ما هو السنامكي

ما هو سينا؟ يعتبر نبات السنا من أهم النباتات العشبية التي يتم تحضير شاي السنا من أوراقها. وهي أيضاً من الأعشاب التي تنمو في المناطق الاستوائية، وعلى الرغم من أن بعضها ينمو في المناخات الأكثر اعتدالاً، إلا أن لهذه العشبة استخدامات عديدة في مجال الطب، مثل علاج الإمساك لفترة قصيرة. ويمكن استخدامه أيضًا لفقدان الوزن، كما أن استخدام شاي السنا يدعم أي روتين يهدف إلى التخلص من السموم وفقدان الوزن. وسنتعرف على الكثير من المعلومات المتعلقة به خلال المقال.

ما المقصود بالسنا؟ ويكيبيديا

السينا هو عشب ينمو في العديد من المناطق حول العالم. وهو عنصر نشط في العديد من الأدوية الملينة الشائعة التي لا تتطلب وصفة طبية. وهو أيضًا دواء طبيعي يحتوي على السينوسيدات المشتقة من أوراق نبات السنا. كما أنها إحدى المواد الفعالة الموجودة في العشبة. ويسمى سينوسيد. ولا يمكن امتصاصه في الجهاز الهضمي. ويمكن تقسيمها عن طريق البكتيريا المعوية. ويؤدي تحلله إلى تهيج خفيف عبر القولون وتهيج بطانة الجهاز الهضمي، مما يحفز حركة الأمعاء وينتج تأثيرًا ملينًا.

كيفية استخدام سينا

يمكن استخدام السنا على شكل شاي مصنوع من أوراقه، أو مستخلصاته، أو حبوبه، والتي تحتوي على مكونات فعالة. ويمكن شراؤها من الصيدليات دون الحاجة إلى وصفة طبية. في معظم الحالات، يوصف شاي السنا بأنه ذو نكهة خفيفة وحلوة ومريرة قليلاً، والعديد من أنواع الشاي التجاري تجمع بين السنا والأعشاب. ومن أجل تغيير النكهة النهائية والحصول على فوائد السنا، يمكن أيضًا تحضيره من الصفر عن طريق نقع 1-2 جرام من أوراق السنا المجففة في الماء الساخن لمدة عشر دقائق. يجب عليك تجنب شرب أكثر من حصتين يوميا.

ضرر سينا

على الرغم من فوائد السنا، إلا أن له العديد من الآثار الضارة التي يمكن أن تؤثر على الجسم، وعلى الرغم من أنه ليس بالضرورة أن تحدث جميع هذه الآثار الجانبية، إلا أنها تتطلب الاهتمام عند حدوثها، مثل:

• تشنجات خفيفة في المعدة.

• البراز الأسود.

• الإسهال الشديد، خاصة بعد الاستخدام لفترة طويلة.

• غثيان.

• الإغماء نتيجة الإسهال الشديد وفقدان السوائل في الجسم.

وفي النهاية يمكن القول أن التحذيرات من استخدام السنا هي للحالات التالية: (أمراض الكبد، أمراض القلب، اضطرابات القولون مثل مرض كرون والتهاب القولون التقرحي، التهاب المعدة، آلام البطن).