علاج التهاب جفن العين

تحتوي الرموش على بصيلات شعر تحتوي على غدد دهنية. عندما تصبح هذه الغدد مسدودة، فإنها تسبب نوعًا من الالتهاب. ويعرف هذا باسم التهاب الجفن.
هناك نوعان من التهاب الجفن – الأمامي والخلفي. يحدث التهاب الجفن الأمامي في الجزء الخارجي من عينيك، بينما يحدث التهاب الجفن الخلفي في الزوايا الداخلية للعين.
السبب الدقيق لالتهاب الجفن غير معروف حتى الآن ولكن بعض العوامل قد تزيد بالتأكيد من التهاب الجفن. تشمل هذه العوامل القشرة على فروة الرأس أو الحاجبين، والعث أو القمل، والحساسية تجاه مكياج العيون، والآثار الجانبية للأدوية، وأنواع معينة من الالتهابات البكتيرية، وانسداد الغدد الدهنية.
يمكن أن يسبب التهاب الجفن الكثير من الانزعاج وأحيانًا يؤثر على الرؤية.
تشمل بعض العلامات والأعراض المحتملة الحكة، وتورم الجفون أو التهابها، وحرقان في العينين والجفون، واحمرار العيون، وعيون دامعة، وتقشر عند قاعدة الرموش، وزيادة الحساسية للضوء، وإحساس غير مريح بوجود شيء ما على العين. .
فقدان الرموش هو أحد المضاعفات المحتملة لالتهاب الجفن.
كما أن عدم علاج الجفن بسرعة يمكن أن يؤدي إلى إصابة خطيرة بالعين، لذا يجب مراجعة الطبيب فورًا.
بالنسبة للأعراض البسيطة، يمكنك تجربة بعض العلاجات المنزلية البسيطة.
#علاج التهاب الجفن:

1 المحافظة على نظافة الجفن:

النظافة الجيدة مهمة لعلاج التهاب الجفن. قلة النظافة قد تسبب مضاعفات سيئة للعين وقد تسبب بعض المشاكل في العين.
أشارت دراسة أجريت عام 2012 في قاعدة بيانات كوكرين للمراجعات المنهجية إلى أن النظافة الجيدة يمكن أن توفر الراحة من أعراض التهاب الجفن.

• تنظيف الجفون بانتظام بالماء الفاتر.
• يمكن أيضًا استخدام محلول التنظيف الذي وصفه طبيبك. هذا سيمنع تكون القشرة على الرموش، وكذلك بقايا الزيت.
• تأكد أيضًا من غسل فروة رأسك وحاجبيك بشامبو مضاد للبكتيريا.

2 الكمادات الدافئة:

الكمادات الدافئة هي علاج منزلي فعال للتخلص من التهاب الجفن. تساعد الكمادات الدافئة على تقليل الآثار الموجودة حول الرموش. حتى أنه يساعد على تخفيف إفرازات الزهم من الغدد الدهنية، مما يقلل من خطر الأورام المتضخمة.
بالإضافة إلى ذلك، تعمل الحرارة الناتجة عن الكمادات الدافئة على تحسين الدورة الدموية، وهو أمر ضروري للشفاء السريع.

• اغمس قطعة قماش نظيفة في الماء الدافئ.
• يتم تجفيفه ووضعه على الجفن لبضع دقائق.
• يتكرر ذلك 3 أو 4 مرات، ويتم ترطيب المنشفة مرة أخرى عندما تبرد.
• يتم تنظيف أي بقايا زيتية أو حطام العين المتجمعة على الجفن باستخدام قطعة قماش نظيفة.
• يستخدم هذا العلاج عدة مرات في اليوم حتى تتحسن حالتك.
• إذا كانت الإصابة في كلتا العينين، يتم استخدام مناشف منفصلة لكل عين.

3 فرك الجفون:

تحتاج إلى فرك جفونك بشكل متكرر لمنع تراكم بقايا الزيت والبقع القشرية على الجفون. كما أنه سيمنع تطور القشور على الجفون التي يمكن أن تؤخر عملية الشفاء.

• قم بإعداد محلول مكون من 2 أو 3 قطرات من شامبو الأطفال في كوب واحد من الماء الدافئ.
• يتم وضع قطعة قطن نظيفة في المحلول.
• يتم استخدامها لفرك قاعدة الرموش بلطف لمدة 15 ثانية لكل جفن.
• يتم غسل كلتا العينين بالماء البارد لإزالة أي حطام متبقي في العين.
• ثم جففيه بلطف باستخدام منشفة ناعمة.
• كرر هذا العلاج 2 أو 3 مرات في اليوم.

4 زيت شجرة الشاي:

في حالة التهاب الجفن، يتم استخدام زيت شجرة الشاي لأنه يساعد في علاج السبب الكامن وراء التورم ويخفف الأعراض، مثل الالتهاب والحكة.
أفادت دراسة نشرت عام 2012 في المجلة الكورية للعلوم الطبية أن التهاب الجفن ناجم عن عث الدودة المستديرة التي يمكن علاجها بزيت شجرة الشاي. يعمل هذا الزيت على القضاء على العث الدودي الموجود في العيون.

• قم بخلط 2 أو 3 قطرات من زيت شجرة الشاي في 1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.
• يتم وضع قطعة من القطن في هذا المحلول.
• يتم مسح القطنة على أطراف الرموش.
• تبقى العين مغلقة لمدة 5 إلى 10 دقائق.
• كرر ذلك مرتين يوميًا حتى تحصل على الراحة.

