سنقدم لك 10 طرق طبيعية لعلاج البهاق طبيعيا في المنزل وبالأعشاب، حيث يعرف بالبقع البيضاء على الجلد، غالبا على الرقبة. يمكن أن تظهر هذه في أجزاء مختلفة من الجسم بما في ذلك اليدين والقدمين والذراعين والساقين والوجه والشفتين وحول العينين والفم.
السبب الدقيق للبهاق لا يزال مجهولا. يعتقد الخبراء أنه يمكن أن يكون اضطرابًا في المناعة الذاتية حيث يهاجم الجهاز المناعي الخلايا الصباغية أو الخلايا المنتجة للميلانين.
الأسباب الأخرى التي يمكن أن تساهم في هذه المشكلة هي الاستعداد الوراثي، والتعرض المفرط لأشعة الشمس، والإجهاد المفرط، ونقص فيتامين ب 12.
يمكن أن تنتج البقع البيضاء على الجلد أيضًا عن التهابات فطرية سطحية مثل الأكزيما أو الصدفية أو غيرها من الأمراض الجلدية.
السبب الدقيق للبهاق لا يزال مجهولا. يعتقد الخبراء أنه يمكن أن يكون اضطرابًا في المناعة الذاتية حيث يهاجم الجهاز المناعي الخلايا الصباغية أو الخلايا المنتجة للميلانين.
الأسباب الأخرى التي يمكن أن تساهم في هذه المشكلة هي الاستعداد الوراثي، والتعرض المفرط لأشعة الشمس، والإجهاد المفرط، ونقص فيتامين ب 12.
يمكن أن تنتج البقع البيضاء على الجلد أيضًا عن التهابات فطرية سطحية مثل الأكزيما أو الصدفية أو غيرها من الأمراض الجلدية.
وبغض النظر عن الأسباب، فإن المشكلة تميل إلى أن تكون محرجة ويمكن أن تقتل الثقة بالنفس. لكن لا تفقدي الأمل لأن هناك بعض العلاجات الطبيعية التي يمكنك تجربتها في المنزل للتعامل مع هذه المشكلة. وعلاوة على ذلك، في بعض الأحيان يميل إلى الشفاء من تلقاء نفسه.
#كيف أتخلص من البهاق:
1. بذور بو غو تشي:
يعتبر Pu Gu Qi علاجًا فعالًا للأيورفيدا لنقص التصبغ. حيث أن مكوناته النشطة تساعد على تقليل البقع البيضاء على الجلد. كما أن لديها خصائص مضادة للصدفية.
- تُنقع بذور البابتشي (المعروفة أيضًا باسم Bu Gu Qi) في عصير الزنجبيل لمدة ثلاثة أيام. تأكد من استبدال عصير الزنجبيل كل يوم.
- تتم إزالة القشور عن طريق فرك البذور بين يديك، وتجفيفها في الشمس وطحنها إلى مسحوق ناعم.
- ويؤخذ جرام واحد أو حوالي خمس ملاعق صغيرة من هذا المسحوق مع كوب من الحليب يومياً لمدة 40 يوماً.
- خيار آخر هو
يتم تطبيق زيت البابشي على مناطق الجلد المصابة وتعريضها لأشعة الشمس لمدة 15 دقيقة (بدءاً بفترة قصيرة من التعرض لأشعة الشمس للتحقق مما إذا كانت الاستجابة إيجابية). يمكنك أيضًا استخدام خليط من زيت الحبة السوداء وزيت البابشي.
2. نبات الجنكة :
تشير الأبحاث إلى أن الجنكة بيلوبا يمكن أن تساعد في علاج البهاق لأنها تحتوي على خصائص مضادة للأكسدة ومعدلة للمناعة. يمكن أن يساعد في تقليل تطور المرض، وكذلك تحفيز إعادة التصبغ.
الجرعة العامة هي 40-80 ملجم من نبات الكزبرة ثلاث مرات يومياً. للمساعدة في تحديد الجرعة المناسبة ومدى ملاءمة هذه العشبة لك، استشر طبيبك.
الجرعة العامة هي 40-80 ملجم من نبات الكزبرة ثلاث مرات يومياً. للمساعدة في تحديد الجرعة المناسبة ومدى ملاءمة هذه العشبة لك، استشر طبيبك.
3. زيت جوز الهند :
يعتبر زيت جوز الهند بلسماً للبشرة ويعمل على شفاء الالتهابات المزمنة. كما أنه يساعد في علاج البهاق لأنه يشجع على إعادة التصبغ في الجلد. بالإضافة إلى ذلك فهو مضاد للجراثيم.
ما عليك سوى تطبيق زيت جوز الهند البكر على البقع البيضاء 2-3 مرات يوميًا لمدة بضعة أسابيع على الأقل.
ما عليك سوى تطبيق زيت جوز الهند البكر على البقع البيضاء 2-3 مرات يوميًا لمدة بضعة أسابيع على الأقل.
4. الزنجبيل :
وفقا للأعشاب الصينية، يمكن استخدام الزنجبيل كعلاج طبيعي ممتاز للبهاق. لأنه يحسن الدورة الدموية ويساعد على إنتاج الميلانين.
- يتم وضع شريحة طازجة من جذر الزنجبيل على المنطقة المصابة.
- اتركه حتى يجف.
- قم بذلك مرة أو مرتين يوميًا لبضعة أسابيع أو حتى ترى تحسنًا.
- انت تستطيع ايضا
- يتم استخراج العصير من جذور الزنجبيل ويخلط مع أوراق النعناع الطازجة.
- شربه يوميا لبضعة أسابيع.
