يعاني الكثير من الأشخاص من ضغوط الحياة والهموم التي تثقل كاهل أيامهم. وهناك دعاء الرسول عند الكرب والذي يعتبر من الأدعية المهمة والمؤثرة جداً. دعاء تخفيف الكرب في الحالة النفسية للمسلم عند مروره بضائقة أو كرب أو مشكلة، حيث أن دعاء النبي صلى الله عليه وسلم عند الشدائد يساعد في التخفيف من شعور الإنسان بالضيق. ويساعده على التغلب والتجاوز بالإضافة إلى حصوله على الإجابة من الله وتفريج الكرب. ونقدم هذا الدعاء من خلال هذا الموضوع عبر:
| “لا إله إلا الله العظيم الحليم، لا إله إلا الله رب العرش العظيم، لا إله إلا الله رب السماوات ورب الأرض، ورب العرش الكريم” “. |
| اللهم رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين، وأصلح لي شأني كله. لا إله إلا أنت، وبعضهم أعظم من أصحابهم. |
| قل في الصباح وفي المساء؛ اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، وأعوذ بك من العجز والكسل، وأعوذ بك من الجبن والبخل. وأعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال». |
إذا كانت الهموم والكرب تؤرقك وتسيطر على حياتك، فإن الدعاء لتخفيف الكرب هو ما يحتاجه قلبك الآن. الصلاة هي السلاح الذي يعينك على إزالة الهم وتفريج الكرب. والتوكل على الله هو أساس ذلك، ويمكنك أن تقول: “لا إله إلا الله العظيم الحليم. لا إله إلا الله رب العرش العظيم». أسألك بجميع أسمائك وصفاتك أن تفرج همي وهمي، اللهم رحمتك فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين، وأصلح لي شأني كله لا إله إلا الله. أنت.
وكذلك يمكنك الدعاء بقول: “اللهم إني عبدك، ابن عبدك، ابن أمتك. ناصيتي في يدك. حكمك مستمر علي. مرسومك هو فقط بالنسبة لي. أسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك، أو أنزلته في كتابك، أو علمته أحدا من خلقك، أو سترته في علم الغيب أن أنت تجعل القرآن ربيع قلبي، ونور صدري، وذهاب حزني، وذهاب همي». ولأن الدعاء يرفع البلاء، ويخفف القلق، ويفرج الكرب، فإن الفجر وقت خاص للدعاء، فلا تيأس ولا تفقد الأمل، فبيد الله عز وجل حلول ومخرج لكل ما تواجهه، فتوكل على الله وواصل طريق الدعاء. الله يخفف عنك ولن يخيبك في نفس الوقت.
محتويات المقالة
دعاء تفريج الكرب
ليس منا من لا يصاب بالهم والضيق في حياته، ومن محاولات التخلص منه الصلاة. كان النبي صلى الله عليه وسلم يدعو بأدعية كثيرة إذا أصابه الهم أو جعله الله في كرب، ومن هذه الأدعية:
“عن عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال: كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول عند الكرب: لا إله إلا الله العظيم العظيم الحليم لا إله إلا الله رب العرش العظيم لا إله إلا الله رب السماوات ورب الأرض ورب العرش الكريم “
رواه البخاري، المصدر: صحيح البخاري.
لقد مر النبي صلى الله عليه وسلم طوال حياته بالعديد من الشدائد والكرب، وكان يراعي أن كل إنسان مبتلى، وكان ينصح أمته بترديد أدعية معينة لمن هم عليه مصاب بالضيق، مثل:
“عن أبي بكرة نافع بن الحارث رضي الله عنه قال: قال النبي صلى الله عليه وسلم: دعاء المكروب: اللهم إني أرجوه رحمتك فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين، وأصلح لي شأني كله. لا إله إلا أنت، ومنهم من يعمل أكثر من صاحبه».
رواه الألباني المصدر صحيح أبي داود.
