سنوضح لك اليوم كيفية التخلص من النمش بشكل طبيعي وبسرعة وبطرق سهلة وصحية يمكنك القيام بها في المنزل. يعاني كل شخص تقريبًا من النمش على وجهه، وربما قليلاً، ولكن بالنسبة لبعض الأشخاص يكون النمش في جميع أنحاء الجسم، وخاصة الوجه. البقع الداكنة يمكن أن تكون مصدر قلق جمالي لكل من الرجال والنساء.
وفقا للأكاديمية الأمريكية لأطباء الجلد، فإن النمش هو علامة على تلف الجلد. تتسبب الفترات الطويلة والتعرض المتكرر لأشعة الشمس الضارة في تلف ملايين الخلايا المنتجة للصبغة. ونتيجة لذلك، يصبح الجلد أغمق ويتشكل النمش تدريجياً.
ويمكن أيضا أن يكون نتيجة لعدم التوازن الهرموني أو الوراثة. الأشخاص ذوو البشرة البيضاء أكثر عرضة للإصابة بالنمش
على الرغم من أن النمش يمكن أن يظهر في أي مكان على الجسم، إلا أنه أكثر شيوعًا على الوجه، وخاصة في الأنف. هناك العديد من العلاجات البسيطة للتخلص منها والتي من السهل جدًا تجربتها وآمنة في المنزل. ما لم يُذكر خلاف ذلك، استخدم هذه العلاجات حتى يتم تحقيق النتائج المرجوة.
ويمكن أيضا أن يكون نتيجة لعدم التوازن الهرموني أو الوراثة. الأشخاص ذوو البشرة البيضاء أكثر عرضة للإصابة بالنمش
على الرغم من أن النمش يمكن أن يظهر في أي مكان على الجسم، إلا أنه أكثر شيوعًا على الوجه، وخاصة في الأنف. هناك العديد من العلاجات البسيطة للتخلص منها والتي من السهل جدًا تجربتها وآمنة في المنزل. ما لم يُذكر خلاف ذلك، استخدم هذه العلاجات حتى يتم تحقيق النتائج المرجوة.
#علاج النمش طبيعياً:
1. عصير الليمون :
عصير الليمون هو علاج مجرب ومختبر للتخلص من النمش. العنصر النشط في عصير الليمون، حامض الستريك، هو عامل تبييض طبيعي. وبالتالي، يمكن لعصير الليمون أن يخفف النمش وحتى يختفي مع مرور الوقت.
- استخرجي عصير الليمون وضعيه على النمش.
- دلكيه بلطف على البشرة لمدة خمس إلى 10 دقائق.
- ثم تُغسل المنطقة بالماء الفاتر. مرتين يوميا.
- يمكنك أيضًا مزج عصير الليمون مع ملعقة كبيرة من الزبادي والخلط
- تطبيقه على المنطقة المصابة.
- ثم اتركيه حتى يجف من تلقاء نفسه ثم اغسليه بالماء البارد.
- استمر على هذا مرة واحدة يوميًا لمدة شهرين تقريبًا.
- بدلا من ذلك، يمكنك خلط ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع قليل من الملح وملعقة كبيرة من العسل. يتم تطبيق هذا على النمش الخاص بك. اتركيه لمدة 10 دقائق، ثم اغسليه بالماء. استخدمي هذا العلاج مرة واحدة يومياً.
2. العسل :
العسل هو عنصر آخر له خصائص تبييض طبيعية يمكن أن تساعد في تقليل ظهور النمش.
- خلط كميات متساوية من العسل والماء ووضعها على نار خفيفة.
- ضعي هذا على النمش واتركيه حتى يجف من تلقاء نفسه.
- ثم يغسل بالماء الدافئ.
- قومي بذلك يومياً لمدة ساعة قبل الذهاب إلى السرير.
- أو الجمع بين ملعقتين من العسل الدافئ وملعقة كبيرة من جنين القمح وعمل قناع سميك على الوجه.
- اتركيه لمدة 10 دقائق، ثم اغسليه بالماء الدافئ. وأخيرا، قم بغسل بعض الماء البارد على منطقة النمش. قومي بذلك مرتين في الأسبوع لمدة شهرين على الأقل.
- خيار آخر هو صنع عجينة من كميات متساوية من العسل واللبن. ضعيه على النمش لمدة 30 دقيقة، ثم اغسليه بالماء البارد. استمري في استخدام هذا العلاج بانتظام لمدة شهر أو شهرين.
3. البصل :
يحتوي البصل الأحمر على الكبريت الذي يساعد على إبقاء البشرة خالية من النمش. لعلاج النمش عليك استخدام البصل الأحمر بدلاً من البصل الأبيض.
- حبة بصل متوسطة الحجم مقطعة إلى شرائح سميكة.
- قومي بفرك الشرائح بلطف على النمش مرتين في اليوم.
- بدلا من ذلك، قم بعصر البصل الأحمر واستخرج العصير.
- خلط كميات متساوية من عصير البصل وعصير التفاح والخل.
- انقعي كرة قطنية في العصير، ثم ضعيها على النمش. اتركيه حتى يجف من تلقاء نفسه ثم اغسليه بالماء البارد. يتم تكرار العلاج يومياً.
4. الزبادي:
حمض اللاكتيك الموجود في الزبادي يعزز تقشير البشرة بلطف ودون تهيج أو جفاف.
كما أنه يعزز مرونة الجلد ويحسن النعومة والإشراق في بشرتك.
كما أنه يعزز مرونة الجلد ويحسن النعومة والإشراق في بشرتك.
- خذ قطنة وضعها على الحليب.
- ثم ضعيه على النمش الخاص بك.
- اتركيه لمدة 10 دقائق ثم اغسليه بالماء الفاتر.
