سنقدم لك 10 طرق طبيعية وعشبية لعلاج نمو أظافر القدمين بسرعة وبطرق منزلية سهلة يمكنك القيام بها في المنزل، حيث أن أظافر القدم الغارزة، والمعروفة أيضًا باسم أظافر القدم الغارزة، هي مشكلة شائعة. عندما تنمو زاوية أو جانب حافة الظفر داخل البشرة، فإن ذلك يسبب الكثير من الانزعاج. وهو الأكثر شيوعًا في أظافر القدمين.
تشمل أسباب هذا النمو غير السليم ارتداء أحذية ضيقة، وتقليم الأظافر بشكل غير صحيح، وإصابة الأظافر، ووجود أظافر منحنية بشكل غير عادي.
الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو مشاكل صحية أخرى تسبب ضعف الدورة الدموية في القدمين هم أكثر عرضة للإصابة بمشكلة آلام الأظافر.
وتشمل بعض الأعراض الألم المستمر والاحمرار والتورم. إذا تركت دون علاج، يمكن أن تؤدي الإصابة بالأظافر إلى الالتهاب. تشمل علامات الالتهاب احمرار وتورم حول الظفر، وخروج القيح، وخروج بعض الدم مع الصديد.
محتويات المقالة
طرق وأعشاب لتطويل أظافر القدمين
من السهل العناية بهذا الظفر الناشب في المنزل إذا اكتشفته مبكرًا. لكن إذا لاحظت علامات الإصابة بالعدوى، فيجب فحصك فوراً من قبل الطبيب، لأن انتشارها قد يسبب مضاعفات كثيرة.
ملحوظة: لا تستخدم العلاجات المنزلية إذا كنت تعاني من أمراض مثل مرض السكري أو ضعف الدورة الدموية في القدم أو تلف الأعصاب في الساق أو القدم.
1. الماء الدافئ
عندما تعاني من عدم نمو أظافرك بشكل صحيح، فإن وضع قدميك في الماء الدافئ عدة مرات يوميًا يمكن أن يساعد كثيرًا في تخفيف التورم والألم والألم الناتج عن هذه المشكلة.
املأ حوض القدم بالماء الدافئ.
نقع القدم فيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
افعل ذلك 3-4 مرات يوميًا للحصول على الراحة.
2. ضعي القطن تحت الظفر
بعد نقع القدم في الماء الدافئ، يمكنك وضع القطن تحت الظفر المصاب لمساعدته على النمو فوق الجلد. وذلك لتخفيف الألم وتسريع عملية الشفاء.
- نقع القدم في الماء الدافئ، ثم تجفيفها جيداً.
- يتم رفع الظفر بعناية باستخدام ملاقط حادة.
- يتم وضع قطعة صغيرة من القطن بين الظفر والجلد.
- يتم استبدال القطن في كل مرة يتم نقع القدم فيها لمنع الالتهاب.
ملحوظة: في البداية، قد تشعرين ببعض الألم ولكنه سيخف بسرعة. تجنب دفع لفة القطن لمسافة أبعد مما يسمح به الجلد.
3. ملح إبسوم
يعتبر ملح إبسوم، المعروف علميًا باسم كبريتات المغنيسيوم، فعالًا جدًا للأظافر الغارزة في الجلد، حيث يساعد على تليين الجلد حول المنطقة المصابة، مما يسهل استخراج الظفر الناشب. كما أنه يساعد على تقليل الالتهاب.
- قم بخلط ملعقة كبيرة من ملح إبسوم في حوض مملوء بالماء الدافئ.
- نقع القدمين في هذا المحلول لمدة 20 دقيقة.
- إزالة الماء، وتجفيف القدمين جيداً.
- يتم تكرار هذا العلاج 3 أو 4 مرات في الأسبوع.
4. خل التفاح
خل التفاح مفيد أيضًا لأظافر القدمين. يمكن أن تساعد طبيعته المطهرة والمضادة للالتهابات في تخفيف الأعراض. بالإضافة إلى ذلك، فإن طبيعته الحمضية تمنع الالتهاب.
- اتبع أي من هذه العلاجات 2 أو 3 مرات يوميا حتى تشعر بالرضا عن النتيجة.
- قم بخلط كميات متساوية من خل التفاح الخام والماء الدافئ في الحوض. انقعي الأظافر المصابة في هذا المحلول لمدة 20 إلى 30 دقيقة. عند الانتهاء، يجفف الظفر تمامًا.
- هناك خيار آخر وهو نقع كرة قطنية في محلول خل التفاح الخام وتطبيقها على المنطقة المصابة. ويتم تغطيته بضمادة لبضع ساعات، ثم يتم إزالته.
5. بيروكسيد الهيدروجين
بيروكسيد الهيدروجين هو مطهر فعال يساعد على تقليل خطر العدوى وتخفيف الألم والالتهاب الناجم عن نمو الأظافر بشكل غير صحيح.
