النخالية المبرقشة هي العدوى الفطرية الأكثر شيوعًا في الجلد. يمكن لأي شخص أن يصاب به، ولكنه أكثر شيوعًا عند المراهقين والشباب.
الفطريات من فصيلة الملاسيزية تتواجد بشكل طبيعي على سطح الجلد دون أي مشاكل. لكن في بعض الأحيان يبدأ الأمر بالخروج عن نطاق السيطرة، مما يؤثر على صبغة الجلد.
يؤدي هذا إلى ظهور بقع جلدية أفتح أو أغمق من لون بشرتك الأصلي. تظهر البقع عادة على الظهر والصدر والرقبة والذراعين.
قد تختفي البقع الجلدية المتغيرة اللون في أيام الشتاء وتظهر مرة أخرى في أيام الصيف الحارة والرطبة. أو عندما يصبح الجلد المصاب جافًا ومتقشرًا. على الرغم من أنها ليست شائعة، إلا أنها قد تسبب الحكة في بعض الأحيان.
الأطباء غير متأكدين من سبب نمو هذه الفطريات بشكل غير طبيعي. تشمل العوامل المساهمة المحتملة الطقس الحار والرطب والتعرق الزائد والبشرة الدهنية وضعف جهاز المناعة والتغيرات الهرمونية في الجسم.
النخالية المبرقشة ليست مؤلمة أو معدية، ولكنها يمكن أن تسبب ضائقة عاطفية أو نفسية. هناك العديد من العلاجات المضادة للفطريات. ومع ذلك، فإن هذا لا يمنع أيضًا من تجربة علاجات منزلية بسيطة وغير مكلفة.
#العلاجات المنزلية للنخالية المبرقشة:
1. زيت شجرة الشاي :
زيت شجرة الشاي هو علاج منزلي فعال للنخالية المبرقشة بسبب خصائصه المضادة للفطريات. يمنع انتشار العدوى ويمنع تكرارها. بالإضافة إلى ذلك، فهو يوفر الراحة من الحكة.
- أضف 5-7 قطرات من زيت شجرة الشاي إلى 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند البكر.
- ضعي هذا الزيت على المنطقة المصابة باستخدام كرة قطنية.
- اتركيه حتى يجف من تلقاء نفسه، ثم اشطفيه بالماء الفاتر واتركيه حتى يجف.
- اتبع هذا العلاج مرتين يوميا لبضعة أسابيع.
2. زيت جوز الهند :
زيت جوز الهند هو علاج فعال لأي نوع من أنواع العدوى الفطرية، بما في ذلك النخالية المبرقشة. تعمل الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة الموجودة في زيت جوز الهند كمضاد طبيعي للفطريات. وهذا يعني أنه يساعد على وقف نمو الفطريات المسؤولة عن العدوى.
- تطبيق بعض زيت جوز الهند البكر على المناطق المتضررة. اتركها لتجف من تلقاء نفسها.
- خيار آخر هو خلط ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند البكر و 5 أو 6 قطرات من زيت القرفة. ضعه على الجلد المصاب.
- انتظري من 15 إلى 20 دقيقة قبل الشطف بالماء الدافئ.
- اتبع أيًا من هذه العلاجات 2 أو 3 مرات يوميًا حتى تختفي العدوى.
3. الصبار :
يحتوي الصبار على بروتين يسمى 14 كيلو دالتون الذي يعمل كمضاد للفطريات ومضاد للالتهابات، وهو أحد الخصائص الفعالة في علاج النخالية المبرقشة. يمكن أن يقلل بشكل كبير من قدرة الفطريات على الانتشار. بالإضافة إلى ذلك، فهو يحتوي على العديد من الخصائص العلاجية التي تعزز شفاء تلف الجلد.
- استخرجي هلام الصبار من نبات الصبار. ضع الجل مباشرة على مناطق الجلد المصابة 2 أو 3 مرات يوميا لعدة أسابيع.
- خيار آخر هو خلط بضع قطرات من زيت اللافندر في ملعقة صغيرة من جل الصبار.
- ضعيه على المناطق المصابة 2 أو 3 مرات في اليوم.
4. الزبادي:
ببساطة، الزبادي غير المحلى هو علاج طبيعي للعدوى الفطرية مثل النخالية المبرقشة. البروبيوتيك الموجود في الزبادي يمنع نمو الفطريات. وهذا بدوره يعزز الشفاء السريع ويمنع الانتشار.
- ضعي الزبادي على الجلد المصاب.
- اتركيه لمدة لا تقل عن 20 إلى 30 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
- يمكنك أيضًا تناول 2-3 أكواب من الزبادي يوميًا للمساعدة في محاربة الخميرة داخليًا.
5. مردقوش:
يمكنك معالجة لون النخيل المبرقش باستخدام زيت البردقوش. وهو من أقوى الزيوت المضادة للفطريات، حيث يمكنه محاربة الفطريات المسؤولة عن المرض وكذلك تقليل الأعراض.
- تحضير محلول بكميات متساوية من زيت البردقوش وزيت الزيتون البكر.
- ضعيه على المناطق المصابة باستخدام كرة القطن.
- اتركيه لمدة 30 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
- اتبع هذا العلاج مرة واحدة يوميا لبضعة أسابيع.
