علاج التصلب المتعدد بالأعشاب

من خلال هذه الطرق الثانوية، يمكنك علاج مرض التصلب المتعدد بالأعشاب في منزلك بعد استشارة الطبيب وإجراء التشخيص المناسب لهذه الحالة. يعتبر التصلب المتعدد من أمراض المناعة الذاتية التي تؤثر على الجهاز العصبي المركزي – الدماغ والحبل الشوكي.

أسباب التصلب المتعدد

وفقا لجمعية التصلب المتعدد الأمريكية، فإن السبب الدقيق لهذا المرض غير واضح. ومع ذلك، يعتقد الخبراء أن الجهاز المناعي يلعب دورًا في مرض التصلب العصبي المتعدد عن طريق مهاجمة المايلين، وهي المادة الدهنية التي تغطي وتحمي الألياف العصبية في الدماغ والحبل الشوكي. وبدون المايلين، لا يستطيع الحبل الشوكي والدماغ التواصل بشكل صحيح مع الأعصاب في بقية الجسم.

تشمل العوامل الأخرى التي قد تزيد من خطر إصابتك التاريخ العائلي، والالتهابات الفيروسية، ونقص فيتامين د، والعيش في مناخ معتدل، والتدخين، وبعض أمراض المناعة الذاتية مثل مرض الغدة الدرقية، أو مرض السكري من النوع الأول أو مرض التهاب الأمعاء.

يتم تشخيص مرض التصلب المتعدد لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 40 عامًا، على الرغم من أنه يمكن أن يؤثر على أي شخص في أي عمر. والنساء أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض من الرجال.

أعراض التصلب المتعدد

هناك عدة أعراض لمرض التصلب المتعدد قد تظهر اعتمادًا على موقع الألياف العصبية المصابة. بالإضافة إلى ذلك، تختلف الأعراض من شخص لآخر.

تشمل الأعراض الشائعة التنميل أو الإحساس بالوخز في الأطراف، والتعب، وتشنجات العضلات، وعدم وضوح الرؤية، والدوخة، وفقدان السيطرة على المثانة والأمعاء، والتهابات المسالك البولية، وثقل الكلام، ومشاكل في التركيز والتوازن.

لا يوجد علاج ناجح لمرض التصلب المتعدد، ومع ذلك، قد يصف طبيبك بعض الأدوية لإبطاء ومنع تطور المرض وعلاج النوبات. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساعد تغييرات نمط الحياة والعلاجات المنزلية في سرعة الشفاء والسيطرة على الأعراض.

فيما يلي أفضل 10 علاجات منزلية لمرض التصلب العصبي المتعدد.

1. خل التفاح

خل التفاح مفيد لصحة من يعانون من مرض التصلب المتعدد. يحتوي على حمض الأسيتيك الذي يساعد الجسم على امتصاص المزيد من الفيتامينات والمعادن من الطعام. كما أنه يساعد في الحفاظ على الجسم من الالتهابات الصحية.

كيف تستعمل،

• أضف ملعقتين كبيرتين من خل التفاح إلى كوب من الماء.
• اخلطي القليل من العسل.
• اشربه مرتين في اليوم لبضعة أيام.

2. الزنجبيل

يمكن أن يساعدك الزنجبيل في التعامل مع العديد من أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد. علاوة على ذلك، فإنه يلعب دورًا أساسيًا في الحماية من الإجهاد التأكسدي في الدماغ والأمراض العصبية. وهذا يعني أن الاستخدام المنتظم للزنجبيل يمنع مرض التصلب العصبي المتعدد.

كيف تستعمل،

• اشرب ما يصل إلى 3 أكواب من شاي الزنجبيل يوميًا.
• أضف ملعقة صغيرة من جذر الزنجبيل الطازج المبشور إلى الماء وقم بغليه لبضع دقائق، ثم صفيه وأضف العسل.
• يمكنك أيضًا إضافة الزنجبيل الطازج المبشور إلى السلطات والمخللات.

3. البابونج

يعد البابونج علاجًا شائعًا آخر لمرض التصلب العصبي المتعدد بسبب خصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات والمعززة للمناعة.

كيف تستعمل،

• أضف ملعقتين صغيرتين من البابونج المجفف مع كوب من الماء الساخن. قومي بتغطيته لمدة 5 دقائق، ثم قومي بتصفيته، وشربه مرتين يومياً.
• يمكنك أيضًا تجربة حمام البابونج لتخفيف التوتر واسترخاء العضلات. يمكنك وضع حفنة من زهور البابونج في وعاء صغير من الماء الساخن لمدة 10 دقائق. صب الماء في الحمام. نقع فيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة. استمتع بهذا الحمام عدة مرات في الأسبوع.

4. عنب الثعلب الهندي

وفقا للأيورفيدا، عنب الثعلب الهندي مفيد لعلاج أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد. فهو غني بالعناصر الغذائية القيمة، ويحتوي على كمية عالية من فيتامين C، وهو عامل قوي مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة. بالإضافة إلى أنه يقوي جهاز المناعة ليتمكن من أداء مهامه على النحو الأمثل. .

كيف تستعمل،

• تناول 1-2 ثمرة عنب الثعلب الهندي يوميًا. إذا لم تتوفر الفاكهة، اشرب ملعقتين كبيرتين من عصير عنب الثعلب الهندي.
• خيار آخر هو شرب ملعقة صغيرة من مسحوق عنب الثعلب الهندي المجفف مع كوب من الماء كل صباح على معدة فارغة.

