تعتبر الغدد الليمفاوية، الموجودة في جميع أنحاء الجسم، جزءًا مهمًا جدًا من جهاز المناعة. يساعد الجسم على التعرف على الجراثيم والمواد الغريبة الأخرى ومكافحتها.
بعض الأماكن التي تتواجد بها العقد الليمفاوية تكون في الرقبة، تحت الفك والذقن، خلف الأذنين، في مؤخرة الرأس، الإبطين، والفخذ.
عندما تتضخم الغدد الليمفاوية، يمكن أن يسبب مشكلة تعرف باسم التهاب العقد اللمفية وتضخم العقد الليمفاوية التي يمكن أن تتراوح من حجم حبة البازلاء إلى حجم البويضة.
تضخم الغدد الليمفاوية هو علامة على وجود خطأ ما في الجسم. السبب الأكثر شيوعًا هو الالتهاب، والذي يشمل، مثل التهابات الأذن، والتهابات البرد، والحصبة، وعدد كريات الدم البيضاء، والتهاب اللوزتين، والتهاب اللثة، والتهابات الجلد.
يمكن لبعض اضطرابات المناعة أو المناعة الذاتية، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة وفيروس نقص المناعة البشرية، أن تؤدي أيضًا إلى تضخم الغدد الليمفاوية. في بعض الأحيان، قد يسبب السرطان وبعض الأدوية أيضًا هذه المشكلة.
بالإضافة إلى زيادة حجم الغدة، قد يكون تورم العقد الليمفاوية مؤلمًا. اعتمادًا على السبب، يمكن أن تشمل الأعراض أيضًا سيلان الأنف والتهاب الحلق والحمى والسعال وتورم الأطراف والتعرق الليلي والضعف العام في الجسم.
علاج التهاب العقد اللمفية يعتمد على السبب. في بعض الحالات، يمكن أن يختفي التورم البسيط بمرور الوقت. يمكن أيضًا دمج بعض التغييرات في نمط الحياة ويمكن استخدام بعض العلاجات لعلاج تضخم الغدد الليمفاوية.
لكن إذا استمر التورم لأكثر من أسبوعين، يجب التوجه فوراً إلى الطبيب.
#10 العلاجات المنزلية لتورم الغدد الليمفاوية:
1 الكمادات الدافئة:
لتقليل تورم الغدد الليمفاوية، استخدمي الكمادات الدافئة. تساعد درجة الحرارة المرتفعة على زيادة الدورة الدموية، مما يؤدي بدوره إلى تقليل التورم والألم.
- انقعي المنشفة في الماء الساخن وأزيلي الماء الزائد منها.
- يتم وضع هذه المنشفة الدافئة فوق الانتفاخ لمدة 5 إلى 10 دقائق.
- يتم تكرار ذلك عدة مرات يومياً حتى يزول التورم.
- يمكنك أيضًا غسل المنطقة المنتفخة بالماء الدافئ عدة مرات يوميًا.
2 تدليك:
علاج فعال لتضخم الغدد الليمفاوية. التدليك يحفز الغدد الليمفاوية لمساعدتها على العمل بشكل طبيعي. وهذا يساعد على تخفيف التورم على مدى فترة من الزمن. بالإضافة إلى أنه يقلل من تراكم الشوائب في الغدد الليمفاوية.
- باستخدام أصابعك، قم بالتدليك بلطف على العقد الليمفاوية لمدة 5 دقائق.
- كرر ذلك مرتين أو ثلاث مرات يوميًا حتى يختفي التورم.
- يمكنك أيضًا استئجار معالج تدليك.
3 ماء مالح:
الغرغرة بالمياه المالحة مفيدة لتقليل التورم والالتهاب في الغدد الليمفاوية في الرقبة الناتج عن التهاب الحلق.
- قومي بخلط نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ.
- الغرغرة بهذا المحلول للحصول على راحة فورية.
- كرر هذا عدة مرات يوميًا لمدة أسبوع تقريبًا.
4 الثوم:
يحتوي الثوم على خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تقليل تورم الغدد الليمفاوية. كما أنه يساعد في تطهير الجسم وتخفيف الأعراض وشفاء الجروح.
- تناول 2-3 فصوص من الثوم الخام يومياً.
- أدخل الثوم في طبخك أيضًا.
- تدليك المنطقة المنتفخة بزيت الثوم لبضع دقائق، 2 أو 3 مرات يوميا.
- بدلًا من ذلك، تناول مكملات الثوم يوميًا، بعد استشارة الطبيب.
5 خل حمض التفاح:
خل التفاح هو علاج منزلي فعال لتضخم الغدد الليمفاوية. فهو يساعد على خلق بيئة قلوية والحفاظ على مستوى الرقم الهيدروجيني الصحي في الجسم. بالإضافة إلى أنه يحتوي على خاصية مضادة للبكتيريا ويساعد على محاربة أي التهابات قد تسبب هذه المشكلة.
- خلط كميات متساوية من خل التفاح الخام والماء.
