دعاء للأرق يحتاجه الكثير من الناس لأن هذه المشكلة يعاني منها فئة كبيرة منهم والتي بدورها تؤثر على كافة جوانب حياتهم. ويكفي أنهم لا يستمتعون بالنوم الهادئ ولا يستطيعون القيام بأشياء أخرى بتوازن. ولذلك قرر أن يلجأ إلى الطريق الأسلم وهو الدعاء حتى يجدوه. عاملهم.
| ماذا يفعل المسلم عند الأرق؟ | يصلي إلى الله ويسعى إلى التدابير العلاجية |
| دعاء لمن لا يستطيع النوم | اللهم طيب نومي وبارك في صحتي |
| بالنسبة لأولئك الذين لا ينامون في الليل | اللهم رب السماوات السبع وما أظللت، ورب الأرضين وما أظلت، كن معي من شر عبادك |
إذا كنت تعاني من الأرق وتجد صعوبة في النوم فقد أوصى الرسول -صلى الله عليه وسلم- بدعاء يساعد على إزالة الأرق والضيق. وهذا الدعاء هو: “اللهم رب السماوات السبع وما أظللت، ورب الأرضين وما أقلت، ورب الشياطين وما أضلوا، كن جواري”. من شر عبادك، كما أن هناك دعاء آخر مشهور للنبي -صلى الله عليه وسلم- وهو: «لا إله إلا الله الحليم الكريم لا إله إلا الله». إلا الله العلي العظيم، لا إله إلا الله رب السماوات السبع ورب العرش الكريم».
إذا شعرت بالضيق والحزن، فهناك دعاء آخر أوصى به الرسول -صلى الله عليه وسلم- وهو: «اللهم لا إله إلا أنت. أرجو رحمتك فلا تكلني إلى نفسي». ليس هناك دعاء محدد وخاص للأرق في السنة النبوية، ولكن يمكن الاستناد إلى هذه الأدعية. أوصت به السنة كوسيلة لمساعدة الإنسان على النوم بشكل أفضل.
محتويات المقالة
دعاء للأرق
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة في النوم تسمى الأرق، وهو ما يعني الاستيقاظ بشكل متكرر في وقت النوم، وأدنى حركة حولهم تقلقهم، وحتى الدقائق القليلة التي ينامون فيها لا تكون هادئة أو مستقرة.
وفي هذا الصدد، ولأنه بالطبع من أكبر المشكلات التي قد يتعرض لها الإنسان، بالإضافة إلى ضرورة الذهاب إلى الطبيب لمعرفة الحل، فإن دعاء الأرق فعال إلى حد كبير أيضًا في تقليله. هذه المشكلة، ونذكر من الأمثلة عليها ما يلي:
- اللهم يا حي يا قيوم، أسألك برحمتك التي وسعت كل شيء، أن ترزقني نوماً مطمئناً، وأن تصرف عني شر النفس والشيطان.
- يا قوي يا قوي يا من انعمت علينا بنعمة النوم فلا تأخذها سنة ولا نوم. أسألك برحمتك أن ترفع عني هذا البلاء، وأن تبارك في ساعات نومي كمية ونوعية يا كريم.
- اللهمّ يا أرحم الراحمين، يا من أمرك، إذا أردت شيئاً أقول له كن، فينعم عليّ بنوم هادئ، ويرزقني أحلاماً سعيدة.
- اللهم إني ظلمت نفسي ظلما كبيرا فاغفر لي ولا تؤاخذني بذنبي واعف عني وارحمني من هذا المصاب.
- اللهم يا كريم يا ذا الفضل والفضل، أسألك باسمك الأعظم أن تلطف بي وتغفر لي، وأن تتم علي نعمك التي لا نهاية لها، وأن ترزقني نوماً هنيئاً.
دعاء عند صعوبة النوم
وسنواصل مع الأرق الذي يعاني منه هؤلاء حتماً عندما يجدون صعوبة في النوم، فذكر الله عموماً وقت النوم، خاصة إذا كان على شكل دعاء، له أثر طيب في علاج معظم الحالات. مشاكله، وفيما يلي مجموعة أخرى من تلك الأدعية:
- لا إله إلا أنت سبحانك . إني كنت من الظالمين. اللهمّ اشملني برحمتك التي وسعت كل شيء، وادفع عني الأرق، واجعل نومي مريحاً مطمئناً.
- اللهم كما أنعمت علي بكل نعمة من غير حول مني ولا قوة، هب لي من لدنك رحمة ونوماً سليماً وبارك لي فيها.
- اللهم يا كريم ارزقني ما ترزقني من ساعات النوم، وبارك لي في صحتي وعافيتي.
- اللهم إني أسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك، أو علمته أحداً من خلقك، أو استأثرت به في علم الغيب لديك، أن ترحمني من هذا البلاء برحمتك. والمغفرة يا أرحم الراحمين.
- يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث وألجأ ومن لي سواك إلهي عفوك عني وكرمك ارزقني نوماً يبقيني في أفضل صحة وأتم عافية. حالة.
- اللهمّ إني أتوجه إليك بضعفة قوتي وقلة حيلتي، وأسألك بقوتك وقدرتك أن تجعل نومي مريحًا مطمئنًا.
- (اللهم باسمك أموت وأحيا).
- (اللهم رب السماوات ورب الأرض ورب العرش العظيم ربنا ورب كل شيء، فاصل المحبة والنيات، ومنزل التوراة والإنجيل والفرقان.) أعوذ بك من شر كل شيء، أنت الآخذ بناصيته، أنت الأول فليس قبلك شيء، أنت الآخر فليس بعدك شيء، أنت الظاهر، وليس فوقنا شيء، اقضِ عنا الدين وأغننا من الفقر).
- (باسمك ربي وضعت جنبي وبك أرفعه فإن أمسكت نفسي فارحمها وإن أرسلتها فاحفظها كما تحفظ عبادك الصالحين).
- (اللهم إني أسلمت إليك نفسي، ووجهت وجهي إليك، ووجهت إليك ظهري، وفوضت أمري إليك رغباً وخوفاً إليك، فلا ملجأ ولا ملجأ لا أعوذ منك إلا إليك آمنت بكتابك الذي أنزلت وبنبيك الذي أرسلت).
دعاء قبل النوم من السنة النبوية
وفي سياق الحديث عن دعاء الأرق لا بد من ذكر أبرز ما وردنا من السنة النبوية الشريفة، والذي بالإضافة إلى أنه يختم يومنا بحسنات لا تعد ولا تحصى، يحمي الإنسان من أذى الأرق. يطرد الشياطين أثناء نومه، ويساعده على النوم الهادئ الذي لا يصاحبه أرق، وذلك على النحو التالي:
- “اللهم باسمك أعيش وأموت.”
- “”اللهم إني أسلمت نفسي إليك، وفوضت أمري إليك، ووجهت وجهي إليك، ووجهت إليك ظهري رغباً وخوفاً إليك. لا منجا منك ولا منجا منك إلا آمنت بكتابك الذي أنزلت، ونبيك الذي أرسلت».
- «اللهم فاطر السماوات والأرض، عالم الغيب والشهادة، رب كل شيء ومليكه. أشهد أن لا إله إلا أنت. وأعوذ بك من شر نفسي، وشر الشيطان وشركه». قال: قلها في الصباح، وفي المساء، وعند النوم.
- «سبحانك اللهم ربي. بك وضعت جنبي، وبك أرفعه. إن أمسكت نفسي فاغفر لها، وإن أرسلتها فاحفظها كما تحفظ عبادك الصالحين». “متى.”
أذكار قبل النوم
وفي سياق الحديث عن الأرق سنتطرق إلى أهم الأدعية التي من المهم قولها عند النوم، فمن المعلوم أن الأدعية حصن المسلم من كل شر -إن شاء الله-، وذلك على النحو التالي:
- قراءة سورة الفاتحة والمعوذتين والإخلاص.
- قراءة آية الكرسي، وآخر آيتين من سورة البقرة.
- بعض الأدعية المذكورة أعلاه.
نصائح لعلاج الأرق
وفي ضوء عرض دعاء الأرق، تجدر الإشارة إلى أن هناك مجموعة من النصائح التي يمكن اتباعها من أجل الحد من مشكلة الأرق، والتي نذكرها كما يلي:
- حاول تجنب التوتر والضغط الجسدي طوال اليوم لأنه يؤثر على نوعية النوم.
- تهيئة جو الغرفة للتشجيع على النوم الهادئ، مثل إطفاء الأنوار أو إضاءة مصباح ذو ضوء خافت، ورش عطر برائحة تساعد على النوم، مثل اللافندر، أو زيت النعناع، أو الليمون.
- قراءة القرآن، والدعاء للأرق، والإكثار من ذكر الله حتى يصل إلى مرحلة النوم.
- إذا زادت المشكلة ولم تنجح أي من الحلول السابقة فلابد من استشارة الطبيب.
وفي ختام هذا المقال نؤكد على أهمية الدعاء في علاج الأرق، فالدعاء من أعظم العبادات التي تقرب العبد من ربه. كما أنه يسهل الأمور ويفرج الكربات. إذا كنت تعاني من الأرق، كل ما عليك فعله هو التوجه إلى الله عز وجل بالدعاء. وينبغي أن تطلب منه أن يزيل عنك هذا العرض، وأن يمنحك نوماً هادئاً مطمئناً.
لأن الأرق هو أزمة عصرنا الذي يعاني منه الكثير من الناس، وقد يكون سبباً في أغلب المشاكل في حياتهم، لذلك وجب الاهتمام والسعي لطرق علاج متعددة وأهمها الأدعية. والأذكار التي أثبتت قدرتها على حل هذه المشكلة بإذن الله.