هل الجوافة تسبب اسهال؟ الجوافة غنية بالمغنيسيوم الذي يساعد على تخفيف التوتر العضلي. وهو أيضًا مضاد جيد للالتهابات. تساعد الجوافة على تنظيم عملية التمثيل الغذائي وبالتالي إنقاص الوزن. كما تعتبر الجوافة وجبة خفيفة لأنها تحتوي على نسبة قليلة من السكر مقارنة بالتفاح والبرتقال والعنب وغيرها من الفواكه. والآخر، حيث أنها تحتوي على فيتامين C، وتحتوي على الألياف الطبيعية ومضادات الأكسدة، لذلك سنوضح لك في مقالتنا كيفية التعرف على الجوافة وما إذا كانت تسبب الإسهال.
الجوافة تسبب الإسهال
تعمل أوراق الجوافة على منع البكتيريا المسببة للإسهال. ووفقاً لدراسة أجريت عام 2008 في مجلة ريفيستا، فقد وجد أن مسحوق أوراق الجوافة يمنع نمو بكتيريا المكورات العنقودية، وهذه البكتيريا هي المسببة للإسهال. إذا كنت تعاني من الإسهال، يمكنك شرب شاي أوراق الجوافة عدة مرات في اليوم لأنه يسبب الإسهال. تقليل البراز وآلام البطن وتقليل البراز المائي. كما أن أوراق الجوافة مفيدة للجهاز الهضمي لأن لها خصائص مضادة للبكتيريا، مما يجعلها تعمل على تنظيم الجهاز الهضمي وتقليل نمو البكتيريا والجراثيم، كما تعمل الألياف على تقوية الجهاز الهضمي.
ما هي فوائد فاكهة الجوافة؟
- يعزز صحة الجهاز الهضمي.
- يعزز مناعة الجسم.
- قد يساعد في خفض مستويات السكر في الدم.
- قد يساعد على فقدان الوزن.
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
- يساعد على إمداد الجسم بالطاقة بطريقة صحية دون التسبب في ارتفاع مستوى السكر في الدم بشكل سريع.
- مصدر جيد لمضادات الأكسدة ومقويات المناعة.
- يحافظ على نسبة السكر في الدم في مستوى طبيعي وصحي، مما يساعد على الوقاية من الإصابة بسكري الحمل لدى النساء الحوامل.
الفواكه التي تسبب الإسهال
قد تختلف أنواع الفواكه التي قد تسبب الإسهال بسبب محتواها العالي من السوربيتول. هناك أنواع من الفواكه، منها الطازجة والمجففة، ومنها:
الفواكه المجففة تسبب الإسهال:
- البرقوق.
- بلح.
الفواكه الطازجة تسبب الإسهال:
- تفاح.
- إجاص.
- العنب.
- مشمش.
- الخوخ.
- وظيفة محترمة.
وفي نهاية مقالنا تعرفنا على فاكهة الجوافة، وهي فاكهة الجوافة التي تتميز بفوائدها العديدة، فهي غنية بفيتامين C، وتحتوي على نسبة جيدة من الألياف الغذائية، وتحتوي على نسبة قليلة من الكربوهيدرات.