10 طرق التحكم في العقل الباطن للوصول لشخصية جبارة

10 طرق للسيطرة على العقل الباطن لتحقيق شخصية قوية يصعب السيطرة عليها، حيث أن العقل الباطن عبارة عن عمليات معقدة لا تتحقق في الوعي، وهي تؤثر على عمليات التفكير والسلوك الواعي للإنسان وتكون نتيجة الذكريات والرغبات المكبوتة والمشاعر والمهارات التلقائية وأيضا ردود الفعل، ومن خلال موقعنا نتعرف على أبرز هذه الأساليب.

10 طرق للسيطرة على العقل الباطن لتحقيق شخصية عظيمة

يمكن التحكم بالعقل الباطن لأنه موجود لخدمة الإنسان، حيث يمكنه اتخاذ القرارات والأحكام التي تتم معالجة معلوماتها تحت سطح الوعي، بالإضافة إلى الحدس المبني على الافتراضات والمعرفة والخبرات السابقة المتراكمة هناك. ومنها أن العقل الواعي يحتوي على أفكار ومبادئ ومشاعر وذكريات.

بسبب قدرات العقل الباطن في اتخاذ القرارات والتحليلات، وكذلك إمكانية تطويعه ليناسب الإنسان، وذلك باستخدام بعض الأساليب.

1- طرد الأفكار السلبية

عملية طرد الأفكار السلبية تتم بشكل تدريجي ومن خلال تدريب العقل الكاذب على التخلص من تلك الأفكار التي تثبط عزيمتك وتقتل الأمل. خلال تلك العملية يجب أن تدرك أنه لا يمكنك التحكم فيما يحدث حولك وإعادة توجيه مسار أفكارك مرة أخرى.

ولكن الشيء الجيد هو أنه من خلال المثابرة والتدريب المتكرر يمكنك التحكم في ردود أفعالك، مما يجعلك تتقبل الأفكار السلبية أحيانا دون أن تتأثر بها أو تصبح جزءا من تراكمات عقلك الباطن. طرد الأفكار السلبية يتطلب تغيير الصورة الموجودة في ذهنك عن كل ما هو سلبي، لذا فإن هذه العملية تستغرق وقتاً طويلاً، ولكنها ليست مستحيلة.

2- ترسيخ الأفكار الإيجابية

ترسيخ الأفكار الإيجابية في العقل من الأمور المحفزة التي تساعد العقل الباطن على الإبداع وطرد المعتقدات السلبية وأحياناً التخلص من المشاعر السيئة المكبوتة فيه، ويتم ذلك من خلال التفكير بإيجابية وتكرار العبارات الإيجابية باستمرار.

راقب أفكارك وحاول توجيهها إلى الجانب الإيجابي، ومع الوقت والتدريب المستمر يمكنك أن تبحث عن أشياء تفعلها تنعش الإيجابية في نفسك وعقلك، مثل شرب فنجان من القهوة في مكان تحبه، أو الاستمتاع بمشاهدة غروب الشمس، وربما التفكير في ذكرى جميلة تسعدك.

3- ممارسة التأمل

ويعتبر هذا التمرين الذهني من أهم طرق تصفية الذهن وتحفيز الطاقة الإيجابية والتخلص من الطاقة السلبية مما يعطي الشعور بالراحة ويجدد الطاقة لدى الإنسان.

كما أنها من أفضل الطرق التي تساعد في السيطرة على العقل الباطن، لأن الجلوس في مكان هادئ بعيدًا عن كافة المؤثرات الخارجية والجلوس بشكل مريح وارتداء ملابس مريحة، كل ذلك يجعلك على اتصال أكثر بعقلك الباطن.

التدريب المستمر على ذلك سيجعل عقلك أكثر انفتاحاً وأكثر وعياً بما تريده أن يكون، وهذه الطريقة هي أفضل وسيلة للسيطرة على العقل الباطن لتحقيق شخصية عظيمة، وهي الأكثر فعالية.

4- التدرب بشكل مستمر على تطوير الأفكار الإبداعية

يعتبر الإبداع والتفكير الإبداعي عضلة في الجسم تحتاج إلى ممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر لأن ذلك يزيد من القدرة على الابتكار وإيجاد الحلول المبتكرة للمشكلات التي تواجهنا خلال حياتنا.

لا يقتصر الإبداع على الفنانين والمصممين والرسامين فقط، إذ يمكن استخدام الإبداع والابتكار في كل شيء حولنا، وقد أكد علماء النفس أن من أفضل الطرق للتحكم في العقل الباطن وتكييفه هو توجيهه لتنمية الإبداع.

• ارسم الأفكار التي تريد إنشاءها.
• محاولة زيادة القدرة على الاستدلال والتنبؤ بشكل منطقي.
• التطوير المستمر للأهداف وتحديد أولوياتها.
• الاستمرار في التعرف على المجال الذي تريد الإبداع فيه لأن الأفكار تتغير وتتجدد دائمًا.
• الابتعاد عن الأفكار المشتتة والسخيفة
• البحث المستمر عن البدائل
• – التفكير في الاتجاه المعاكس للتفكير العادي.