5. النحاس:
يعمل النحاس على المساعدة في إنتاج الميلانين. ويعتقد أن النحاس مهم لإنتاج إنزيم التيروزيناز، والذي بدوره يعمل على تكوين صبغة الميلانين من التيروزين.
- يُسكب ماء الشرب في وعاء نحاسي.
- اتركه طوال الليل في درجة حرارة الغرفة. (لا تضع هذا الماء في الثلاجة لأنه قد يدمر خصائصه ويجعله أقل فعالية).
- في الصباح، سيتم إثراء الماء بأيونات النحاس التي تساعد على إنتاج الميلانين.
- اشربي هذا الماء على معدة فارغة كل صباح.
6. الطين الأحمر :
يحتوي الطين الأحمر أيضًا على مستويات من النحاس التي يمكن أن تساعد في استعادة صبغة الجلد والتخلص من البقع البيضاء.
- خلط كميات متساوية من الطين الأحمر وعصير الزنجبيل.
- يتم تطبيق المعجون على المناطق المتضررة
- اتركيه حتى يجف تماماً ثم اغسليه.
- ويتكرر هذا يوميا لبضعة أشهر.
7. بذور الفجل :
يتم صنع عجينة من بذور الفجل والخل وهو علاج الأيورفيدا الشعبي للبقع البيضاء على الجلد الناجمة عن البهاق.
- يتم طحن حوالي 25 جرامًا من بذور الفجل إلى مسحوق خشن.
- امزجيه مع ملعقتين كبيرتين من الخل للحصول على عجينة.
- ضعي العجينة على المنطقة المصابة لمدة 30 دقيقة.
- ويتم غسله بالماء الفاتر.
- افعل ذلك يوميًا لبضعة أشهر.
8. خل التفاح :
يمكن للخصائص المضادة للميكروبات الموجودة في خل التفاح أن تدمر الفطريات التي يمكن أن تسبب بقعًا بيضاء على الجلد. ويعتقد أيضًا أنه يساعد في تقليل حموضة المعدة التي تصاحب البهاق.
- خلط أجزاء متساوية من خل التفاح والماء.
- يستخدم هذا الخليط لغسل الجلد المصاب مرتين يومياً.
- ويتم ذلك يوميا لمدة شهر تقريبا.
- سيبدأ لون البقع البيضاء في التغير وستختفي المشكلة قريبًا.
- وأيضا شرب كوب من الماء الممزوج بملعقة من خل التفاح يوميا قبل الوجبات.
9. الكركم :
الكركم هو عنصر آخر يمكن استخدامه للتخلص من بقع الجلد البيضاء. مزيج من زيت الكركم والخردل مفيد بشكل خاص في هذا الشأن.
- قومي بخلط خمس ملاعق صغيرة من مسحوق الكركم مع 250 مليلتراً أو حوالي كوب واحد من زيت الخردل.
- يتم تطبيق هذا الخليط على المناطق المتضررة.
- اتبع هذا العلاج مرتين يوميًا لمدة عام تقريبًا للحصول على نتائج أكثر فعالية.
- خيار آخر هو صنع عجينة من الكركم وأوراق النيم.
- يتم وضعه على المنطقة المصابة.
الخاصية المطهرة لهذا الخليط تجعله خيارًا جيدًا إذا كانت المشكلة ناجمة عن نوع من الالتهاب أو العدوى.
10. النيم:
النيم ممتاز لعلاج مشاكل الجلد. ويعتقد أيضًا أنه يساعد في إعادة تصبغ الجلد. كما أنه ينقي الدم ويقوي المناعة.
- اخلطي بعض أوراق النيم واسحقيها وأضيفي كمية كافية من الزبادي لعمل معجون.
- ضعيه على البقع البيضاء واتركيه حتى يجف تماماً.
- وأخيرا، يتم غسله بالماء.
- افعل ذلك يوميًا لمدة بضعة أسابيع على الأقل.
- خيار آخر هو
- ضعي زيت النيم يوميًا على بشرتك بعد تخفيفه. يمكنك خلط بضع قطرات من زيت النيم في ملعقة من زيت جوز الهند أو أي زيت آخر ومن ثم تطبيقه.
يمكنك أيضًا شرب عصير النيم أو تناول هذه العشبة في شكل مكمل يتم تناوله يوميًا لبضعة أشهر.
وثمة خيار آخر هو تناول أربع أوراق النيم ثلاث مرات يوميا، ويفضل قبل وجبات الطعام.
بالإضافة إلى هذه العلاجات، انتبه لنظامك الغذائي. على سبيل المثال، ينصح لمن يعاني من البهاق تجنب الفواكه مثل التوت لاحتوائها على مادة الهيدروكينون التي تعمل على تفتيح البشرة.
وثمة خيار آخر هو تناول أربع أوراق النيم ثلاث مرات يوميا، ويفضل قبل وجبات الطعام.
بالإضافة إلى هذه العلاجات، انتبه لنظامك الغذائي. على سبيل المثال، ينصح لمن يعاني من البهاق تجنب الفواكه مثل التوت لاحتوائها على مادة الهيدروكينون التي تعمل على تفتيح البشرة.
غالباً ما يرتبط البهاق بمن يعانون من نقص فيتامين ب12، لذا يمكنك تعويضه بتناول الملفوف، والسبانخ، والفاصوليا المجففة، والتين المجفف، والجوز، والحمص، وغيرها من الأطعمة الغنية بفيتامين ب12، وحمض الفوليك، والزنك. ومع ذلك، تجنب الأطعمة غير النباتية، وخاصة اللحوم الحمراء والمأكولات البحرية.