.
- استشر الطبيب دائمًا قبل تناول المكملات الغذائية.
5 كُركُم:
يمكنك أيضًا استخدام الكركم لتخفيف آلام التهاب الحنجرة. هذه العشبة لها آثار إيجابية على الالتهاب والألم.
تشير دراسة أجريت عام 2009 ونشرت في المجلة الدولية للكيمياء الحيوية وبيولوجيا الخلية إلى أن الكركمين الموجود في الكركم هو مادة مضادة للالتهابات تعمل كمضاد للالتهابات عن طريق تنظيم السيتوكينات وحالة الأكسدة وحركات البروتينات وجزيئات الالتصاق والإنزيمات والعديد من عوامل النسخ المرتبطة بالالتهاب.
- ضع بعض عصير الكركم الطازج مباشرة على المنطقة المصابة 2 أو 3 مرات يوميا لعدة أيام.
- بدلا من ذلك، يمكنك أن تأخذ هذه العشبة في شكل ملحق يوميا.
- واستشيري الطبيب دائمًا أولًا، لأنه قد يزيد من خطر النزيف إذا كنت تتناولين أدوية مسيلة للدم.
6 الردبكية:
يعمل نبات الردبكية على زيادة مستوى البربوردين في الجسم، مما يحفز جهاز المناعة ويساعد على تقليل الثآليل.
أشارت دراسة أجريت عام 2002 في مجلة Alternative Medicine Review إلى أن استخدام الردبكية يعمل على زيادة إنتاج البربوردين.
- يتم شراء مرهم يحتوي على مركبات من نبات الردبكية وتطبيقه موضعياً على الموقع. يتم تكرار ذلك مرتين أو ثلاث مرات يومياً حتى يتم التخلص منه تماماً.
- يمكنك أيضًا شرب كوب من شاي الأعشاب مرة أو مرتين يوميًا لمدة لا تزيد عن أسبوع.
- ملاحظة: يجب على الأشخاص الذين يعانون من اضطراب المناعة الذاتية عدم تناول هذه العشبة.
7 الصبار:
يمكن لخاصية الصبار المضادة للالتهابات أن تحفز شفاء النتوء. كما أنه يساعد على تخفيف الألم والتورم.
- يتم استخراج هلام الصبار.
- يتم تطبيقه مباشرة على المنطقة المصابة.
- اتركيه لمدة 20 دقيقة، ثم اغسليه بالماء الفاتر.
- يستخدم هذا العلاج عدة مرات يوميا لعدة أيام.
8 زهرة العطاس:
الأرنيكا هو عامل مضاد للالتهابات ممتاز يمكن أن يساعد في تقليل الألم والتورم والالتهاب. كما أنه يزيد من الدورة الدموية، مما يساعد على تسريع شفاء الجرح.
- يتم تخفيف زيت الأرنيكا بكمية متساوية من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند. ضعيه على المنطقة المصابة وقم بالتدليك بلطف. يتم وضع ضمادة على المنطقة. افعل ذلك 2 أو 3 مرات يوميًا لعدة أيام.
- بدلًا من ذلك، يمكنك شراء كريم أو غسول زهرة الأرنيكا المتاحة دون وصفة طبية، وتطبيق طبقة رقيقة منه على المنطقة المصابة عدة مرات يوميًا.
- ملحوظة: قم دائمًا بإجراء اختبار البقعة قبل استخدام زيت الأرنيكا. يمكن أن يكون بعض الناس حساسين لذلك.
9 ملح إنكليزي:
ملح إبسوم هو عامل مهم في التئام الجروح ويساعد في تقليل التهاب القولون التقرحي في غضون أيام قليلة. كما سيتم تخفيف الألم والالتهابات المصاحبة.
- قم بخلط ملعقة كبيرة من ملح إبسوم في 1-2 كوب من الماء الدافئ. نقع المنطقة المصابة فيه لمدة 20 إلى 30 دقيقة. كرر مرة واحدة يوميا لعدة أيام.
- بدلا من ذلك، قم بدمج نصف ملعقة صغيرة من ملح إبسوم مع ثلث كوب من الجلسرين الدافئ وحوالي 1/8 ملعقة صغيرة من البوراكس في وعاء. نخلط المكونات جيداً حتى تذوب جميع المواد.
- استخدمي قطعة من القطن لوضعها على المنطقة المصابة، ثم يتم وضع ضمادة عليها. كرر هذا مرتين يوميا لبضعة أيام.
10 تناول الأطعمة المضادة للالتهابات:
لتقليل الألم والتورم الناتج عن وجود نتوءات، تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات.
بعض الأطعمة الجيدة المضادة للالتهابات التي يمكنك تناولها هي سمك السلمون وبذور الكتان والأفوكادو والزنجبيل والكركم وزيت الزيتون والكرز والجوز والتوت الأزرق والتوت الأسود والبطاطا الحلوة والسبانخ.
كما يجب تجنب تناول أو شرب الأطعمة التي تزيد من الالتهاب مثل منتجات الدقيق الأبيض، والأرز الأبيض، والأطعمة السكرية، والمشروبات الغازية، والأطعمة الغنية بالدهون المشبعة.
#نصائح إضافية:
- يجب الحرص على عدم ضرب الظفر بأي جسم ثقيل، لأنه قد يؤدي إلى تلف الجلد.
- لا تحاول ثقب الكتلة بإبرة، لأن ذلك قد يؤدي إلى الإصابة بالعدوى.
- إذا كان المهماز على معصمك، فتجنب الحركات المتكررة في تلك المنطقة.
- إذا كان الورم في قدمك، فحاول ارتداء أحذية لا تصل إليه.
- إذا لزم الأمر، قم بارتداء جبيرة أو دعامة مؤقتًا للمفصل المصاب.
- تأكد من استشارة الطبيب إذا زاد حجم النتوء بسرعة أو تسبب الألم لفترة طويلة.
- لا تقم بإزالة النتوء بنفسك باستخدام إبرة أو مشرط أو مقص.