- يُستخدم هذا العلاج مرتين يومياً.
- أضف كمية كافية من الزبادي إلى ملعقتين كبيرتين من دقيق الشوفان واسحقه للحصول على عجينة سميكة.
- ضعي العجينة على النمش واتركيها لمدة 30 دقيقة.
- ثم اغسليه بالماء البارد.
- استمر على هذا مرة واحدة يوميا.
5. البابايا:
يمكنك أيضًا استخدام البابايا لتقليل ظهور النمش. يساعد البابين الموجود في البابايا على تسريع عملية تجديد البشرة والقضاء على خلايا الجلد الميتة وتعزيز نمو الخلايا الجديدة.
- توضع بضع شرائح من البابايا الناضجة في العصارة لاستخراج العصير.
- يُستخدم القطن لوضع العصير على النمش.
- تدليك على الجلد.
- وبعد 10 دقائق، اغسليه بالماء البارد.
- يتم تكراره مرة واحدة يومياً.
- بدلا من ذلك، يمكنك فرك قشر البابايا على الجلد المصاب لبضع دقائق.
- اتركيه حتى يجف لمدة 15 دقيقة، ثم اغسلي البشرة بالماء البارد.
- يتم استخدام هذا العلاج البسيط مرة واحدة يوميًا.
6. البقدونس :
يعتبر البقدونس علاجاً رائعاً للنمش لأنه يحتوي على كميات عالية من فيتامين C والكالسيوم والبوتاسيوم والمنغنيز. حيث أن البشرة تحتاج إلى كل هذه العناصر الغذائية للحفاظ على الإنتاج الطبيعي للكولاجين وحتى الحفاظ على نضارة البشرة. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي البقدونس على خصائص مبيضة.
- يُطحن البقدونس الطازج لاستخراج العصير.
- قومي بخلط كميات متساوية من عصير البقدونس مع كميات متساوية من عصير الليمون أو عصير البرتقال. يمكنك أيضًا إضافة كميات متساوية من عصير الكشمش الأحمر (اختياري).
- ضعي الخليط على النمش واتركيه لمدة 10 دقائق.
- اغسليه بالماء الفاتر.
- كرر ذلك مرة واحدة يوميا.
7. الفجل :
الفجل هو عامل تبييض قوي جدًا لأنه يحتوي على مكونات يمكن أن تساعد في تفتيح النمش وجعل البشرة تبدو مصبوغة بشكل متساوٍ.
- يتم خلط الفجل المبشور مع عصير الليمون.
- يمكنك أيضًا إضافة ملعقة كبيرة من القشدة الحامضة وجعلها معجونًا.
- ضعي العجينة على النمش واتركيها حتى تجف بشكل طبيعي.
- ثم اغسليه بالماء البارد، وضعي القليل من المرطب.
- استخدمي هذا العلاج مرة واحدة كل يومين.
8. زيت الخروع :
يمنح زيت الخروع الطبيعي لوناً جميلاً للبشرة وبالتالي يساعد على تلاشي النمش. بالإضافة إلى ذلك، فهو مليء بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجلد ليكون صحيًا. مع هذا العلاج، ينبغي شراء زيت الخروع عديم الرائحة.
- يتم تطبيق زيت الخروع على النمش قبل الذهاب إلى السرير.
- اتركه بين عشية وضحاها.
- وفي الصباح، امسحيه بمنشفة ناعمة واغسلي وجهك بالماء الفاتر.
- استمر على هذا العلاج يومياً.
9. الخيار:
نظرًا لاحتوائه على فيتامينات C وK وA الموجودة في الخيار، فهو يساعد على محاربة الجذور الحرة التي يمكن أن تلحق الضرر بالجلد. بالإضافة إلى ذلك، يساعد الخيار على تبييض البشرة وجعلها متجانسة وأكثر توازناً.
- نقطع خيارة متوسطة الحجم إلى قطع صغيرة.
- توضع القطع في الخلاط وتُهرس.
- يُسكب الخيار المهروس في القماش القطني ويُضغط لاستخراج العصير.
- قومي بخلط ملعقة كبيرة من عصير الخيار مع ملعقتين كبيرتين من الماء.
- يوضع هذا الخليط على الجلد المصاب.
- اتركيه لمدة 20 دقيقة، ثم اغسليه بالماء البارد.
- استخدمي هذا العلاج مرتين يومياً.
10. الفراولة :
تحتوي الفراولة على كمية عالية من حمض الستريك الذي يلعب دوراً كبيراً في التخلص من النمش. بالإضافة إلى ذلك، فإن مضادات الأكسدة الموجودة في الفراولة تحارب الجذور الحرة وتغذي البشرة وتبقيها رطبة بشكل صحيح.
- اهرسي 3 حبات من الفراولة الطازجة واصنعي منها عجينة.
- يتم إضافة نصف ملعقة من العسل إلى المعجون.
- يتم تطبيق العجينة على الجلد المصاب.
- اتركيه لمدة خمس دقائق، ثم اغسليه بالماء الفاتر.
- كرر العلاج مرة واحدة يوميا لعدة أسابيع.
- يمكنك أيضًا تناول الفراولة للحصول على نتائج أسرع. إذا لم يكن لديك الفراولة،
- يمكنك استخدام التوت البري أو التوت.
# معلومات إضافية :
تحتاج إلى تناول الطعام بانتظام والصبر للحصول على نتائج إيجابية من هذه العلاجات. بالإضافة إلى ذلك، يجب ألا تنسى استخدام واقي الشمس عند الخروج تحت أشعة الشمس. إذا أمكن، تجنب التعرض لأشعة الشمس من الساعة 10:00 إلى الساعة 16:00 عندما تشعر بأن أشعة الشمس قوية.