يعاني العديد من الأشخاص من عدم الراحة لفترة وجيزة أثناء التبول، وتعرف هذه الحالة باسم “عسر البول”. وإليكم أهم الأسباب والأعراض الناتجة عنه، وكذلك علاج عسر البول عند النساء والرجال، أو احتباس البول وحرقانه أثناء التبول، أو مرور البول بشكل ضعيف أو متقطع ومع آلام شديدة بشكل طبيعي.
عسر البول هو الشعور بالألم والحرقان وعدم الراحة أثناء التبول في الأنبوب الذي يحمل البول من المثانة أو المنطقة المحيطة بالأعضاء التناسلية. وفي بعض الحالات قد تشعر بالحمى. عسر البول ليس مرضا في حد ذاته، بل هو مرض ناتج عن أعراض أمراض أخرى. إنه شائع أيضًا. وهو شائع جداً بين الرجال والنساء، الذين تتراوح أعمارهم بين 18 إلى 50 عاماً. وبما أن النساء أكثر عرضة لذلك من الرجال، فإننا نقدم علاجاً طبيعياً لعسر البول لدى الرجال والنساء دون الحاجة إلى البحث عن أسماء أدوية لعلاج احتباس البول التي قد تساعدك في التغلب على هذه الحالة.
محتويات المقالة
أسباب عسر البول
السبب الأكثر شيوعًا للتبول المؤلم عند النساء هو التهاب المسالك البولية بالبكتيريا. عند الرجال، قد يسبب التهاب الإحليل وبعض الحالات مثل البروستاتا هذه المشكلة.
الأمراض التي تسبب عسر البول
الأمراض الشائعة الأخرى التي قد تسبب التبول المؤلم هي حصوات الكلى، الكلاميديا، التهاب المثانة، الهربس التناسلي، عدوى الكلى، التهاب البروستاتا، الأمراض المنقولة جنسيا، الالتهابات المهبلية وعدوى الخميرة، فضلا عن سوء النظافة والجفاف.
علاج عسر البول عند البالغين
يساعد التشخيص الصحيح في تحديد سبب الالتهاب، وأي علاج لعسر البول لدى البالغين أو الأطفال يمكن أن يساعد أيضًا. وفي الوقت نفسه، يمكن لبعض العلاجات المنزلية أن تساعد في منع وعلاج الألم والحرقان المرتبطين بعسر البول.
1- الإكثار من تناول الماء
الإكثار من شرب الماء يساعد في علاج عسر البول الشديد، وذلك عن طريق شرب الماء، حيث يساعد الماء على حل المشكلة عن طريق تنظيف البكتيريا المسببة للالتهاب ويساعد أيضًا على التخلص من السموم الموجودة في الجسم.
علاوة على ذلك، فإنه سيمنع الجفاف الذي قد يؤدي إلى تفاقم حالتك. بالإضافة إلى ذلك، يساعد الماء على التخلص من الحرارة الزائدة في الجسم، ويعيدها إلى مستواها الطبيعي، ويسبب كثرة التبول.
- شرب الكثير من الماء طوال اليوم.
- يمكنك أيضًا تناول الفواكه والخضروات ذات الأساس المائي.
- تناولي أيضًا الحساء والعصائر واليخنات لأنها تساعد وتحافظ على رطوبة الجسم.
2- الكمادات الدافئة
يمكنك أيضًا تسكين الألم عن طريق علاج عسر البول باستخدام كمادات دافئة، حيث تساعد الحرارة على تقليل الضغط على المثانة وتخفيف الألم.
طريقة العلاج,
- يتم وضع كمادات دافئة على أسفل البطن لمدة 5 دقائق، ثم الانتظار لفترة ثم تطبيقها مرة أخرى.
- يمكنك أيضًا استخدام وسادة التدفئة للتخفيف من الألم.
3- خل التفاح
علاج عسر البول بخل التفاح يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات تساعد في مكافحة الالتهابات التي تسبب التبول المؤلم. علاوة على ذلك، فهو مصدر غني بالإنزيمات والبوتاسيوم والمعادن المفيدة الأخرى التي تساعد على استعادة توازن درجة الحموضة في الجسم.
كيف تستعمل،
- أضف ملعقة كبيرة من خل التفاح الخام وملعقة صغيرة من العسل الخام إلى كوب من الماء الدافئ، واشربه مرتين يوميًا.
- يمكنك أيضًا إضافة 1-2 كوب من خل التفاح إلى ماء الاستحمام ومن ثم نقع الجسم فيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة. يمكن القيام بهذه الطريقة مرة واحدة يوميا حتى تتحسن حالتك.
4- صودا الخبز
تساعد صودا الخبز على تخفيف عسر البول، حيث تساعد المواد القلوية الموجودة فيه على تقليل حموضة البول، والتي بدورها تساعد على التخلص من الحرقان أثناء التبول، كما تقلل من التبول بسرعة. بالإضافة إلى ذلك، فهو يساعد على توازن مستوى الرقم الهيدروجيني للجسم.
كيف تستعمل،
- أضف ملعقة صغيرة من صودا الخبز إلى كوب من الماء وحركه حتى يذوب تمامًا.
- اشربيه على معدة فارغة قبل تناول وجبة الإفطار.
- يمكنك تكرار ذلك يوميا لمدة أسبوع حتى تتحسن حالتك.
5- الزبادي
ومن الطرق علاج عسر البول بالزبادي لأنه يحتوي على بكتيريا حميدة، والتي بدورها تساعد في التخلص من البكتيريا السيئة وتعزز نمو البكتيريا السليمة، كما تساعد في صد أي التهابات قد تحدث في المستقبل. يساعد الزبادي أيضًا في الحفاظ على توازن درجة الحموضة المهبلية.
