تجربتي مع نقص الحديد وتساقط الشعر تعتبر تجربة مهمة لكثير من النساء، حيث أن نقص الحديد مشكلة شائعة هذه الأيام نتيجة سوء التغذية. نقل تجارب النساء في علاج نقص الحديد يعمل على نشر الوعي بأهمية هذا الأمر، ومن خلال عرض أشهر التجارب في علاج نقص الحديد وتساقط الشعر.
| هل نقص الحديد خطير؟ | لا، نقص مخزون الحديد عادة لا يسبب مضاعفات، لكن يجب استشارة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة |
| أسباب نقص الحديد المفاجئ | ويعود سبب نقص الحديد إلى عدم تناول الأطعمة الغنية بالحديد، مثل اللحوم والخضروات الداكنة وغيرها |
محتويات المقالة
تجربتي مع نقص الحديد وتساقط الشعر
أنا فتاة في السابعة والعشرين من عمري، ومنذ عدة أشهر أعاني من تساقط الشعر بشكل ملحوظ، وكنت أقول لنفسي أن سبب ذلك يعود إلى الضغط الذي كنت أعاني منه في تلك الفترة، كما كنت أستعد لحفل زفافي، وكنت قلقة في أعماقي من أن خطيبي قد لا يحب شعري، الذي بدأ يصبح خفيفًا مع مرور الأيام.
كنت أعرف أنه يحبني، لكن الأمر كان يؤثر علي، وفي يوم من الأيام أصرت على الذهاب إلى الطبيب، وفعلاً ذهبنا وأجرى الطبيب بعض التحاليل والتحاليل، وعندما ظهرت نتائج التحاليل، قام الطبيب أخبرنا أن السبب وراء تساقط شعري الملحوظ هو نقص مخزون الحديد.
كما نصحني بتناول الأطعمة الغنية بالحديد والإكثار منه. كما وصف لي بعض الأدوية والفيتامينات. وبالفعل، عندما واصلت العلاج، وجدت تحسنًا ملحوظًا في الدورة الشهرية وقل تساقط الشعر. ليس هذا فحسب، بل تحسنت بشرتي أكثر من ذي قبل.
الآثار الضارة لنقص الحديد
كنت جالسة مع أصدقائي منذ فترة وكنا نتحدث عن العناية بالشعر. حتى أخبرتنا صديقتنا أنها كانت تعاني من نقص مخازن الحديد في الجسم وهذا أدى إلى تساقط الشعر بشكل ملحوظ، وبالفعل كنت أعاني من نفس المشكلة، لكنها أكملت حديثها قائلة إن الأمر لم يتوقف عند هذا الحد. ; لكن الأمور كانت تزداد سوءاً، إذ كانت حاملاً ورزقها الله بطفلة جميلة جداً.
لكن بسبب نقص احتياطي الحديد أدى ذلك إلى الولادة المبكرة، لكنها لم تعلم أن السبب في ذلك هو نقص احتياطي الحديد. وحتى مشكلة تساقط شعرها قالت لنفسها إنه من الممكن أن يكون بسبب الحمل، لكن بعد الولادة سارت الأمور على ما يرام.
أخذها زوجها إلى الطبيب للاطمئنان على صحتها، وبعد إجراء الفحوصات صحت شكوك الطبيب، وتبين أنها تعاني من نقص مخزون الحديد، مما أدى إلى تساقط الشعر وكذلك الولادة المبكرة. وبدأت رحلة العلاج وتناولت الأدوية اللازمة، وحالتها أفضل الآن.
أعراض نقص الحديد
عندما كنت أنا وزوجي نشاهد التلفاز في إحدى الليالي وجدنا برنامجاً طبياً يتحدث عن نفس المشكلة التي كنت أعاني منها. ويبدو أن الأمر كان منتشراً بالفعل، إذ وجدت متصلاً على الهاتف يخبره بأنها تعاني من ضعف الشهية وشحوب البشرة.
وكان ذلك يسبب لها الضيق والحزن، حيث بدأت تفقد الكثير من النتائج، فاصبح تعبها واضحا وضوح الشمس. ونصحها الطبيب في البرنامج بإجراء تحليل احتياطي الحديد، وبدأ يوضح أن ما تعاني منه هذه المرأة قد يكون بسبب نقص احتياطي الحديد، كما بدأ. وفي شرح الأعراض المصاحبة لنقص احتياطي الحديد في الجسم، وهي كما يلي:
- الشعور بالضعف والإرهاق.
- الجلد الشاحب هو أيضا من الأعراض.
- الشعور بألم في الصدر، وضيق في التنفس، وسرعة ضربات القلب.
- الدوار والدوخة والصداع.
- الشعور بالبرد في اليدين والقدمين.
- ألم اللسان أو التهابه.
- أظافر هشة.
- ضعف الشهية، خاصة عند الأطفال الذين يعانون من فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.
مدة علاج نقص الحديد
وفي إحدى المرات عندما كنت أزور أختي التي تعيش في الخارج، وجدت أن صحتها العامة قد تحسنت بشكل ملحوظ. كما اكتشفت بالصدفة أنها تعاني من نقص مخازن الحديد في الجسم، مما أثر على عملها وتركيزها في أداء المهام، لكن الطبيب وصف لها الأدوية المناسبة لحالتها وسألها عن مدة العلاج سوف تتخذ وكيف تحسنت بهذه الطريقة.
ثم أخبرتني أن تناول الكثير من الأغذية الغنية بالحديد والعلاج نجح في تحسين حالتها الصحية والتعافي من نقص الحديد بعد حوالي ثلاثة أشهر، وبعد ذلك عادت حالتها الصحية إلى التحسن وأصبحت أفضل بكثير من السابق.
تجربتي مع نقص مخازن الحديد وتساقط الشعر من التجارب التي تشغل بال الكثير من النساء، حيث يعتبر الشعر وصحته من أهم الأمور بالنسبة لهن، ورغم محاولة الحفاظ عليه ونضارته إلا أن بعض النساء تستطيع تواجه مشكلة فقدانه، والسبب يعود إلى نقص مخزون الحديد. .