طريقة الحمل السريع بالأعشاب والأطعمة وفي أيام

كيفية الحمل بسرعة بالأعشاب والأطعمة وفي أيام إن شاء الله في هذا الموضوع المهم. يعد الحمل من أكثر التجارب ثراءً وإرضاءً لروح المرأة في حياتها. إذا قررت أنت وشريكك إنجاب طفل، فأنت تريد أن يحدث ذلك في أقرب وقت ممكن.

بالنسبة لبعض النساء اللاتي يبحثن عن تجربتي مع الحمل السريع، أصبح الحمل الآن سهلاً، بينما قد يستغرق الأمر وقتًا أطول بالنسبة لأخريات، في المتوسط، تصبح المرأة حامل خلال الأشهر الستة الأولى من محاولة الحمل.

عندما تقرر أن تجلب حياة جديدة إلى هذا العالم، فأنت بحاجة لرؤية الطبيب. هناك العديد من الأشياء التي يجب أخذها بعين الاعتبار أثناء محاولة الحمل.

من الإباضة إلى جودة الحيوانات المنوية لدى شريكك، ومن النظام الغذائي إلى خيارات نمط الحياة الأخرى، كل شيء يساهم في الخصوبة، فضلاً عن تقليل خطر الإجهاض.

كيفية الحمل بسرعة بالأعشاب

إذا كنتِ تواجهين صعوبة في الحمل، فقد تساعد بعض التغييرات الحياتية البسيطة والعلاجات المنزلية المفيدة في زيادة فرصتك في الحمل ومنع الإجهاض.

فيما يلي أهم 10 علاجات للحمل السريع في المنزل وطريقة عشبية سريعة ومجربة للحمل في أيام قليلة.

1. الرمان

يعمل الرمان على تعزيز الخصوبة لدى النساء عن طريق زيادة تدفق الدم إلى الرحم وزيادة سماكة بطانة الرحم. حتى أنه يساعد في النمو الصحي للجنين. بالإضافة إلى ذلك، فهو يساعد على تحسين نوعية الحيوانات المنوية لدى الرجال.

طريقة العلاج,

• سحق بذور الرمان مع قشرها.
• امزجيهم بكميات متساوية واحفظيهم في وعاء محكم الغلق.
• تناول ملعقة صغيرة من هذا الخليط مع كوب من الماء الدافئ مرتين يومياً لعدة أسابيع لتعزيز مستوى الخصوبة.
• يمكنك أيضًا شرب كوب من عصير الرمان يوميًا.

2. زيت الزيتون

عند الخضوع لعلاج العقم، يعد زيت الزيتون وسيلة ناجحة لزيادة فرصتك في الحمل ويرتبط تناول الدهون الأحادية غير المشبعة في زيت الزيتون بالصحة الإنجابية.

وفقا لدراسة أجريت عام 2010 قدمت في الاجتماع السنوي للجمعية الأوروبية للتكاثر البشري وعلم الأجنة، وجد الباحثون أن جرعة أعلى من الدهون الأحادية غير المشبعة في زيت الزيتون تؤدي إلى زيادة احتمالات الولادة الطبيعية لدى النساء بدلا من التلقيح الاصطناعي. (التخصيب في المختبر).

طريقة العلاج,

• تناول 1-2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون يوميًا لزيادة الخصوبة.
• يمكنك أيضًا استخدام زيت الزيتون في الطهي وتحضير سلطة صحية.

3. جذور الماكا

تحتوي هذه العشبة على هرمون يوازن الخصوبة وخصائصه تعزز الحيوية. كما أنه يساعد على توازن هرموني الاستروجين والبروجستيرون لدى النساء، مما يؤدي بدوره إلى تعزيز الخصوبة. بالإضافة إلى أنها تحتوي على نسبة عالية من الحديد، وهو أمر مهم بشكل خاص للنساء قبل الحمل، حيث يساعد ذلك العشبة أيضًا على تحسين عدد الحيوانات المنوية وحركتها.

