للحصول على وضعية جيدة، يجب أن يتم تأرجح الذراع للأمام عندما تكون الساق المقابلة. يمكنك استخدام أرجوحة الذراع بشكل طبيعي وفعال عند التحدث مع الآخرين. استخدمي أرجوحة الذراع لتوجيه انتباهك نحو الشخص الذي تتحدثين إليه، ويمكنك أرجحة ذراعك بلطف نحوه من وقت لآخر لتشجيعه على مواصلة الحديث، حيث أن هذه الأرجحة مهمة لتعزيز انفتاحك واستعدادك للمشاركة. في المحادثة، وقد تكون حركات الذراع البسيطة إشارة إيجابية تشجع الآخرين على التحدث بحرية.
محتويات المقالة
ما هو أرجوحة الذراع؟
إن تأرجح الذراع هو إشارة غير لفظية تستخدم للتواصل والتعبير عن مشاعر معينة أثناء التحدث مع الآخرين. وتشمل هذه الإشارات حركات الذراع الطبيعية أثناء التحدث، مثل تحريكها قليلاً إلى الأمام أو إلى الجانب. تعكس حركة الذراع تفاعلك واهتمامك بالمحادثة، ويمكن أن تكون وسيلة لتعزيز التواصل غير اللفظي. أظهر الاهتمام والانفتاح.
آداب تحريك الذراعين
إن تأرجح الذراع هو إشارة غير لفظية تعبر عن اهتمامك وانفتاحك أثناء التواصل. هذه بعض الآداب المهمة عند استخدام أرجوحة الذراع:
طبيعية ومريحة: تأكد من أن حركة تأرجح ذراعك تبدو طبيعية ولا تبدو مصطنعة. لا تبالغ في الرسوم المتحركة، اجعلها مريحة ومناسبة للمحادثة.
الاعتدال: تجنب الحركات المفرطة أو المبالغ فيها، ويجب أن تكون تأرجح الذراعين مهدئاً ويعبر عن اهتمامك دون إصرار.
متوافق مع المحادثة: استخدم أرجحة الذراع بطريقة تتفق مع ما تقوله. يمكنك استخدامها للتأكيد على نقاط مهمة أو للإشارة إلى اهتمامك بموضوع معين.
الاستماع النشط: استخدم أرجحة الذراع لإظهار استماعك النشط ومشاركتك في المحادثة. يمكنك توجيههم نحو الشخص الذي يتحدث لتشجيعهم على مواصلة الحديث.
تجنب عوامل تشتيت الانتباه: لا تستخدم أرجحة الذراع بشكل مفرط أو متكرر حتى تشتت انتباهك عن المحادثة.
تقدير الثقافة: قد تختلف آداب مرجحة الذراع من ثقافة إلى أخرى، ومن الأفضل أن تتعرف على تقاليد الثقافة التي تتواصل معها وتحترمها.
للحصول على وضعية جيدة، يجب أن يتم تأرجح الذراع للأمام عندما تكون الساق المقابلة
بالطبع، فإن تحريك الذراع للأمام أثناء التحدث إلى الشخص المقابل لك يساعد في إظهار الاهتمام والاحترام أيضًا
يمكنك أخذ ذلك بعين الاعتبار عند التحدث مع شخص ما مقابلك باتباع الخطوات التالية:
انتبه إلى وضعية الجسم: قف أو اجلس بشكل مريح ومستقيم، وحافظ على وضعية مستقيمة، ولا تنحني للخلف.
توجيه جسدك نحو الشخص: حاول توجيه جسدك نحو الشخص الذي تتحدث معه، مما يدل على اهتمامك به.
تأرجح الذراع للأمام: قد ترغب في تأرجح ذراعك للأمام بلطف أثناء التحدث. يمكن أن تكون هذه حركة طبيعية تعكس استماعك وانتباهك.
النظر المباشر: حافظ على النظر المباشر مع الشخص ولا تقطع النظر إلى الجوانب الأخرى بشكل كبير.
الاستماع النشط: استمع بانتباه، واستجب بفعالية لما يقوله الشخص، واطرح الأسئلة، وأظهر أنك تستمتع بالمحادثة.
تجنب الوضعيات المغلقة: حاول تجنب وضع ذراعيك على صدرك أو الجلوس متربعا، لأن ذلك قد يرسل إشارة سلبية.
بشكل عام، إن تحريك الذراع للأمام يهدف إلى إظهار اهتمامك واستماعك النشط أثناء التحدث إلى الشخص المقابل.