علاجات منزلية لالتهاب الحوض

مرض التهاب الحوض (PID) هو نوع من العدوى التي تؤثر على الجهاز التناسلي للأنثى. ويحدث ذلك عندما تدخل البكتيريا المنقولة جنسيًا وتنتشر في الرحم أو قناتي فالوب أو المبيضين.

يمكن أن تسبب العدوى البكتيرية، ولكن أكثرها شيوعًا هي الأمراض المنقولة جنسيًا مثل السيلان والكلاميديا.
أو يمكن لبعض العمليات الجراحية، مثل الإجهاض أو إدخال جهاز داخل الرحم (IUD)، أن تؤدي أيضًا إلى مرض التهاب الحوض (PID).

العلاج الطبيعي لمرض التهاب الحوض

تعاني العديد من النساء المصابات بمرض التهاب الحوض من بعض الأعراض. وتشمل هذه آلام أسفل البطن أو الظهر، وآلام الحوض، وإفرازات مهبلية ذات رائحة، ونزيف الحيض غير المنتظم، والألم أثناء الجماع أو أثناء التبول، والحمى، وفقدان الشهية، والتعب العام.

يمكن أن يسبب مرض التهاب الحوض ندبات في قناة فالوب، وإذا لم يتم علاجه في الوقت المناسب، فإنه يمكن أن يسبب العقم.

ملحوظة: يجب استشارة الطبيب لتشخيص وعلاج هذه الالتهابات. يتم استخدام العلاجات المنزلية فقط كعلاج مساعد.

1 ثوم

الثوم فعال جدًا في علاج مرض التهاب الحوض بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا والمضادات الحيوية القوية. تساعد العديد من مركبات الثوم في تدمير البكتيريا الضارة. كما أنه يساعد على تنظيم البكتيريا الحميدة في المهبل ويمنع تكرارها.

• يتم تقطيع 2 أو 3 فصوص من الثوم في ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وتخلط على النار حتى يتحول الثوم إلى اللون البني.
• بللي قطنة نظيفة في هذا الزيت وأدخليها في المهبل. تتم إزالة القطن ويترك الزيت في المهبل لبضع ساعات قبل غسله بالماء.
• يتم ذلك يوميًا حتى يهدأ الالتهاب.
• كما يمكنك زيادة تناول الثوم عن طريق إضافته إلى وجباتك أو تناول فصوص من الثوم بعد استشارة الطبيب.

2 كركم

يحتوي الكركم على العنصر النشط المسمى الكركمين والذي يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في مكافحة الالتهاب وتخفيف الأعراض. بالإضافة إلى ذلك، الكركم مفيد لجهاز المناعة.

• قومي بغلي ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم في كوب من الحليب. اشربه مرة واحدة يوميًا حتى تختفي الأعراض.
• يتم تناول مكملات الكركم بجرعة 500 ملجم 3 مرات يومياً. ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب قبل تناوله

3 صودا الخبز

صودا الخبز هي علاج فعال آخر لمرض التهاب الحوض. تساعد خصائصه القلوية على تقليل حموضة المعدة والأعضاء الأخرى. وهذا بدوره يساعد في القضاء على البكتيريا المسببة للالتهاب. بالإضافة إلى ذلك، فهو يساعد على توازن مستوى الرقم الهيدروجيني للجسم.

• أضف نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز إلى كوب من الماء.
• امزج ملعقة صغيرة من ألياف السيلليوم.
• يتم شربه على معدة فارغة مرة واحدة يومياً لمدة بضعة أسابيع.

4 تدليك الحوض

يساعد التدليك على شد العضلات وزيادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية. وهذا بدوره يخفف الألم ويوفر الاسترخاء ويسرع الشفاء.

• قومي بخلط بعض قطرات زيت اللافندر الأساسي مع أي زيت آخر، مثل زيت الزيتون.
• الاستلقاء على السرير ومد الجسم.
• يتم تطبيق هذا الزيت على أسفل البطن.
• يتم تدليك منطقة الحوض وأسفل البطن بلطف بحركات دائرية لمدة من 5 إلى 10 دقائق.
• قم بالتدليك مرة أو مرتين يوميًا حتى تختفي الأعراض.

5 الجلوس في حوض من الماء

يساعد الحمام الساخن على استرخاء عضلات الحوض، كما يساعد الحمام البارد على تخفيف الألم.

• حوضان مملوءان بالماء، أحدهما بالماء الدافئ والآخر بالماء البارد.
• أضف بضع قطرات من زيت اللافندر الأساسي إلى كل حوض وحركه جيدًا.
• أولا، الجلوس في حوض الاستحمام بالماء الساخن لمدة 3 دقائق.
• ثم اجلس في حوض الماء البارد لمدة دقيقة واحدة.
• يتكرر ذلك عدة مرات وتنتهي الجلسة بالماء البارد.
• ويتم هذا الحمام عدة مرات في الأسبوع.