كيف تستعمل،
- تناول 2-3 أكواب من الزبادي يومياً، كما يمكنك إضافة العصائر إلى الزبادي.
- يمكنك أيضًا غمس قطعة قماش نظيفة في الزبادي وإدخالها في المهبل لمدة ساعتين. استخدم هذا مرتين يوميًا حتى تتخلص من الألم.
6- الليمون
يساعد علاج عسر البول بالليمون على تقليل بعض الأعراض المرتبطة بالألم أثناء التبول. على الرغم من حموضة الليمون، إلا أن له تأثير قلوي على الجسم. بالإضافة إلى ذلك، يساعد حامض الستريك وخصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات على منع هذه المشكلة.
كيف تستعمل،
- خذي ليمونة واعصريها وأضيفيها إلى كوب من الماء الفاتر.
- أضف ملعقة صغيرة من العسل الخام واخلطه جيدًا.
- يمكن شربه على معدة فارغة في الصباح بشكل منتظم.
7- الزنجبيل
أفضل علاج عشبي لعسر البول هو الزنجبيل لأنه يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفيروسات تساعد في تقليل الالتهاب الذي قد يسبب الألم أثناء التبول.
كيف تستعمل،
- قومي بخلط ملعقة كبيرة من كل من معجون الزنجبيل والعسل الخام، وتناولي هذا المعجون مرة واحدة يومياً.
- بدلا من ذلك، يمكنك إضافة ملعقة كبيرة من عصير الزنجبيل إلى كوب من الحليب الفاتر أو الماء وشربه مرة واحدة يوميا.
- خيار آخر هو شرب 1-2 كوب من شاي الزنجبيل يوميا.
8- خيار
يساعد الخيار على التخلص من الألم وعسر البول بسبب طبيعته المدرة للبول، حيث يحتوي على حوالي 95 بالمائة من الماء، لذلك فهو يساعد على إبقاء الجسم رطبًا وخاليًا من السموم الضارة، وبالإضافة إلى ذلك فإن خاصية التبريد الخاصة به تساعد في الحفاظ على درجة حرارة الجسم. .
كيف تستعمل،
- تحضير كوب من عصير الخيار وإضافة ملعقة كبيرة من كل من العسل الخام وعصير الليمون، ثم مزجهما جيداً وشربه مرتين يومياً.
- يمكنك أيضًا تناول 2-3 حبات خيار يوميًا.
9- بذور الكزبرة
تساعد بذور الكزبرة على تخفيف عسر البول لأن خصائصها المضادة للبكتيريا تساعد على حماية المسالك البولية من الالتهابات. تعمل على تطهير الجهاز الإخراجي من السموم وتساعد على التبول بشكل طبيعي. بالإضافة إلى ذلك، فهي تساعد في التحكم في درجة حرارة الجسم المفرطة التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الحالة.
كيف تستعمل،
- غلي ملعقة صغيرة من بذور الكزبرة في كوب من الماء لبضع دقائق، ثم تبريده وتصفيته. بعد ذلك، شرب هذا الشاي مرتين في اليوم.
- بدلا من ذلك، يمكنك إضافة ملعقة كبيرة من مسحوق بذور الكزبرة إلى 3 أكواب من الماء، ثم غليها وتركها طوال الليل. في اليوم التالي، يحرك المحلول ويشرب منه كوب 3 مرات في اليوم.
- اتبع أيًا من هذه العلاجات حتى يختفي الألم.
10- بذور الحلبة
ووفقا للدراسات فإن بذور الحلبة تساعد في علاج عسر البول وتساعد على تحسين مستوى الرقم الهيدروجيني في المهبل، حيث تساعد هذه البذور على منع أي نوع من الالتهابات وأيضا تمنع تراكم السموم في الجسم.
كيف تستعمل،
- أضف نصف ملعقة صغيرة من مسحوق بذور الحلبة إلى كوب من الحليب، ثم اشربه مرتين يومياً.
- بدلا من ذلك، يمكنك خلط ملعقة صغيرة من مسحوق بذور الحلبة مع ملعقة كبيرة من العسل الخام، وشربها 2 أو 3 مرات في اليوم.
- خيار آخر هو نقع ملعقة صغيرة من بذور الحلبة في الماء طوال الليل. في صباح اليوم التالي، قم بتصفية الماء وأضف إليه ملعقة صغيرة من العسل الخام واشربه على معدة فارغة.
جرب أيًا من هذه العلاجات يوميًا حتى يختفي الألم.
نصائح إضافية
- اشربي كوبًا من ماء جوز الهند مرتين يوميًا حتى تحصلي على راحة تامة من الألم.
- حاول تطبيق بعض تقنيات الاسترخاء البسيطة لتحافظ على استرخائك، حيث يؤدي التوتر والضغط النفسي إلى تفاقم الحالة.
- يجب على المرأة الحفاظ على المنطقة التناسلية نظيفة وجافة، وتغيير الفوط الصحية والفوط الصحية لمدة يومين.
- يجب على المرأة أن تمسح من الأمام إلى الخلف بعد دخول الحمام.
- تجنب البقاء بملابس مبللة أو ملابس السباحة لفترات طويلة.
- تجنبي استخدام الصابون المهيج، والبخاخات المهبلية، والدوش.
- ارتداء الملابس الداخلية القطنية وتجنب ارتداء الجينز والسراويل الضيقة.
- ممارسة الجماع الآمن، والاغتسال قبل وبعد الجماع، والتبول مباشرة بعد الجماع لطرد البكتيريا من المثانة ومجرى البول.
- تجنب الأطعمة مثل الكافيين والأطعمة الغنية بالتوابل والمشروبات الغازية والمحليات الصناعية لأنها قد تؤدي إلى تفاقم حالتك.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين…