سنقدم لكِ 10 علاجات منزلية لالتهاب الثدي يمكنك استخدامها في المنزل لعلاج التهاب الثدي، سواء كان الأيمن أو الأيسر، بعد الولادة أو قبل الولادة، حيث أن التهاب الثدي هو التهاب في أنسجة الثدي يصيب أكثر النساء اللاتي الرضاعة الطبيعية. وغالبًا ما يحدث خلال الأشهر الثلاثة الأولى بعد الولادة، ولكن يمكن أن يحدث في أي وقت أثناء الرضاعة الطبيعية. وبشكل عام، يؤثر التهاب الضرع على ثدي واحد فقط، وليس كليهما.
ويحدث عن طريق احتقان قناة الحليب، مما يؤدي إلى احتباس الحليب في الثدي ويؤدي إلى الإصابة بالعدوى. سبب آخر هو دخول البكتيريا إلى الثدي من خلال شق أو شق في الحلمة.
محتويات المقالة
أعراض التهابات الثدي
بعض علامات وأعراض التهابات الثدي هي:
- ألم الثدي
- التورم والالتهاب والاحمرار.
- وتشمل الأعراض الأخرى الحمى والقشعريرة.
- تعب الأم، مما يجعل من الصعب عليها رعاية طفلها حديث الولادة.
إذا كنتِ مصابة بالتهاب الثدي، فمن المهم أن تستمري في الرضاعة الطبيعية. لأنه لا يشكل أي خطر على طفلك. في الواقع، فهو يوفر فائدة إضافية تتمثل في المساعدة على التخلص من احتقان الثدي.
إذا أصبحت الرضاعة الطبيعية مؤلمة للغاية، فحاولي الضخ أو الضغط لمنع قنوات الحليب من الانسداد.
10 علاجات منزلية لالتهاب الضرع
وفي الوقت نفسه، يمكنك استخدام بعض العلاجات المنزلية لعلاج هذا المرض وتقليل الانزعاج. إذا استمرت المشكلة لعدة أسابيع وكانت الرضاعة الطبيعية مؤلمة، استشيري طبيبك.
1. التدليك
عندما تعانين من التهاب الضرع، قومي بتدليك الثدي المصاب. سيساعد ذلك على فتح قنوات الحليب وتخفيف التورم. قم دائمًا بالتدليك من خارج الثدي باتجاه الحلمة في دوائر صغيرة، مع زيادة الضغط على المنطقة المصابة.
- تحضير زيت التدليك عن طريق خلط كميات متساوية من زيت المشمش وزيت عشبة القمح. استخدميه لتدليك الثدي باستخدام حركات تصاعدية.
- كرر عدة مرات يوميا.
- وثمة خيار آخر هو خلط بضع قطرات من زيت الكافور في ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون واستخدامه لتدليك الثديين عدة مرات يوميا.
- ملحوظة: تأكدي من تنظيف حلماتك بالماء الدافئ قبل إرضاع طفلك.
2. الكمادات الساخنة والباردة
تعتبر الكمادات الباردة والساخنة مفيدة في علاج التهاب الضرع.
في حين أن الكمادات الباردة يمكن أن تساعد في تخفيف التورم وتخفيف الألم،
تساعد الكمادات الساخنة على فتح الانسداد وتحسين الدورة الدموية ومساعدة تدفق الحليب.
- قم بإعداد الكمادات الساخنة عن طريق لف زجاجة الماء الساخن بمنشفة رقيقة.
- قم بإعداد كمادة باردة عن طريق لف بعض مكعبات الثلج في منشفة رقيقة.
- الآن ضعي الكمادة الساخنة على الثدي المصاب لمدة 15 دقيقة.
- ثم ضعي كمادة باردة لمدة 5 دقائق.
- كرر 2 أو 3 مرات.
- استخدم هذا العلاج حسب الحاجة.
3. أوراق الكرنب
أوراق الكرنب هي علاج مهدئ لالتهاب الضرع المصاب. يحتوي على مركبات الكبريت التي تساعد في تخفيف الالتهاب والتورم. كما أنه يريح الأمهات المرضعات من احتقان وانسداد قنوات الثدي.
- ضعي القليل من أوراق الكرنب في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
- وضع ورقة ملفوف باردة على الثدي المصاب.
- عندما تصل الورقة إلى درجة حرارة الغرفة، استبدلها بورقة باردة جديدة.
- كرري ذلك عدة مرات يوميًا حتى يتم علاج التهاب الضرع تمامًا.
4. الثوم
علاج جيد آخر لالتهاب الضرع هو الثوم، الذي له خصائص مضاد حيوي طبيعي. كما أنه يساعد على التخلص من البكتيريا المسببة للأمراض. بالإضافة إلى ذلك، فهو يقوي جهاز المناعة ويعزز الشفاء العاجل.
- تناول 2 فص من الثوم على الريق.
- يمكنك أيضًا تناول المزيد على مدار اليوم.
- إذا كنت لا تحب الثوم، يمكنك تناوله مع عصير البرتقال أو الماء العادي.
- تكرر الوصفة يومياً لمدة أسبوع.
- هناك خيار آخر وهو تناول مكملات الثوم، ولكن فقط بعد استشارة الطبيب.
5. نبات إشنسا
إشنسا يعزز جهاز المناعة لمساعدة الجسم على مكافحة التهاب الضرع. أنه يحتوي على مركبات الفلافونويد التي توفر فوائد المضادات الحيوية ومضادات الميكروبات ومضادة للالتهابات.