أدعية تفريج الكرب من السنة
ولا يزال هناك الكثير مما كان النبي صلى الله عليه وسلم يدعو به عند الكرب، وأوصى المسلمين من بعده بترديدها عند الكرب. وفيما يلي نستعرض أبرز هذه الأدعية:
“عن أبي سعيد الخدري رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: ألا أعلمك كلمة إذا قلتها هل سيزيل الله عز وجل همك ويقضي دينك؟ قل في الصباح وفي المساء؛ اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، وأعوذ بك من العجز والكسل، وأعوذ بك من الجبن والبخل. وأعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال».
رواه السيوطي المصدر : الجامع الصغير .
ولم يكن دعاء النبي في أوقات الهم والضيق فقط هو ما نصح المسلمين بالمحافظة عليه. بل أوعز المسلمين في عصره إلى ترديد بعض أدعية الأنبياء الذين سبقوه، وأهمها:
“عن سعد بن أبي وقاص رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: دعاء ذو النون إذا دعا وهو في بطن الحوت : لا إله إلا أنت سبحانك . إني كنت من الظالمين، فما دعا رجل مسلم بشيء إلا استجاب الله له. “.
رواه الألباني، المصدر: صحيح الترمذي.
دعاء للتخلص من الهموم والمشاكل
وصية النبي في الهم والضيق
ولم يوص النبي المسلمين بتكرار دعاء الرسول عند الشدة إلا رحمة في قلبه، لأنه كان من أشد خلق الله بلاء، ويتعرض للمحن والشدائد في كل وقت، وكان يعلم أن المسلمين في وكانت أيامه ومن بعده يمرون بصعوبات كثيرة في حياتهم، وكان يحثهم وينصحهم ألا ييأسوا من رحمة الله. وتكرار دعائه لرفع الهم والغم وهو:
“عن عبد الله بن مسعود رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: ما أصاب أحد قط هماً ولا حزناً، وقال: اللهم أنا عبدك وابن عبدك وابن أمتك، ناصيتي في يدك، وما زال حكمك في عدلا. في أمرك أسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك، أو علمته أحدا من خلقك، أو أنزلته في كتابك، أو حفظته في علم العالمين. الغيب عندك، أن تجعل القرآن ربيع قلبي، ونور صدري، وذهاب حزني، وذهاب همي. أذهب الله همه وحزنه، وأبدله فرجًا. قال: قيل: يا رسول الله، أفلا نتعلمه؟ قال: نعم، ينبغي لمن سمعه أن يتعلمه.
رواه الألباني المصدر : السلسلة الصحيحة .
نصائح للتخلص من الهم والغم
وبالإضافة إلى دعاء الرسول في وقت الشدة، هناك العديد من النصائح التي يجب على المسلم مراعاتها عند مروره بشدّة أو شدة، وتتلخص في النقاط التالية:
- ممارسة الأنشطة البدنية لإزالة الطاقة السلبية من الجسم.
- اتباع نظام غذائي صحي سليم.
- حاول قضاء بعض الوقت مع العائلة والأصدقاء.
- ممارسة تمارين اليوغا والاسترخاء.
- وضع خطط لتحقيق أهداف الحياة.
- أكثر من دعاءك وتقرب إلى الله.
- المثابرة على فعل الخير.
وفي ختام هذا المقال نذكر أن الدعاء من أعظم العبادات التي يتقرب بها العبد إلى ربه، وهو من أقوى الأسباب التي تؤدي إلى تفريج الكرب، وذهاب الهم. ولذلك ينبغي للمسلم أن يحرص على الدعاء عند حدوث البلايا والبلايا، ويلجأ إلى الله تعالى بكل ما أوتي من قوة. ومهما كان فيه من الصدق والإخلاص فإن الله تعالى قريب من عباده ويجيب دعاء المضطر إذا دعاه.
ولا ينبغي لأي مسلم أن يهمل الدعاء والإكثار من الدعاء في كل الأوقات، وليس فقط عند المرور بمشكلة أو ضيق، فالدعاء له تأثير سحري على طبيعة وأحوال حياة المسلم ويغيرها إلى الأفضل.