كيف تستعمل،

• قم بخلط ربع إلى نصف ملعقة صغيرة من مسحوق جذور الماكا في كوب من الماء واشربه مرة واحدة يوميًا.
• يمكنك أيضًا تناول هذه العشبة على شكل مكمل بعد استشارة الطبيب.

ملحوظة: لا تتناولي هذه العشبة أثناء الحمل.

4. التمر

وفقاً للأيورفيدا، يساعد التمر على زيادة فرصة الحمل لأنه غني بالفيتامينات والمعادن الحيوية المفيدة للخصوبة.

كيف تستعمل،

• بذور 10-12 تمر.
• اطحنيها مع ملعقتين كبيرتين من الكزبرة المفرومة لتكوين عجينة.
• أضف ¾ كوب من حليب البقر إلى المعجون وقم بغليه.
• اشربيه مرة واحدة يوميًا لمدة 7 أيام من تاريخ آخر دورة شهرية لك.
• يمكنك أيضًا تضمين التمر في نظامك الغذائي.

5. خل التفاح

يوصي بعض الأطباء بخل التفاح لعلاج العقم. يزيل السموم من الجسم ويساعد على توازن الهرمونات. على الرغم من أنه حمضي بطبيعته، إلا أنه له تأثير قلوي في الجسم. يساعد في الحفاظ على درجة الحموضة القلوية في كل من اللعاب والبيئة المهبلية لتسهيل الحمل. بالإضافة إلى ذلك، فهو يساعد في علاج المبيضات. مما قد يؤدي إلى العقم.

كيف تستعمل،

• أضف ملعقتين كبيرتين من خل التفاح وكمية صغيرة من العسل الخام إلى كوب من الماء واشربه مرتين يوميًا.
• يمكنك أيضًا إضافة كوب واحد من خل التفاح إلى ماء الاستحمام والنقع فيه لمدة 20 إلى 30 دقيقة يوميًا قبل الذهاب إلى السرير.

6. إدارة الإجهاد

عندما نتحدث عن المشاعر أثناء صعوبة الحمل، فمن المهم السيطرة على التوتر لأنه يؤثر على الخصوبة. النساء اللاتي يعانين من مستويات عالية من ألفا الأميليز، وهو الإنزيم المرتبط بالتوتر، يكون حملهن أكثر صعوبة. هذا الإنزيم يؤخر الإباضة ويؤثر على الدورة الإنجابية.

طريقة،

• يمكنك تقليل التوتر من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل الوخز بالإبر والتأمل والعلاج بالتدليك أو قراءة كتب المساعدة الذاتية أو الاستماع إلى الموسيقى الهادئة مع الصور الموجهة.

7. فيتامين د

نقص فيتامين د قد يسبب العقم والإجهاض. يجب فحص مستويات الفيتامينات قبل التخطيط للحمل. ووفقا لدراسة أجريت عام 2010 ونشرت في مجلة التغذية الجزيئية والأغذية، فإن هذا الفيتامين مهم للحمل وكذلك لولادة طفل سليم.

وبالمثل، أظهرت دراسة أجريت عام 2011 في مجلة Metabolism، وهي دراسة سريرية وتجريبية، أن نقص فيتامين د يرتبط بعوامل الخطر الأيضية لدى المرضى الذين يعانون من متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS)، والتي تسبب عدم انتظام الإباضة.

مصادر فيتامين د

• بما أن أشعة الشمس تساعد على إنتاج فيتامين د في الجسم، قومي بتعريض جسمك لأشعة الشمس في الصباح الباكر لمدة 10 دقائق يومياً.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د، مثل السلمون والجبن وصفار البيض وبعض الفطر (الذي ينمو في الضوء فوق البنفسجي) والأطعمة المدعمة بفيتامين د.
• تناول مكملات فيتامين د بعد استشارة الطبيب.