- ضع صبغة جذر إشنسا على المنطقة المصابة 4 أو 5 مرات كل يوم.
- نظفي المنطقة جيداً بالماء الدافئ قبل إرضاع طفلك.
- يمكنك أيضًا إضافة 3 أو 4 قطرات من الصبغة إلى كوب من الماء.
- اشربه 3 أو 4 مرات يوميًا لمدة لا تزيد عن أسبوع.
- ملاحظة: تجنب استخدام العشبة على المدى الطويل.
6. خل التفاح
علاج منزلي ممتاز آخر لالتهاب الضرع هو خل التفاح.
وهو مضاد للجراثيم، وخصائصه المضادة للالتهابات تساعد في تقليل الالتهاب.
السيطرة على العدوى ومنع انتشارها.
كما أنه يعطي دفعة حيوية إضافية.
- لتحضير المحلول: 1 جزء من خل التفاح و 2 جزء من الماء الدافئ.
- ضعي هذا المحلول على المنطقة المصابة باستخدام كرة قطنية.
- اتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
- كرر ذلك مرتين أو ثلاث مرات يوميًا حتى يختفي الالتهاب.
- قم بخلط ملعقة كبيرة من خل التفاح الخام والقليل من العسل في كوب من الماء. اشربه 3 مرات يوميًا لمدة 1-2 أسابيع.
7. بذور الحلبة
وفقا للأيورفيدا، فإن الحلبة تحفز الغدد المنتجة للحليب وفي نفس الوقت تساعد في علاج التهاب الضرع. بالإضافة إلى ذلك، تساعد مركبات الفلافونويد على تقليل الالتهاب والعدوى.
- قومي بنقع 4 ملاعق كبيرة من بذور الحلبة في الماء طوال الليل.
- في صباح اليوم التالي، طحن البذور إلى عجينة.
- ضعي العجينة على قطعة قماش نظيفة وسخنيها قليلاً في الميكروويف.
- استخدميه ككمادات دافئة على المنطقة المصابة.
- كرر هذا العلاج مرتين يوميا لمدة 1-2 أسابيع.
- يمكنك أيضًا شرب كوب من شاي الحلبة 2 أو 3 مرات يوميًا حتى تحصل على نتائج إيجابية.
8. الصبار
يحتوي الصبار على قوى علاجية طبيعية. خصائصه تخفف الألم وتساعد على تقليل العديد من المضايقات الناجمة عن التهاب الضرع. كما أنه يساعد على إصلاح أنسجة الجلد التالفة وشفاء الجلد المصاب.
- استخرجي الجل من نبات الصبار.
- تطبيقه على المنطقة المصابة.
- اتركه حتى يجف من تلقاء نفسه.
- اشطفيه بالماء الفاتر وجففيه بمنشفة ناعمة.
- كرر عدة مرات في اليوم لبضعة أيام.
- ملحوظة: اغسلي الصبار من الثدي قبل إرضاع طفلك.
9. زهور الآذريون أو آذريون
يمكن لزهور الآذريون أن تخفف الألم والتورم، وهما من أكثر أعراض التهاب الثدي شيوعًا. بالإضافة إلى ذلك، تساعد خصائصه المضادة للبكتيريا على التخلص من البكتيريا المسببة للعدوى.
- لتحضير العجينة، استخدمي كميات متساوية من زهور الآذريون وأوراق السنفيتون.
- قم بتدفئة هذا المعجون قليلاً قبل وضعه على الثدي الملتهب.
- اتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
- اتبع هذا العلاج 3 أو 4 مرات يوميا.
- يمكنك أيضًا وضع مرهم آذريون على الثدي المصاب عدة مرات يوميًا.
- ملحوظة: تأكدي من غسل الثدي بالماء الفاتر قبل إرضاع طفلك.
10. الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي
يساعد فيتامين C على مكافحة التهاب الضرع وشفاء أنسجة الجلد التالفة. علاوة على ذلك، فإن هذا الفيتامين يعزز وظائف الجهاز المناعي ويساعد على تسريع عملية الشفاء.
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي
- مثل البرتقال والليمون والكيوي والجوافة والبابايا والفراولة واللفت والخردل والقرنبيط والبقدونس.
- يمكنك أيضًا تناول مكملات فيتامين سي بعد استشارة الطبيب.
نصائح إضافية لالتهاب الضرع
- ارتدي ملابس فضفاضة ومريحة لتجنب احتكاك الحلمات.
- لتقليل خطر الإصابة بالتهاب الضرع، حافظي على منطقة الحلمة نظيفة وجافة بين الرضعات.
- أثناء الرضاعة الطبيعية، تأكدي من أن الطفل يرضع بشكل صحيح من الثدي.
- التأكد من إفراغ الثدي بالكامل عن طريق تغيير وضعية الطفل أثناء كل رضعة.
- إذا لزم الأمر، استخدمي مضخة الثدي لسحب الحليب من ثدييك.
- يجب أن تحصل الأمهات المرضعات على الراحة والنوم المناسبين لتقليل خطر الالتهاب.
- تجنبي الاستلقاء على بطنك لأن ذلك يؤثر على تدفق الحليب في الثدي.
- اشربي الكثير من السوائل للحفاظ على رطوبة جسمك والحفاظ على تدفق الحليب بشكل ثابت.
- لا تسمحي لطفلك باستخدام الثدي كلهاية.
- تجنب التوتر قدر الإمكان لمنع المضاعفات.
- في حالة استخدام وسادات الرضاعة، استبدليها دائمًا للتأكد من أنها جافة ونظيفة.