6 زبادي

يحتوي الزبادي على بكتيريا جيدة، وهي علاج رائع لمكافحة الالتهابات البكتيرية. تساعد البكتيريا الجيدة الموجودة في الزبادي على محاربة البكتيريا السيئة واستعادة البكتيريا الجيدة في المهبل. كما أنه يساعد في الحفاظ على توازن درجة الحموضة المهبلية الصحية.

• ضعي نصف كوب من الزبادي على الفرج والمهبل.
• انتظري بضع ساعات، ثم اغسلي بالماء البارد. يستخدم هذا العلاج مرة واحدة يوميا لبضعة أسابيع.
• تناول 2-3 أكواب من الزبادي يومياً.

7 زيت شجرة الشاي

يمكنك أيضًا استخدام زيت شجرة الشاي لعلاج مرض التهاب الحوض، لأنه يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات. مما يساعد على محاربة البكتيريا المسببة للالتهابات ويقلل أيضًا من رائحة المهبل.

• قم بخلط 2 أو 3 قطرات من زيت شجرة الشاي في وعاء صغير مملوء بالماء الدافئ.
• يستخدم لغسل المهبل.
• اتبع هذا العلاج مرة واحدة يوميا لمدة شهر.
• ملحوظة: لا تتناول هذا الزيت عن طريق الفم.

8 عشبة الإخناسيا

ويعتبر علاجاً فعالاً لمرض التهاب الحوض. تحتوي هذه العشبة على خصائص قوية مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات ومنبهة تساعد على مكافحة الالتهاب وتخفيف الأعراض وتعزيز الشفاء السريع.

• شرب 1-2 كوب من هذا الشاي العشبي يوميا لمدة أسبوع. تؤخذ استراحة لمدة أسبوع، ثم تستمر مرة أخرى.
• يمكنك أيضًا تناول المكملات الغذائية من هذه العشبة. لكن استشر طبيبك قبل تناول هذا المكمل ومعرفة الجرعة المناسبة.
• ملاحظة: يجب على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات المناعة الذاتية عدم استخدام هذه العشبة.

9 زيت الخروع

يعتبر زيت الخروع علاجًا فعالًا لتخفيف الألم الناجم عن مرض التهاب الحوض. يحتوي على خصائص حمضية ومضادة للالتهابات تساعد في تقليل الألم.

• يتم لف منشفة نظيفة.
• يُسكب عليه 2-3 ملاعق كبيرة من زيت الخروع.
• يتم تسخين القماش إلى درجة حرارة مريحة في الميكروويف.
• استلقي على منشفة قديمة وضعي قطعة قماش نظيفة ودافئة تحت بطنك.
• قم بتغطية قطعة القماش بغطاء بلاستيكي وانتظر 20 دقيقة.
• يكرر هذا العلاج مرة أو مرتين يومياً لمدة أسبوع.
• يمكنك أيضًا استخدام زيت الخروع لتدليك منطقة الحوض لتخفيف الألم.

10 أطعمة غنية بالبيتا كاروتين

لمكافحة هذا المرض وتعزيز الشفاء السريع، قم بتضمين الأطعمة الغنية بالبيتا كاروتين في نظامك الغذائي. حيث أن البيتا كاروتين يساعد على شفاء الأغشية المخاطية التالفة في الجهاز التناسلي. كما أنه يلعب دوراً رئيسياً في تقوية خلايا عنق الرحم، مما يساعد على الوقاية من الالتهابات.

• بعض الأطعمة التي تحتوي على البيتا كاروتين هي الجزر والمانجو والبطاطا الحلوة والسبانخ واليقطين.
• كما يجب تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C لتقوية جهاز المناعة والوقاية من الالتهابات.

نصائح إضافية

• إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بالأمراض المنقولة جنسيًا، فاستشر طبيبك للحصول على التشخيص والعلاج المناسبين. العلاج المبكر يمكن أن يساعد في الوقاية من مرض التهاب الحوض.
• في حالة تناول المضادات الحيوية التي وصفها الطبيب، تأكد من إكمال الدورة.
• أثناء الإصابة بمرض التهاب الحوض، تجنب ممارسة الجنس.
• لا تستخدمي الدش المهبلي لأنه يخل بتوازن البكتيريا الجيدة في المهبل.
  استحم بانتظام، وامسح من الأمام إلى الخلف في كل مرة تستخدم فيها الحمام. هذا هو المكان الذي سوف يساعد
• لمنع وصول البكتيريا إلى المهبل.
• الإقلاع عن التدخين لأنه يزيد من خطر الإصابة بمرض التهاب الحوض.
• ممارسة الجنس الآمن، وتجنب.
• تجنب ممارسة الجنس دون وقاية، وخاصة أثناء فترة الحيض.
• تحدث مع طبيبك حول تحديد النسل وبعض الأشكال التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بمرض التهاب الحوض.
• تجنب تناول مكملات الحديد إلا إذا وصفها الطبيب، لأن البكتيريا تتغذى على الحديد.
• تجنب الأطعمة والمشروبات السكرية من أجل الشفاء السريع.
• يتم تناول عصير التوت البري أو المكملات الغذائية.
• جرب الوخز بالإبر لتخفيف الألم وغيره من الانزعاج.