- قم بخلط حوالي نصف كوب من بيروكسيد الهيدروجين في حوض صغير من الماء الدافئ.
- انقعي الأظافر المصابة في هذا المحلول لمدة 20 دقيقة.
- ويتم ذلك مرة أو مرتين في اليوم.
6. الكركم
يمكنك أيضًا استخدام الكركم للتخلص من المضايقات الناجمة عن عدم نمو الظفر بشكل صحيح، مثل الألم والتورم والالتهاب. حيث أن مركب الكركم الموجود في الكركم له خصائص مطهرة وقدرة مضادة للالتهابات وتخفيف الألم.
- اصنعي عجينة مكونة من ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم والقليل من زيت الخردل. يتم تطبيق المعجون على جميع أنحاء إصبع القدم المصاب، ويتم تغطيته بضمادة. يتم تكرار ذلك 2 أو 3 مرات يوميا لعدة أيام.
- بدلا من ذلك، يتم تطبيق المضادات الحيوية التي تحتوي على الكركم على المنطقة المصابة ويتم ضماد إصبع القدم.
- ويتكرر هذا 2 أو 3 مرات يوميا.
- يمكنك أيضًا غلي ملعقة صغيرة من الكركم في كوب من الحليب. اشربه مرتين يوميًا لتقليل الألم وتسريع عملية الشفاء.
7. زيت شجرة الشاي
يمكن أن تساعد الطبيعة المطهرة الموجودة في زيت شجرة الشاي في تخفيف الألم وتقليل خطر الالتهاب.
- ضعي قطرة أو قطرتين من زيت شجرة الشاي في ملعقة كبيرة من أي زيت، مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.
- يتم تطبيقه على الأظافر المصابة، وتغطيته بضمادة.
- قومي بذلك ثلاث مرات يومياً حتى تكوني راضية عن النتيجة.
- جنبا إلى جنب مع زيت شجرة الشاي، يمكن استخدام زيت اللافندر أو زيت التوابل الأساسي.
ملحوظة: في حالة حدوث تهيج بعد وضع أي زيت عطري، توقف عن الاستخدام.
8. النيم
يتمتع النيم بخصائص مسكنة للألم ومخففة للالتهاب ويمكن أن تخفف الألم والالتهاب والتورم بسبب عدم نمو الظفر بشكل صحيح. حتى أنه يقلل من خطر العدوى ويعزز الشفاء أيضًا.
- قومي بغلي حفنة من أوراق النيم في 4 أكواب من الماء. يتم ترشيحه وتبريده قليلاً. نقع القدمين المصابتين في هذا المحلول لمدة 10 إلى 15 دقيقة. تأكد من تجفيف المنطقة جيدًا.
- ويتكرر ذلك مرتين يومياً.
- وأيضًا قبل النوم، ضعي زيت النيم على المنطقة المصابة واتركيه طوال الليل.
- ويتم ذلك يوميا.
قم دائمًا بقص أظافرك في خط مستقيم وتجنب منحها شكلًا منحنيًا يتناسب مع شكل إصبع قدمك. عند التقليم، ابدأ بالحواف وتجنب البدء من المنتصف. من المهم أيضًا استخدام ملف للتخلص من أي حواف حادة.
حافظي على أظافرك بطول معتدل. لا تقص بعمق، لأنه قد يحفر في الجلد أثناء نموه، مما يتسبب في عدم نمو الظفر بشكل صحيح.
ملحوظة: إذا لم تتمكن من تقليم أظافرك بشكل صحيح بسبب حالة طبية، فاطلب من شخص ما أن يقوم بتقليم أظافرك لك.
10. ارتداء الصنادل
عندما تعاني من عدم نمو الظفر بشكل سليم، ارتدي الصنادل لتسمح له بالتنفس بشكل جيد.
لمنع نمو الأظافر بشكل سليم، ارتدي الأحذية باعتدال. في الواقع، أحد الأسباب الرئيسية وراء هذه المشكلة هو ارتداء الصنادل الضيقة.
نصائح إضافية
- لا ترتدي الجوارب والأحذية المغلقة. يجب تعريض القدم للهواء الطلق حتى تساعد الجروح على التئامها بسرعة.
- امنح إصبع القدم المصاب قسطًا من الراحة لمساعدته على الشفاء.
- عند النقع، جفف قدميك جيدًا.
- حافظي على نظافة القدمين عن طريق غسل قدميك بانتظام وتجفيفهما جيدًا.
- ارتدي دائمًا أحذية مريحة ومناسبة.
- فرك القدمين بحجر الخفاف بشكل يومي.
- ارتداء الجوارب القطنية فقط وتغييرها يومياً.
- افحص إصبع القدم المصاب بعناية لتجنب علامات العدوى، مثل الاحمرار وزيادة الألم والتورم وتصريف القيح.
- إذا استمر الظفر في النمو بشكل غير صحيح لبضعة أسابيع أو ظهرت علامات العدوى، فيجب استشارة الطبيب لتجنب أي مضاعفات.