5- استخدام قانون تساوي التفكير

واستخدام هذا القانون يساعد كثيراً في السيطرة على العقل الباطن. وهذا يعني أن ما تفكر فيه، سيبحث عنه عقلك دائمًا. ستجد شيئا مماثلا أمامك. على سبيل المثال، عندما تفكر في الطعام أثناء سيرك، ستجد عقلك يبحث دون وعي عن متاجر المواد الغذائية في الشارع.

وهذا يعني أن العالم الداخلي لكل إنسان يؤثر على تصرفات هذا الشخص ويجذبه نحو أفكاره الداخلية. ولذلك تعتبر هذه الطريقة من أهم طرق السيطرة على العقل الباطن لتحقيق شخصية عظيمة. وهي من الأساليب المؤثرة جداً لأنه بتدريب العقل على التفكير في شيء ما ستنقل رسائل الأفكار إلى العقل الباطن وتستطيع التحكم فيه. معها.

6- استخدام الخيال

من الطرق الفعالة جداً التي يمكن من خلالها تدريب العقل على تحقيق الأهداف أو تحقيق النجاح أو أن تصبح الشخص الذي تريد أن تكون عليه هي أن تتخيل ما هي الأشياء التي تطمح إليها وما الذي تشعر به في ذلك الوقت وربما ما هو رد فعلك تجاههم وما ترتديه في ذلك الوقت يمكنك أن تتخيل أشكالًا وكلمات إيجابية لتفعلها وتقولها.

تجنب تخيل الأشياء السلبية لأن الخيال من أكثر الطرق الفعالة للسيطرة على العقل الباطن، فالمشاعر المدفونة التي لم يتم التعبير عنها دائماً تترسخ في العقل الباطن، ومن خلال ممارسة الخيال على شيء ما، يصبح هذا الأمر أحد الأشياء الموجود فيه بالفعل.

7- كتابة الأفكار على السبورة أو على الورق

إن كتابة الأفكار والمشاعر على السبورة أو على الورق وتكرارها عدة مرات هي وسيلة فعالة لترسيخ الفكرة، وعادة ما تنجح لأن هذه الطريقة تساعد على الدخول إلى أعماق عقلك الباطن واستكشاف كل ما يدور في عقلك والتحكم فيه. الأعماق.

8- كتابة المذكرات

يساعد التدوين على تنظيم الأفكار، وترسيخ الأسس التي تريد إبرازها إلى السطح والوعي، والتخلص من شوائب الطفولة وصدمات الطفولة التي تؤثر على قراراتك.

إن المشاعر المدفونة المتراكمة والصدمات النفسية والمشاعر التي لا يتم التعبير عنها كلها تسيطر فيما بعد على قرارات العقل الباطن وتوجيهاته وأفكاره. ولذلك فإن كتابة المذكرات هي إحدى طرق السيطرة على العقل الباطن لتحقيق شخصية عظيمة.

9- إتباع قانون الجمارك

معنى هذا القانون أن ما تفعله يوميا يتحول إلى عادة دائمة، ومن هذا نستنتج أنك إذا أردت أن تكون شخصية عظيمة عليك أن تفكر بهذه الطريقة بشكل يومي ومستمر وتجعلها عادة عن طريق – تبني أفكار للتفكير فيها بشكل دائم.

أو يمكنك أن تتبنى عادات تقوم بها مثل التأمل، ومع الوقت يتحقق قانون التراكم. ينص هذا القانون على أن ما تفكر فيه دائمًا يتجذر في عقلك الباطن، مما يخلق لك الأسس لتكون لديك شخصية عظيمة كما تريد.

10- تحدث مع نفسك

لكي تقوم بإيصال فكرة ما وترسيخها في ذهنك، يجب أن تكون مقتنعاً بها تماماً، والحديث مع النفس هو وسيلة للمناقشة وتوضيح وجهات النظر المتضاربة داخل عقلك والوصول إلى القرار بعد الاقتناع به، و إنها طريقة فعالة.

حيث ستجد داخل عقلك العديد من الأفكار التي قد تكون نتجت عن تراكم المواقف والأحداث التي مررت بها في حياتك، ويعتبر هذا الأسلوب من التشاور والمناقشة مع نفسك من أنجح الطرق للسيطرة على العقل الباطن الوصول إلى شخصية قوية، حيث أن عقلك الواعي يدرك الفكرة وهذا يسهل إخضاعك أو السيطرة على عقلك الباطن. .

من المهم السيطرة على العقل الباطن، فهو مصدر القرارات وردود الفعل والتحليلات وأيضا الاستنتاجات التي يقوم بها، وكلها نتيجة تجاربه السابقة والحصول على الشخصية التي يتمنى أن يصبح عليها.