ما هو الخوف من التحدث أمام الآخرين باللغة الإنجليزية؟ رهاب التكلم؟ رهاب الكلام هو خوف شديد من التحدث أمام الجمهور أو الخوف من التحدث أمام العديد من الأشخاص أو الجمهور. ويعرف أيضاً بالقلق والخوف من الكلام لأن المريض يصاب باضطرابات في الجهاز العصبي والذعر الشديد عند التحدث في الأماكن العامة أو في الجامعة أمام الطلاب أو المدرسة أو العمل سواء كان ذلك بإلقاء خطاب أو مجرد التعريف عن نفسه. . وفي هذا الموضوع سنعرض لك الأسباب والأعراض. وهو علاج للخوف من التحدث أمام الجمهور. نتمنى لك الشفاء ونشكرك على زيارتك.
يبدو من الطبيعي أن يشعر الأشخاص بالتوتر عندما يتحدثون أمام الناس، لكن الشخص الذي يعاني من رهاب الكلام يشعر بخوف شديد وغير عقلاني عند إلقاء خطاب أو التحدث. عادة ما يتجنب الأشخاص الذين يعانون من رهاب التكلم التحدث في الأماكن العامة. قد يكون هذا النوع من الخوف عائقًا أمام حياته المهنية ومجتمعه.
يبدو من الطبيعي أن يشعر الأشخاص بالتوتر عندما يتحدثون أمام الناس، لكن الشخص الذي يعاني من رهاب الكلام يشعر بخوف شديد وغير عقلاني عند إلقاء خطاب أو التحدث. عادة ما يتجنب الأشخاص الذين يعانون من رهاب التكلم التحدث في الأماكن العامة. قد يكون هذا النوع من الخوف عائقًا أمام حياته المهنية ومجتمعه.
#الخوف من التحدث أمام الجمهور:
1 أسباب الخوف من التحدث أمام الجمهور:
- قد يكون للخوف من الناس أسباب عديدة، لكن السبب الأكثر شيوعًا هو حدث صادم في الماضي. من الممكن أن يمر شخص ما بلحظة محرجة عند التحدث أمام الجمهور عندما كان صغيرًا أو في بداية مرحلة البلوغ.
- سبب آخر لرهاب التكلم هو الافتقار إلى الثقة والخبرة في التحدث أمام الجمهور. ومن المحتمل أن يكون السبب هو تجنبه التحدث أمام الجمهور منذ صغره.
2 أعراض الخوف من التحدث أمام الجمهور:
- عادة ما يصبح الأشخاص الذين يعانون من رهاب التكلم متوترين للغاية ويبدأون في الارتعاش قبل التحدث أمام الجمهور.
- يعاني بعض الأشخاص أيضًا من جفاف الفم والتعرق وآلام في المعدة ويشعرون بالذعر ويشعرون بالرغبة في الهروب من المسرح.
- من المؤكد أن هذه الأعراض ستعيق الشخص أكاديميًا وفي عمله وفي حياته الاجتماعية. يصعب على الأشخاص الذين يعانون من رهاب الكلام التحدث عن المرض للآخرين.
- إذا تركت علاج رهاب التحدث أمام الآخرين، فقد يعطل ويدمر حياتك.
3 علاج الخوف من التحدث أمام الجمهور:
- هناك العديد من العلاجات التي يمكن اتخاذها لعلاج رهاب اللسان. أحدها هو العلاج الشعبي والفعال، وهو العلاج السلوكي المعرفي، حيث تعالج نفسك تدريجياً دون خوف من خلال تعزيز ثقتك بنفسك. ويهدف العلاج السلوكي المعرفي إلى تمكين المريض من التغلب على خوفه خطوة بخطوة.
- الطرق الأخرى هي العلاج بالكلام ومجموعات الدعم والأدوية. وتدرب على التحدث مع الناس كثيرًا.
- يتم دعم المجموعات من خلال جمع الأشخاص الذين يعانون من نفس الرهاب أو المتلازمة حتى يتمكنوا من تبادل الخبرات وإيجاد حلول للتغلب على مخاوفهم.
- كما يمكن للمريض تناول أدوية لعلاج الذعر والخوف قبل التحدث أمام الجمهور. ومع ذلك، لا ينصح بتناول الدواء لفترة طويلة للتعامل مع الرهاب لأنه سيضر الجسم عند استخدامه لفترات طويلة من الزمن. في الواقع، الدواء لا يعالج الرهاب حقًا، ولكنه يخفف الأعراض لفترة قصيرة فقط. لن نكتب لك ما هو الدواء المناسب لأننا لا نعرف ما هو السبب الرئيسي. يجب عليك استشارة طبيب نفسي وعرض مشكلتك وهو سيصف لك العلاج.