ما هي الشخصية النرجسية وخصائصها وكيفية التعامل معها؟ اضطراب الشخصية أو النرجسية هو حالة يكون لدى الأفراد فيها شعور شديد بأهمية الذات، والحاجة إلى الإعجاب والاهتمام، وعدم التعاطف مع الآخرين. يعتقد هؤلاء الأشخاص أنهم متفوقون على الآخرين ويتوقعون معاملة خاصة. الخطوة الأولى في التعامل مع الشخصية النرجسية هي التعرف على العلامات. غالبًا ما يكون لدى الأفراد المصابين بهذا الاضطراب معتقدات عالية حول قدراتهم أو إنجازاتهم أو مواهبهم. وقد يستغلون الآخرين لتحقيق مكاسب خاصة بهم أو يسعون إلى الإعجاب المفرط من الآخرين. يمكن أن يساعدك فهم هذه السمات في وضع حدود في… علاقاتك مع الأفراد النرجسيين.
محتويات المقالة
ما الذي يخاف منه النرجسي؟
تصنف النرجسية على أنها مرض يؤثر بشكل كبير على الصحة النفسية. عند التعامل مع الشخص النرجسي، من المهم وضع حدود والالتزام بها. وهذا يعني قول لا عند الضرورة والتواصل بحزم مع احتياجاتك ورغباتك. قد يحاول الشخص النرجسي التلاعب بك أو جعلك تشعر بالذنب. أن يفعل ما يريد، لذا فإن وضع حدود ثابتة يمكن أن يساعد في حماية احتياجاتك الخاصة ومنع الديناميكيات السامة.
كيفية إخضاع الشخص النرجسي
هناك إستراتيجية أخرى للتعامل مع الشخصيات النرجسية وهي ممارسة الرعاية الذاتية، حيث يتضمن ذلك تخصيص الوقت لنفسك، وتحديد أولويات احتياجاتك الخاصة، وطلب الدعم من الأصدقاء والعائلة. إن الاهتمام بصحتك العاطفية والجسدية يمكن أن يساعدك أيضًا على مقاومة مطالب النرجسي المستمرة والحفاظ على علاقات صحية، وأهم ما يميز النرجسيين هو انشغالهم بأوهام النجاح أو الجمال أو المثالية.
هل التجاهل يجدي نفعاً مع النرجسي؟
من المهم ممارسة التعاطف وتجنب الرد على السلوك النرجسي بالغضب أو الاستياء. وهذا يعني محاولة فهم الأسباب الجذرية لسلوك الشخص النرجسي والاعتراف بعدم الأمان واحتياجاته. بدلًا من التورط في صراعات على السلطة، يمكن أن يساعد إيجاد أرضية مشتركة والتسوية في بناء علاقات صحية مع الأشخاص الذين يظهرون ميولًا نرجسية. يتطلب التعامل مع الشخصية النرجسية تحديد السمات ووضع حدود ثابتة.
اضطراب الشخصية النرجسية هو حالة يكون لدى الأفراد فيها شعور شديد بأهمية الذات، والحاجة إلى الإعجاب والاهتمام، وعدم التعاطف مع الآخرين. يشعر هؤلاء الأشخاص بالتفوق على الآخرين ويتوقعون معاملة خاصة.