5 زيت الخروع:

زيت الخروع هو علاج فعال آخر يمكن تجربته في المنزل. يعمل حمض الريسينوليك الموجود في زيت الخروع كعامل مضاد للالتهابات. فهو يساعد على تخفيف الحكة والتهيج والحرقان والألم الذي يصاحب هذه الحالة.

• يتم غسل الجفون والرموش جيداً بالماء الفاتر.
• يتم وضع كمادات دافئة على الجفن لمدة 5 دقائق.
• يتم استخدام قطعة من القطن لوضع زيت الخروع على الجفن وعلى الرموش قبل النوم لمنع تكون القشرة.
  في صباح اليوم التالي، تُغسل العين جيداً بالماء الدافئ.
• كرر ذلك مرة واحدة يوميًا لبضعة أيام.
• ملحوظة: تأكد من استخدام الزيت العضوي الخالي من الهكسان.

6 ألاحماض الدهنية أوميغا -3.

يمكن أن تساعد أحماض أوميغا 3 الدهنية في تخفيف أعراض التهاب الجفن، خاصة عندما تصبح العين حمراء.
تحفز هذه الأحماض الدهنية القوية إفراز الميبوميان، وهو أمر ضروري للتزييت المناسب لراحة العين والجفن.
تشير دراسة نشرت عام 2013 في المجلة الدولية لطب العيون إلى أن أحماض أوميغا 3 الدهنية لها دور إيجابي في متلازمة العين الجافة وكذلك في حالات مثل التهاب الجفن ومرض غدة الميبوميان.
إلا أن دور أحماض أوميجا 3 الدهنية هو إنتاج الدموع وإفراز ما تحتاجه العين.

• تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية، مثل السلمون والتونة وبذور الكتان والجوز.
• يمكنك أيضًا تناول المكملات الغذائية. للحصول على الجرعة الصحيحة، يجب عليك دائما استشارة الطبيب.

7 زيت جوز الهند:

علاج بسيط آخر يمكنك تجربته في المنزل هو زيت جوز الهند. زيت جوز الهند غني بالخصائص المضادة للالتهابات والمواد المغذية الأخرى التي تساعد على تخفيف الالتهاب والحكة والألم، وكذلك استعادة صحة العين.

• يُنقع القطن في زيت جوز الهند.
• يتم تطبيقه مباشرة على الجفن الملتهب لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
• يستخدم هذا العلاج على فترات منتظمة طوال اليوم.
• يمكنك أيضًا وضع الزيت قبل الذهاب إلى السرير وغسل عينيك في صباح اليوم التالي. إذا لم يكن لديك زيت جوز الهند، يمكنك تناول زيت الزيتون.

8 الصبار:

عند التعامل مع التهاب الجفن، تحتاج إلى الحفاظ على ترطيب جفونك بشكل صحيح لمنع تكوين القشور والرقائق. كل ما عليك فعله هو استخدام جل الصبار للتخلص من ذلك.
بالإضافة إلى ذلك، تساعد خصائصه المضادة للالتهابات على تقليل الاحمرار والتورم والالتهاب. كما أنه فعال في مكافحة الالتهابات.

• يتم قطع نبات الصبار واستخراج الجل.
• يتم وضع هذا الجل على الجفن ويفرك بلطف.
• اتركه لمدة 10 دقائق.
• ويتم غسله بالماء الفاتر.
• يستخدم هذا العلاج 2 أو 3 مرات يوميا.
• ملحوظة: يتم استخدام جل الصبار الطازج فقط. لا تستخدم أي منتجات طبية تحتوي على جل الصبار.

9 جل النفطي:

إذا كان سبب التهاب الجفن هو وجود قمل في الشعر أو الحواجب أو الرموش، فيمكنك استخدام الفازلين للمساعدة في التخلص منها.
الفازلين له تأثير خانق على القمل.

• بأصابع نظيفة، ضعي كمية قليلة من الفازلين النقي على الرموش والحواجب.
• إبقاء العيون مغلقة لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
• تُغسل الرموش والحواجب جيداً بالماء الفاتر
• استخدم هذا العلاج مرة واحدة على الأقل يوميًا لمدة أسبوع لمنع القمل.

10 النيم:

النيم فعال جداً في التخلص من قشرة الرأس. والفطريات، ويحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا تساعد في علاج قشرة الرأس.
كما أنه يساعد على تخفيف الحكة في فروة الرأس. يستخدم النيم للتخلص من التهابات فروة الرأس والجفون.

• قومي بغلي حفنة من أوراق النيم في 4 أكواب من الماء.
• يتم تبريد المحلول ثم تصفيته
• يستخدم هذا المحلول لغسل الشعر 2 أو 3 مرات في الأسبوع حتى يتم التخلص من القشرة بشكل كامل.

#نصائح إضافية:

• الوقوف تحت حمام ساخن وعينيك مغمضتين لمدة 5 دقائق يوميا يساعد في علاج التهاب الجفن.
• يمكن وضع أكياس الشاي الأسود أو الشاي الأخضر على الجفون المغلقة للمساعدة في تقليل الألم والالتهاب.
• ضعي البطاطس المبشورة الطازجة على الجفون الملتهبة لتخفيف التورم وكذلك الألم والحكة. بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا، يمكنك أيضًا وضع بعض العسل عدة مرات يوميًا لمدة 2-3 أيام…