كم من الوقت يستغرق التواء الكاحل للشفاء؟ هل الأمر جدي؟ يعتبر التواء الكاحل أمرا مزعجا للغاية، ويعاني الأشخاص الذين تعرضوا للتواء الكاحل من آلام شديدة ومزعجة تمنع الشخص من القيام بجميع أنشطته اليومية. إلا أن خطورة هذا الأمر تختلف باختلاف الضرر وتأثير التواء الكاحل عليه. ويحدث ذلك نتيجة العديد من الأسباب، وفي مقال اليوم سنتعرف بشيء من التفصيل على المدة التي يستغرقها التواء الكاحل للشفاء، وهل هذا الأمر خطير، وتفاصيل كثيرة حول هذا الأمر.
محتويات المقالة
ما هي أعراض التواء الكاحل؟
يصاحب التواء الكاحل مجموعة من الأعراض والعلامات التي تظهر على الشخص، والتي تعتمد أيضًا على عدد من العوامل حسب شدة الإصابة، وقوتها، ومدى تأثيرها. ومن أبرز هذه العلامات،
- تورم الكاحل
- الشعور بألم في المنطقة التي حدث فيها الالتواء.
- ارتفاع درجة الحرارة في الجسم.
- ظهور كدمات في مناطق مختلفة من الجسم.
- فقدان توازن الجسم.
- عدم القدرة على القيام بأي نشاط.
سبب التواء الكاحل
أسباب التواء الكاحل متنوعة ومتعددة والسبب وراء ذلك هو التواء الكاحل نتيجة حركة غير طبيعية في الكاحل بالخطأ تؤدي إلى التواء فيه ويؤدي إلى ظهور مجموعة من التشوهات المزعجة علامات. ومن أبرز أسباب التواء الكاحل،
- المشي بشكل غير صحيح.
- التعثر والسقوط للخلف يسبب التواء الكاحل.
- عدم ممارسة الرياضة بالشكل الصحيح.
- القفز على الأرض في الاتجاه المعاكس.
كم من الوقت يستغرق التواء الكاحل للشفاء وهل هو خطير؟
يتساءل العديد من الرياضيين الأكثر عرضة للإصابة بسبب الالتواء في الكاحل عن الوقت الذي يستغرقه التعافي من هذه الحالة وكم من الوقت يستغرقه. يتم علاج التواءات الكاحل بالجبيرة، حيث تسبب انتفاخاً وانتفاخاً في القدم ويصاحبها ألم شديد. يتم استخدام جبيرة وتتطلب فترة من خمسة إلى سبعة أيام تقريبًا، وهي كافية ليهدأ الألم والتورم، بالإضافة إلى العلاج اللازم الذي يستغرق فترة زمنية تبلغ ستة أسابيع تقريبًا، بالإضافة إلى الحاجة إلى الراحة الكاملة وعدم الضغط على الكاحل.
يتطلب التواء الكاحل الراحة الكاملة، بالإضافة إلى استخدام كمادات الثلج، وذلك لتخفيف التورم والألم والضغط على الكاحل من خلال الضغط ورفع القدم بشكل مسطح.