- بلل منشفة في المحلول ثم ضعها على المنطقة المنتفخة. انتظري 5 دقائق قبل غسله بالماء الدافئ ثم اتركيه حتى يجف. ويتكرر ذلك مرة أو مرتين يومياً.
- أيضا، قم بخلط ملعقة كبيرة من خل التفاح الخام مع القليل من العسل الخام في كوب من الماء.
- يتم شربه مرتين يومياً.
6 عسل:
العسل علاج طبيعي يساعد في علاج تضخم الغدد الليمفاوية. خصائصه المضادة للالتهابات تساعد في تخفيف الألم والتورم. بالإضافة إلى ذلك، فهو يتمتع بخصائص مضادة للبكتيريا تساعد في محاربة الالتهابات التي تسبب هذه المشكلة.
- قم بخلط 1-2 ملاعق صغيرة من العسل الخام وبعض عصير الليمون الطازج في كوب من الماء. اشربيه مرتين يومياً لمدة أسبوع.
- ضعي بعض العسل الخام على المنطقة المنتفخة، واتركيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء الدافئ.
- يتم تكرار ذلك مرتين أو ثلاث مرات يوميًا حتى يهدأ التورم.
7 زيت الخروع:
تعمل الخصائص المضادة للالتهابات والمسكنة لزيت الخروع على تقليل تورم الغدد الليمفاوية.
كما أنه يحسن تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم، مما يسرع عملية إزالة السموم. يساعد على تقليل حجم الغدد الليمفاوية المتضخمة. يعمل على دعم جهاز المناعة.
- فرك بلطف بعض زيت الخروع والكمادات الباردة على المنطقة المتورمة لمدة 5 دقائق.
- يتم وضع كمادات دافئة على المنطقة المنتفخة لمدة 5 إلى 10 دقائق.
- يتم تكرار ذلك مرة أو مرتين يومياً لمدة أسبوع.
8 كُركُم:
هذه العشبة فعالة بشكل خاص في تقليل تورم الغدد الليمفاوية. له خصائص مسكنة تساعد على تخفيف التورم والألم، وكذلك مكافحة الالتهابات وتسهيل الشفاء.
- اخلطي ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم مع كمية كافية من العسل لعمل عجينة.
- يتم تطبيقه على المنطقة المتورمة. انتظري 10 دقائق، ثم اغسلي المنطقة بالماء الدافئ. اتبع هذا العلاج مرتين يوميا لمدة أسبوع تقريبا.
- شرب كوب من الحليب الدافئ مع الكركم مرتين يوميا.
- وثمة خيار آخر هو تناول مكملات الكركم، ولكن فقط بعد استشارة الطبيب.
9 عشبة الإخناسيا:
يتم استخدام العشبة لتضخم الغدد الليمفاوية. أنه يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات. يساعد على تقوية الجهاز اللمفاوي وكذلك مكافحة الالتهابات عن طريق تنقية الدم والغدد الليمفاوية.
- يتم تطبيق كريم أو مرهم إخناسيا موضعياً 2 أو 3 مرات يومياً لتخفيف التورم.
- يمكنك أيضًا شرب 1-2 كوب من شاي هذه النبتة يوميًا لمدة لا تتجاوز الأسبوع.
- وبدلاً من ذلك، يمكنك تناول مكملات إخناسيا بحوالي 300 ملغ مرتين يوميًا لمدة أسبوع. ويتم استشارة الطبيب قبل تناول هذا المكمل.
- ملحوظة: تجنب تناول هذه العشبة أو مكملاتها لمدة تزيد عن أسبوع. يجب على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات المناعة الذاتية تجنب هذه العشبة.
10 عشب السواطير:
ينصح به المتخصصون في علاج تضخم الغدد الليمفاوية، حيث تدعم هذه العشبة الجهاز الليمفاوي لتعزيز عمله السليم، مما يساعد على تقليل التورم.
- أضف ملعقتين صغيرتين من هذه العشبة إلى كوب من الماء الساخن. ضعيه على النار لمدة 10 دقائق، ثم قومي بتصفيته.
- شرب هذا الشاي 2 أو 3 مرات يوميا حتى تلاحظ التحسن.
- بدلا من ذلك، تناول 20-30 قطرة من صبغة الساطور الممزوجة بالماء يوميا.
- ملاحظة: قبل استخدام هذه العشبة، استشر طبيبك.
#نصائح إضافية:
- احصل على قسط كافٍ من الراحة للمساعدة في التعافي.
- خذ حمامًا دافئًا أو دوشًا مرتين يوميًا.
- شرب 2-3 أكواب من الشاي الأخضر يوميا.
- تجنب الإجهاد الجسدي والعقلي.
- جرب اليوجا والوخز بالإبر والتأمل لمحاربة الأعراض.
- الإقلاع عن التدخين وتجنب التدخين السلبي.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بالفيتامينات C وE والحديد والكالسيوم والمغنيسيوم وأحماض أوميجا 3 الدهنية.