كيف أعرف أن رائحة الفم من المعدة؟ يعاني الكثير من الأشخاص من رائحة الفهم الكريهة، والتي تسبب لهم الإزعاج والإحراج، كما تجعل الآخرين ينفرون منها. لذلك يرغب هؤلاء الأشخاص في إيجاد حلول سريعة للتخلص من هذه الرائحة الكريهة نهائياً، وفي إطار هذا الموضوع فإن رائحة فهم رائحة الفم الكريهة لها عدة أسباب، لذا ينصح بزيارة الطبيب لتحديد السبب، المصدر وعلاج هذه الرائحة.
محتويات المقالة
ما هي أسباب رائحة الفم الكريهة؟
رائحة الفم الكريهة قد تكون بسبب الأسنان، لذا يجب التأكد من عدم وجود أي التهاب أو تسوس في أحد الأسنان. قد تأتي من الجهاز الهضمي، حيث تتأثر المعدة أحياناً بالالتهابات أو الأمراض التي تسبب رائحة كريهة تأتي من الفم ويمكن أن تكون الرائحة قوية ومزعجة. ويمكن أيضا أن يكون سبب رائحة الفم الكريهة. السبب الرئيسي لرائحة الفم الكريهة هو قرحة المعدة، أو مرض ارتجاع المريء، أو قرحة المعدة، أو أمراض الكلى.
رائحة الفم الكريهة وأمراض المعدة
يعتبر الارتجاع المعدي المريئي أحد الأسباب الرئيسية لرائحة الفم الكريهة. بالإضافة إلى أن قرحة المعدة تسبب انبعاث روائح كريهة من الفم. أكدت العديد من الدراسات والأبحاث الطبية أن أمراض الكلى هي سبب رئيسي لرائحة الفم الكريهة التي تشبه الأمونيا، بالإضافة إلى بعض الأسباب، منها: :
- خراج الأسنان.
- إهمال نظافة الفم والأسنان وعدم الاهتمام بهما.
- القيء لفترات طويلة.
- المعاناة من أمراض الجهاز التنفسي مثل التهاب الجيوب الأنفية وأمراض الأذن والحنجرة.
نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة
إذا أردت التأكد من أن مصدر رائحة الهضم الكريهة هو من المعدة، عليك اتباع مجموعة من التعليمات المتعلقة بتغيير النمط الغذائي، إلى جانب ضرورة اتباع عدة نصائح مهمة، منها:
- التوقف عن التدخين لأنه يسبب رائحة الفم الكريهة بسبب منتجات النيكوتين.
- – تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلاً من تناول 3 وجبات.
- لا تنام مباشرة بعد الأكل وانتظر ساعتين على الأقل قبل النوم.
- تناول اللبن لأنه يحفز حركة الفم، ويزيد من اللعاب، مما يرطب الفم، ويقلل من تهيج المريء.
إذا كانت رائحة الفم قوية وغير مرغوب فيها، فمن الضروري البحث عن أسباب هذه الرائحة وعلاجها بعد التعرف على السبب الرئيسي، مع الحرص على شرب كميات كافية من الماء وتناول الشوكولاتة. تناول الأطعمة الغنية بالمواد المغذية، ومضغ النعناع اللبناني.