5. الكركم

الكركم هو نوع من التوابل المشهورة التي لها خصائص وقائية للأعصاب ومضادة للالتهابات والتي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد وأمراض المناعة الذاتية الأخرى. وفقا لدراسة أجريت عام 2011 ونشرت في المجلة الدولية لعلم الأدوية المناعية، فإن مركب الكركمين الموجود في الكركم لديه آفاق مشرقة لعلاج مرض التصلب العصبي المتعدد. تصلب متعدد.

كيف تستعمل،

• أدخل الكركم في نظامك الغذائي. يمكنك تناول حوالي ملعقة صغيرة من الكركم يوميًا.
• يمكنك أيضًا تناول مكملات الكركم، ولكن تحت إشراف الطبيب فقط.

6. عشبة اشواغاندا

هناك عشبة أيورفيدية شائعة أخرى تستخدم لعلاج مرض التصلب العصبي المتعدد وهي الأشواغاندا، المعروفة أيضًا باسم الجينسنغ الهندي. تساعد هذه العشبة على تحفيز الدماغ وزيادة القدرة المناعية. علاوة على ذلك، فهو يساعد على تقليل الأعراض مثل الألم والتعب والتوتر والقلق.

كيف تستعمل،

• قم بخلط ملعقة صغيرة من مسحوق اشواغاندا في كوب من الحليب الدافئ أو الماء واشربه كل صباح.
• خيار آخر هو تناول هذه العشبة على شكل مكمل بعد استشارة الطبيب.

ملاحظة: يجب استشارة الطبيب قبل تناول هذه العشبة لأنها تنشط جهاز المناعة. بالإضافة إلى أنه يخفض ضغط الدم ويتداخل مع الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم.

7. عشبة الجنكة بيلوبا

يجد العديد من المعالجين بالأعشاب أن الجنكة بيلوبا فعالة في علاج الأعراض المختلفة لمرض التصلب العصبي المتعدد. يمكن أن يساعد في محاربة التعب وتقليل آلام العضلات وتحسين الوظائف الإدراكية.

كيف تستعمل،

• يمكن تناول الجنكة بيلوبا كمكمل غذائي. الجرعة القياسية هي 40-80 مجم 3 مرات يوميًا، ولكن نظرًا لاحتمال تفاعلها مع بعض الأدوية، فمن الأفضل استشارة الطبيب قبل تناول المكملات.

8. أحماض أوميغا 3 الدهنية

ووفقا للمركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية، هناك نوع من الأحماض الدهنية أوميغا 3 يسمى “حمض الدوكوساهيكسانويك” الذي يساعد على تحسين تدفق الدم ونشاط العضلات ووظيفة الدماغ. بالإضافة إلى ذلك فهو يساعد على حماية الجهاز العصبي المركزي وبالتالي فهو مفيد في علاج مرض التصلب. الجهاز العصبي المتعدد.

كيف تستعمل،

• تناول مكملات زيت السمك يوميًا. تحت اشراف الطبيب .
• قم بتضمين المزيد من الأسماك الدهنية والبيض والجبن والحليب واللبن والجوز وبذور الكتان وبذور اليقطين في نظامك الغذائي لزيادة تناولك للأحماض الدهنية الأساسية.

9. فيتامين د

يمكن لمستوى مناسب من فيتامين د في الجسم أن يساعد في الوقاية من مرض التصلب العصبي المتعدد وعلاجه. يمكن أن يساهم نقص فيتامين د في ظهور أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد. علاوة على ذلك، فهو يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم ومحاربة مرض هشاشة العظام ومرض التصلب العصبي المتعدد ومضاعفاته. شائع.

• المصدر الرئيسي لفيتامين د هو الشمس. استمتع بـ 15-20 دقيقة من ضوء الشمس في الصباح الباكر يوميًا.
• قم أيضًا بتضمين الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د في نظامك الغذائي. بعض المصادر الجيدة لفيتامين د هي الأسماك الدهنية والفطر والحليب المدعم والحبوب المدعمة وعصير البرتقال وزيت كبد سمك القد.
• يمكنك أيضًا تناول مكملات فيتامين د بعد استشارة الطبيب للحصول على الجرعة الصحيحة.

ملاحظة: يجب على الأشخاص المصابين بمرض التصلب العصبي المتعدد فحص مستوى فيتامين د كل 3 إلى 6 أشهر.

10. التمارين

ممارسة الرياضة بانتظام تساعد على تقليل التوتر وتساعدك على الاسترخاء أكثر وتزيد الطاقة والتوازن والمرونة. بالإضافة إلى ذلك، فإن ممارسة الرياضة بانتظام تساعد على تقوية العضلات وتقليل التشنج.

كيفية ممارسة الرياضة,

• – ممارسة التمارين الخفيفة مثل المشي وتمارين التمدد والتقوية.
• يمكنك أيضًا القيام بتمارين بسيطة وركوب الدراجات الثابتة.
• تعتبر السباحة والتمارين المائية خيارًا جيدًا أيضًا. تجنب السباحة في حمامات السباحة الساخنة.
• يمكنك أداء التمارين بنفسك أو بمساعدة مدرب محترف.

نصائح إضافية

• تجنب الحرارة المفرطة لأنها قد تؤدي إلى تفاقم الأعراض، وشرب المشروبات الباردة، والبقاء في المنزل وتجنب أحواض المياه الساخنة.
• الامتناع عن التدخين والحد من التعرض للدخان.
• تناول الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة والعضوية.
• تناول وجبات صغيرة على فترات منتظمة لتجنب التعب من تناول الوجبات الثقيلة.
• قد يحاول بعض الأشخاص العلاج بلسع النحل لعلاج أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد. ومع ذلك، يجب عليك…