- يمكنك أيضًا تناول مكملات زيت البردقوش العطري بعد استشارة الطبيب.
6. الثوم:
يعتبر الثوم أيضًا علاجًا فعالًا للنخالية المبرقشة. تساعد خصائصه المضادة للفطريات على وقف نمو الفطريات وتوفير الراحة من الحكة.
- ضع زيت الثوم أو عصير الثوم المستخرج حديثًا على المناطق المصابة.
- انتظر 20 دقيقة، ثم خذ حمامًا أو دشًا. كرر مرة واحدة يوميا لبضعة أسابيع.
- يمكنك أيضًا تناول 2-3 فصوص من الثوم الخام مع الماء الدافئ على الريق يوميًا لعلاج ومنع تكرار النخالية المبرقشة.
- قد تكون مكملات الثوم ذات فائدة كبيرة لنظام الدفاع الخاص بك لمنع أي نوع من أنواع العدوى الجلدية. استشر طبيبك لمعرفة الجرعة الصحيحة.
7. خل التفاح :
خل التفاح هو وسيلة فعالة لعلاج النخالية المبرقشة. بسبب خصائصه المضادة للميكروبات، يساعد خل التفاح في السيطرة على النمو غير الطبيعي للفطريات. بالإضافة إلى ذلك، فهو يساعد على منع تكرار العدوى.
- خلط كميات متساوية من خل التفاح والماء الفاتر.
- اغمسي كرة قطنية في هذا المحلول ثم ضعيها على المنطقة المصابة.
- انتظري 15 دقيقة قبل الشطف بالماء الدافئ. اتبع هذا العلاج مرة واحدة يوميا لبضعة أسابيع.
- يمكنك أيضًا مزج ملعقتين كبيرتين من خل التفاح الخام في كوب من الماء وشربه مرتين يوميًا.
8. الكركم :
الكركم هو علاج تقليدي شعبي آخر للنخالية المبرقشة. خصائصه المطهرة الطبيعية تعمل كمضادات حيوية ومضادات للفطريات التي تعزز الشفاء وتمنع انتشار العدوى.
- أضف 3-4 ملاعق صغيرة من عصير الكركم الخام غير المعالج إلى إبريق كبير من الماء. بعد الاستحمام، قم بسكب هذا الماء على المنطقة المصابة.
- يمكنك أيضًا خلط كميات متساوية من مسحوق الكركم ومسحوق خشب الصندل. أضف كمية كافية من الماء لعمل العجينة.
- ضعي العجينة على المناطق المصابة. اتركه لمدة 30 دقيقة، ثم قم بالاستحمام أو الاستحمام.
- اتبعي أيًا من هذه العلاجات مرة واحدة يوميًا حتى تختفي البقع.
9. النيم:
يعتبر اللون الأرجواني الهندي، المعروف أيضًا باسم النيم، علاجًا فعالًا جدًا للالتهابات الجلدية. تحتوي هذه العشبة على خصائص مضادة للميكروبات ومطهرة تساعد في السيطرة على نمو الفطريات التي تسبب النخالية المبرقشة وتعزز الشفاء السريع.
- قم بغلي حفنة من أوراق النيم المغسولة في كوبين من الماء لمدة 10 دقائق. اتركها لتبرد. استخدم هذا الماء لغسل المنطقة المصابة 2 أو 3 مرات يوميًا لبضعة أسابيع.
- خيار آخر هو طحن بعض أوراق النيم مع الماء. ضعي هذا المعجون مباشرة على المنطقة المصابة، واتركيه حتى يجف، ثم اغسليه بالماء. اتبع هذا العلاج مرة واحدة يوميا لبضعة أسابيع.
- يمكنك أيضًا نقع كرة قطنية في زيت النيم الممزوج بزيت مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند ووضعها على المنطقة المصابة. كرر ذلك مرتين يوميًا لمدة 2 إلى 3 أسابيع على الأقل.
10. اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا:
ضعف المناعة يساهم في النخالية المبرقشة. يجب أن يكون النظام الغذائي صحيًا لتعزيز المناعة، فهو جزء مهم من العلاج. التغذية السليمة يمكن أن تعزز جهاز المناعة وتساعد على منع ومكافحة الالتهابات.
- اتبع نظامًا غذائيًا غنيًا بالفيتامينات A وC وE وB التي تساعد على تعزيز جهاز المناعة لديك.
- قم بتضمين الفواكه والخضروات الطازجة في نظامك الغذائي.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك، مثل الزبادي والكفير.
- تجنب تناول الكثير من الكربوهيدرات في نظامك الغذائي، لأنها تحفز إنتاج الخميرة.
- كما يجب عليك شرب الكثير من الماء يومياً للتخلص من السموم الضارة التي يمكن أن تؤثر سلباً على جهاز المناعة.
#نصائح إضافية:
- تجنب استخدام منتجات العناية بالبشرة الدهنية.
- لا ترتدي ملابس ضيقة. حاولي ارتداء الملابس المصنوعة من الأقمشة القطنية التي تساعد الجلد على التنفس.
- تجنب الحرارة الزائدة والتعرق.
- استحم يوميًا واستخدم منشفة لتقشير المناطق لتقليل كمية الفطريات على الجلد.
- اغسل ملابسك ومناشفك بانتظام بالماء الساخن.