ما هي الصدمة النفسية؟ ويكيبيديا. الصدمة النفسية في علم النفس تعني الصدمة النفسية، وهي كل ما من الممكن أن يسبب ضرراً وضرراً للعقل بسبب التوتر، والكرب، والقلق. وعندما نقول أن هذا الشخص يعاني من صدمة نفسية، فإننا نعني أنه أصيب نتيجة حادث أو اعتداء أو عنف. أو ما شابه ذلك من آثار التعذيب النفسي، كأن يجبر على فعل شيء رغماً عنه، بحيث يصبح خارجاً عن إرادته.
محتويات المقالة
الأحداث التي تسبب الصدمات النفسية
بعض الحوادث الطبيعية المؤلمة قد تسبب صدمات نفسية، مثل الاغتصاب، أو الكوارث الطبيعية، أو غيرها من الحوادث التي تسبب جروحاً جسدية خطيرة. ولذلك فإن هذه الأحداث قد تجعل الإنسان يعاني من القلق والتوتر والخوف والتوتر والعصبية المفرطة ومحاولة الهروب. يمكن تهدئة بعض الأشخاص الذين يعانون من التوتر. القلق أو الخوف يكون بدافع ذاتي من الشخص نفسه، لكن إذا استمر الخوف والقلق وكان أكبر من المعتاد فلا بد من الاستعانة بطبيب نفسي متخصص.
ما هي الصدمة النفسية؟
نجد الكثير من الناس يبالغون في استخدام مصطلح الصدمة النفسية، حيث يصاحبها تجربة حياتية مؤلمة، ولكن في الحقيقة المقصود بالصدمة النفسية هي الآثار الشديدة التي تظهر على الإنسان ويكون لها تأثير عميق على نفسه وعلى نفسه. جسده، وتصبح الأمور أكثر تعقيداً وأسوأ مع مرور الوقت، ومن أمثلة الأحداث الطبيعية التي تسبب الصدمات النفسية النزوح، والحرب، والاغتصاب، والهجوم الإرهابي.
الحوادث التي تسبب الصدمات النفسية
هناك حوادث يومية تسبب صدمة نفسية يصاحبها إصابة خطيرة، بما في ذلك الصدمة النفسية الناتجة عن التدخل الطبي أو مشاهدة الموت العنيف أمام أعينهم. يؤدي فقدان الوالدين في مرحلة الطفولة إلى صدمة نفسية، فيجد الإنسان نفسه غير قادر على فعل أي شيء. لا يستطيع التغلب على ذلك. وفي هذه الحالة، تعرض الشخص لعقوبة بدنية شديدة، أو طلاق بدون سبب، أو اعتداءات متكررة ووحشية على الفرد.
أثبتت العديد من الدراسات أنه يمكن علاج الصدمات النفسية من خلال ممارسة بعض التمارين الرياضية، والتي من شأنها التخفيف من الاضطرابات النفسية الناتجة عن الصدمة. وفي بعض الحالات، تستمر الصدمة لأكثر من شهر. تظهر أعراض الضغط النفسي على المصاب، وتتمثل في الشعور بالضيق الشديد بمجرد تذكر الأحداث. .