8. حمض الفوليك

حمض الفوليك هو فيتامين مهم لأولئك الذين يحاولون الحمل لأنه يساعد على انقسام الخلايا ويعزز الإباضة. في الواقع، يوصي خبراء الصحة بتناول هذا الفيتامين قبل وأثناء الحمل.

• تناولي مكملات حمض الفوليك (عادةً 400 ميكروغرام) يوميًا لمدة شهر على الأقل قبل الحمل وخلال الأشهر الثلاثة الأولى.
• تحدثي مع طبيبك حول مقدار ما يحتاجه جسمك قبل الحمل وبعده.
• يمكنك أيضًا تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك، مثل الخضار الورقية الخضراء والبروكلي والأفوكادو والزبيب والفاصوليا والعدس.

9. عشب تشاستيبيري

عشبة تشاستيبيري، والتي تسمى أيضًا فيتكس، هي علاج منزلي فعال آخر للحمل. يساعد على تحسين عملية التبويض وإعادة توازن التوازن الهرموني في الجسم لمنع تأخر الحمل. بالإضافة إلى ذلك، فهو يساعد في علاج متلازمة المبيض المتعدد الكيسات، والذي يعد أحد الأسباب الرئيسية وراء العقم عند النساء. .

• يمكنك بسهولة العثور على هذه العشبة في السوق بأشكال مجففة مختلفة أو كبسولات أو صبغة، وللحصول على الجرعة المناسبة والملاءمة، استشر طبيبك.

10. نبات القراص

يوصي العديد من المعالجين بالأعشاب بتناول نبات القراص لأولئك الذين يخططون للحمل لأنه يعمل كمنشط قوي للرحم. هذه العشبة غنية بالمعادن المفيدة لجسمك. بالإضافة إلى ذلك، فهي تساعد في تقليل التوتر، مما يزيد بدوره من فرصتك في الحمل.

كيف تستعمل،

• قومي بخلط ملعقة كبيرة من نبات القراص المجفف في كوب من الماء الساخن ثم قومي بتغطيته لمدة 5 دقائق ثم أضيفي القليل من العسل واشربيه. يمكنك شرب 2-3 أكواب من هذا الشاي العشبي يوميا.
• يمكنك أيضًا تناول مكملات نبات القراص بعد استشارة الطبيب.

ملحوظة: لا تتناولي نبات القراص أثناء الحمل.

نصائح إضافية

• إن محاولة الوصول إلى وزن صحي، فإن زيادة الوزن أو نقص الوزن قد يجعل من الصعب عليك الحمل.
• تساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام مثل المشي أو الركض أو السباحة في الحفاظ على لياقتك ونشاطك.
• تجنب القيام بالكثير من الأنشطة الهوائية المكثفة، والتي قد تمنع الإباضة وتحد من إنتاج هرمون البروجسترون.
  تجنب شرب الكحول والكافيين.
• الإقلاع عن التدخين يزيد من فرص الحمل وإنجاب طفل سليم.
• راقبي درجة حرارة جسمك لتحديد وقت الإباضة والتخطيط وفقًا لذلك.
• يمكنك تجربة الوخز بالإبر لزيادة فرص الحمل.
• تجنب استخدام المرطبات أثناء الجماع، لأنها قد تقلل من فرصة الحمل.
• الإكثار من تناول الفواكه والخضروات الطازجة، بالإضافة إلى الأطعمة الغنية بالحديد والكالسيوم وفيتامين ب والسيلينيوم وحمض الفوليك، فكلها عناصر مهمة وضرورية للصحة الإنجابية.
• شرب الكثير من الماء يومياً للتخلص من السموم.
• تقليل التعرض للسموم لتعزيز الخصوبة.
• الحصول على قسط كاف من النوم. قلة النوم يمكن أن تقلل من فرص الحمل.
• لا تتناول أي أدوية أو مكملات غذائية دون استشارة طبيبك أولاً.
• إذا كنت تعاني من مرض السكري، حافظ على مستوى السكر في الدم أقل من…