تحميل كتاب تشريح القلق pdf. ويعد هذا الكتاب من الكتب البارزة التي ألفها الطبيب النفسي المتميز آلان فورة. يعتبر هذا الكتاب من الكتب الأكثر مبيعا في العديد من الدول وهو من الكتب الناجحة التي انتشرت بشكل كبير في العالم وحققت نجاحا ملحوظا، حيث يوجد به العديد من المعلومات القيمة المتعلقة بنفسية الفرد في الحياة وكيفية التعامل مع القلق والخوف نفسيا.
محتويات المقالة
اقتباسات من كتاب تشريح القلق للدكتورة إلين فوراً
يعد القلق والخوف من أكثر المشاعر شيوعًا، وعلى عكس الاعتقاد السائد، يمكن لكل شخص أن يتعامل مع هذه المشاعر بمفرده. للقيام بذلك، يمكنك إعادة هيكلة عمليات عقلك التي تكمن في جذور قلقك ومخاوفك. والشيء الجيد هو أنه يمكنك تعلم هذه المهارة مثل أي مهارة حياتية أخرى. ماذا يحدث في دماغك عندما تشعر بالقلق أو الذعر أو القلق. تكشف الأبحاث أن هناك بنيتين مهمتين للغاية في الدماغ في تطور القلق: اللوزة الدماغية والقشرة. يتحكم أحدهما في استجابات “القتال أو الهروب”، بينما ينظم الآخر القلق والهوس والإعادة الذهنية.
معلومات عامة وعلم النفس المرضي
القلق هو استجابة تكيفية تؤهلنا لاتخاذ الإجراءات اللازمة عند مواجهة خطر محتمل. ويحدث ذلك عندما يكون هناك شك حول القدرة على التعامل مع التهديد المتصور. القلق الذي يظهر لدى المرضى الذين يعانون من اضطراب القلق المرضي يكون مفرطاً مقارنة بدرجة التهديد الفعلية. وفي حالة وجود أي تهديد، فمن الممكن أن يكون القلق الصحي بناء إلى حد ما، حيث أنه يحفز الفرد على اتخاذ الاحتياطات المناسبة أو العناية الطبية.
تحميل كتاب كيفية التعامل مع القلق النفسي pdf
يعتبر كتاب تشريح القلق من الكتب النفسية التي تعتبر نوع من أنواع الطب التكاملي وهو طب حديث يتعرف على الحالة النفسية للإنسان ومدى إصابته بالأمراض المزمنة والخطيرة من خلال مجموعة من الأبحاث حيث كتبت الدكتورة ألين فورا العديد من القواعد النفسية المتميزة في الكتاب من خلال تجاربها في الطب الإخلافي للصحة النفسية والتعامل مع خلل الجذور.
تعرفنا في هذا المقال على كتاب تشريح القلق وهو من الكتب التي توضح العلاقة بين القلق والأعراض والأمراض التي تصيب الإنسان نتيجة هذا القلق من خلال نظريات التحليل النفسي والعلاج.